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太極拳
失智飆35萬人 醫揭「久坐＋三高」超傷腦
台灣失智人口逾35萬人，雖失智症新藥近年陸續問世，但醫師提醒，藥物難逆轉神經退化病程，預防與生活調整仍是關鍵。長庚醫院研究指出，規律進行氣功、瑜伽、太極拳、正念冥想等溫和型身心運動，可能調節神經與發炎相關物質，有助活化腦部功能。
2026/04/14 04:10
超慢跑沒上榜！哈佛教授曝「5最佳運動」
年過中年後，身體有感代謝變慢、體力也流失得很快。一位哈佛大學醫學院的專家Dr. I-Min Lee列舉出了五種最佳運動，從提升心肺與柔軟度的游泳與太極拳，到能強化肌肉與提升心血管健康肌力訓練，讓你不只不怕衰老，還能越活越年輕。（記者：簡浩正）
2026/03/13 10:09
百歲人瑞教打太極 賴清德讚：台灣葉問
重陽節將屆，總統賴清德今（14）日上午前往台中探望兩位百歲人瑞洪李英嬌女士及陳活森先生，代表國家致上重陽節祝福，也關心長輩生活起居及健康狀況。其中今年100歲的陳活森教授太極拳30餘年，還曾代表國家到歐洲比賽、以武會友，賴清德現場也請教幾招，並跟著陳活森的口令一起練習推手、學習太極拳的精髓，大讚陳活森根本是「台灣葉問、黃飛鴻」。
2025/10/14 03:19
一招一式動靜皆宜 新二代武術教練
從小沉穩有耐心的陳如靜是馬來西亞新二代，小學三年級時因為社團活動而接觸到太極拳，從此開啟她的習武之路，在一招一式之間，練出興趣也練出她的使命感， 將武術精神向下扎根。
2025/09/02 01:00
胰臟癌化療12次續命 名作家完成生命清單
去年經歷胰臟癌手術與12次化療的兩性愛情文學天后小彤，上月為自己開出8大生命清單後立即付諸實踐，開始跟「台灣最厲害的太極傳人」李佩懿老師學太極，已經上過4堂課的小彤笑稱「很不習慣」，她說：「太極就是『慢』，以前我一天當48小時在用，好難適應它的慢，一直跟老師說會不會太沒效率了？」蔡維歆
2025/08/13 10:55
快學！72歲醫「養生之道」：天天吃這便當
今年72歲的醫師張明志，行醫至今已經46年，卻精神瞿鑠，外觀更比同齡者年輕近15歲！談及養生方式，他笑說，就是「簡單飲食、練太極拳、作息正常。」如今的他健檢報告除了血糖略高外，無其他慢性病問題。除了在馬偕、新光等醫學中心擔任血液腫瘤科醫師外，他也是健保署的癌症專家委員。
2025/05/25 10:07
立夏重養心！醫曝3常見症狀 1運動助安神
週一（5月5日）就是傳統24節氣中的「立夏」，象徵著春季的結束和夏季的開始。中醫認為「立夏養好心，無病一身輕」，此時正是保養心氣最重要的一個時節，來防止心火過旺導致健康問題；而要小心的是，「心悸、失眠、疲倦」等都是立夏常見症狀。（記者：簡浩正）
2025/05/04 07:00
獨／台大醫靠「這些運動」逆齡！大家快學
台大醫院是國內頂尖醫學中心，醫師們整日忙著看診，甚至教學、行政，許多醫師熟諳健康重要性，「再怎麼忙也要運動」，不是每天步行萬步，就是每週固定到健身房報到，或是每月游泳，均有其保健、紓壓之道。《三立新聞網》特別採訪3位台大醫師的運動方式，一窺他們凍齡、甚至逆齡的秘訣。
2025/01/29 09:57
獨／台大醫靠「這些運動」逆齡! 大家快學
台大醫院是頂尖醫學中心，醫師們整日忙著看診，甚至教學、行政，許多醫師熟諳健康重要性，「再怎麼忙也要運動」，不是每天步行萬步，就是每週固定到健身房報到，或是每月游泳，均有其保健、紓壓之道。《三立新聞網》特別採訪3位台大醫師的運動方式，一窺他們凍齡、甚至逆齡的秘訣。
2025/01/09 08:00
獨／72歲名醫揭「養生法」:天天吃1款便當
今年72歲的醫師張明志，行醫已經46年，卻精神瞿鑠，外觀更比同齡者年輕近15歲！談及養生方式，他淡淡地說，就是「簡單飲食、練太極拳、作息正常。」如今的他健檢報告僅略微高血糖，無其他慢性病問題。除了在馬偕、新光等醫學中心擔任血液腫瘤科醫師外，他也是健保署的癌症專家委員。
2025/01/06 07:52
世界武術錦標賽 陳宥崴摘太極劍史上首金
在美國沃斯堡舉行的第16屆世界武術錦標賽，台灣好手陳宥崴在當地時間18日拿下男子太極劍金牌，孫家閎獲得男子太極拳銀牌。
2023/11/20 09:57
不用氣喘吁吁！研究證實這運動能助長壽
想試著運動強身健體又不想氣喘吁吁、汗流浹背嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，太極拳不僅是一種中國傳統的武術運動，同時還蘊藏著對身體的10大益處，同時被認為能改善一系列的健康狀況，還有研究指出，經常練習太極拳的人比不做太極運動的人壽命更長。
2023/11/08 10:12
意外！世大運金牌武術男神太極拳僅排15名
最受矚目的杭州亞運武術男子太極拳、太極劍項目29日登場，台灣隊共有陳宥崴、孫家閎兩位好手出賽，其中孫家閎上個月才在成都世大運太極劍、太極拳奪下一銀一金的好成績，然而早上的太極拳項目，孫家閎表現不如預期，最後僅拿下9.650分排在第15名，而排在第一位登場的陳宥崴倒是9.736分排在第7名。（特派記者蔡厚瑄／杭州報導）
2023/09/25 01:30
孫家閎奪首金自己也意外 盼台灣關注武術
台灣男子武術好手孫家閎29日在成都世界大學運動會太極劍奪銀，成為本屆台灣隊最快奪牌的選手，30日又在太極拳搶下首金，他直呼「真的沒想到」，也希望更多人關注台灣武術運動。
2023/07/31 09:58
是第一屆也是最後一屆 孫家閎金包銀圓夢
台灣武術代表團在成都世大運表現亮眼，其中拿下台灣第一面獎牌的武術好手孫家閎，30日在男子太極拳再創佳績，以9.693分擊敗眾家好手，霸氣摘金，這替台灣隊進帳本屆在成都世大運首面金牌，談起今日奪金的關鍵，孫家閎認為重點在昨晚的調整，而首日奪下台灣代表隊第一面獎牌，今日又進帳台灣隊首金，孫家閎坦言沒有想太多，但開心能在自己第一次也是最後一次世大運繳出漂亮成績單。（記者蔡厚瑄／綜合報導）
2023/07/30 08:17
台灣首金出爐了！孫家閎男子太極拳奪金
台灣首金出爐！台灣武術代表團在成都世大運首日就收下1銀、2銅，其中拿下台灣第一面獎牌的孫家閎，30日在男子太極拳再創佳績，以9.693分奪下金牌，也是台灣本屆在世大運首金。（記者蔡厚瑄／綜合報導）
2023/07/30 04:43
老拳師那邊太大竟頻尿 尿路拓寬打通八脈
73歲的陳董，是太極拳老拳師，近年來卻因為頻尿問題，打沒半套拳得跑廁所好幾回，經發現，陳董尿道有塊白色陰影，尿道也僅剩下一小道縫，仔細檢查才發現是一顆2公分大的膀胱結石，合併嚴重的攝護腺肥大才導致他的頻尿。經打碎膀光結石，攝護腺雷射手術「拓寬」，拳師尿道被打通了，頻尿問題也消失了，可再報名太極拳比賽。(記者黃仲丘)
2022/10/02 09:00
無法單腳站逾十秒 死亡風險多84%
從單腳站立這個簡單動作，居然跟人的健康和壽命有關聯！其實人過了50歲，維持平衡感的能力就會大幅下降，導致跌倒的風險增加，而中老年人的肌力流失、反應較慢，跌倒後造成的傷害通常更加嚴重。就有研究發現，若是無法單腳站立超過10秒，死亡風險恐多84%。因此World Gym Blog就要來教大家一招「保命運動」改善！
2022/07/07 10:59
霍元甲找慈禧保鏢比武！踢兩腳沈默了
追求武術的更高境界，是許多武術家的夢想，為證明自己的功夫是天下第一，武師之間相互挑戰在以前很常見；歷史上有很多武術家，大家都很熟悉，像霍元甲就是其一，他不僅武術高超，而且十分愛國，其事蹟還被拍成影視作品，所以霍元甲的名字可以說是家喻戶曉，成為了人們心目中的傳奇人物。(記者唐家興)
2022/01/09 12:02
霍元甲和慈禧保鏢比武！踢兩腳不踢了
歷史上有很多武術家，大家都很熟悉，像霍元甲就是其一，他不僅武術高超，而且十分愛國，其事蹟還被拍成影視作品，所以霍元甲的名字可以說是家喻戶曉，成為了人們心目中的傳奇人物。(記者唐家興)
2021/12/30 09:41
打太極能長壽？ 「武醫」何宗融解析
「太極是陰陽之母，明陰陽是走入中醫之路。」從小身體不好而習武的花蓮慈濟醫院副院長何宗融醫師表示，太極陰陽與中醫架構息息相關，且西方醫學論文超過2700篇，練太極可以治療痠痛、帕金森氏症、心血管疾病、癌症、降血糖、血壓，還可以長壽，增加幹細胞數量，提升活力和社交能力，透過「吞天之氣，借力之力，壽人以柔」技巧，太極可以讓生活品質更好。
2020/12/24 08:40
65歲以上要小心！帕金森氏症6警訊
一位75歲的病人，因為走路不穩，行動遲緩，前來門診就醫，仔細詢問檢查，發現有輕微手抖，也有幾次跌倒，經診斷後確診為巴金森氏症，經過治療後，步態不穩獲得良好改善，生活也可以自理。
2020/09/18 09:50
約戰太極師…館長開超狂出場費網羨炸
在台灣自稱是「八卦拳及楊氏太極拳傳人」的李明，近日約戰中國「格鬥狂人」徐曉冬，因為疫情關係，兩人還選在泰國開戰，但與徐曉冬曾有交情的網紅「館長」陳之漢知道後，就在直播中約戰李明，要他不用捨近求遠去找徐曉冬單挑，自己願意出錢辦比賽，邀請李明和他旗下的拳手對打，打贏了就發20萬獎金，希望李明能出來證明太極是能打的，而不是隔空放話。
2020/08/22 09:50
武肺重創全球！陸官員：太極拳可防疫
武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情重創全世界，造成各國嚴重的人員傷亡，科學家也如火如荼研發可對抗病毒的疫苗與相關療法。不過中國人大代表、河南省焦作市委副書記、市長徐衣顯竟然對媒體表示，他建議可以靠「打太極拳」來強身健體，對抗病毒。
2020/05/29 06:04
60歲還是很持久 胡瓜卻被後輩吐槽
神算無臂太極拳冠軍蔡濱鴻近日上《綜藝大集合》，他透露30歲那年去朋友鐵工廠幫忙，蔡濱鴻卻在鐵窗吊掛作業時誤觸高壓電，生命力堅強的他幸運撿回一命，但他從此失去雙手，後來在妻子與朋友的鼓勵之下接觸太極拳，這次來到節目與藝人一同PK，甚至還輕鬆擊敗Eason。記者方佳琳／綜合報導
2020/05/29 04:38
30秒KO太極宗師！業餘拳手回應了
中國武術博大精深，其中太極拳、詠春拳更是盛行拳法，先前68歲的「太極宗師」馬保國放話挑戰拳擊手，卻慘遭50歲的搏擊愛好者王慶民3次KO，引起國際武術界關注。影片曝光後王慶民在網路上也聲名大噪，不過王慶民其實並非經過正規訓練出來的拳擊選手，只是一名熱愛搏擊運動的業餘玩家，回憶當時比賽的場景，王慶民直呼「很傻眼」。
2020/05/28 09:41
太極拳VS.泰拳誰會贏？網竟推爆…
古代有許多拳法套路，有些流傳至今，有些則是消失在歷史長流之中，而近日有人在PTT上發文詢問：「太極拳跟泰拳打誰會贏？」該問題曝光後也掀起了網友們的熱烈討論。
2020/03/28 12:13
大媽群跳廣場舞 方艙醫院內部畫面曝
武漢肺炎（NCP，2019新型冠狀病毒）確診人數不斷攀升，為了容納更多患者，武漢官方徵用當地體育館、展廳等，設置集中隔離的「方艙醫院」，許多人透過發達的網路科技曝光內部狀況，可見有人認為內部環境惡劣，但也可見有人在裡頭跳起廣場舞，就連醫護人員都帶頭一起舞動，一方面希望能增加抵抗力，一方面則是聚集人心、一致抗疫。
2020/02/11 10:42
集體打拳抗肺炎！陸網一看：挺心酸的
武漢肺炎（NCP，2019新型冠狀病毒），截至今（10）日8時，中國大陸確診達4萬多人，909人死亡，中國人民不僅恐慌，確診病患都瀕臨絕望。對此，有一位確診武漢肺炎的老翁決定號召大家，一同在醫院「打太極拳」來抵抗病毒，畫面一出，讓網友們相當感動，直呼「好正能量，加油」。
2020/02/10 03:13
太極沒一個能打？又有師傅5秒被KO
傳統武術與自由搏擊依舊是格鬥界的話題，繼日前太極拳師雷雷遭格鬥選手慘毆敗北，最近又有一名50歲，出身混元太極拳的師傅，與另一名30歲的格鬥手對戰，結果大極拳師第一回合不到5秒，就被一記直拳擊中臉部，直接被KO。
2018/11/14 08:48
