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牙垢
牙刷沒外翻也要換！牙醫揭理想更換頻率
許多人習慣等到牙刷刷毛外翻才更換，但日本牙醫師會建議，牙刷應以「1個月」為更換基準。即便外觀整齊，刷毛彈性隨時間下降會導致清潔力降低，若刷毛已外岔，去除牙垢的能力更可能銳減4成。專家提醒，若新牙刷使用1至2週就變形，代表刷牙力道過大，建議改以輕柔力道操作。此外，兒童若因咬牙刷導致損壞應提前更換，電動牙刷則需依照各品牌說明更換刷頭。養成定期更換牙刷的良好習慣，才能確保口腔清潔效果，避免傷害牙齦，維持良好的口腔衛生健康。
2026/09/11 09:00
小心越刷越毒！醫揭牙刷致命存放NG習慣
你每天早晚放入口中的牙刷，究竟是清潔工具還是細菌培養皿？近期日本專家發出嚴厲警告，若牙刷存放方式錯誤，刷毛上的細菌密度恐與糞便無異。牙醫師形容，許多人的牙刷衛生程度甚至「跟馬桶刷一樣髒」，不僅無法達到清潔效果，更可能成為流感、肺炎鏈球菌等病毒傳播的溫床，成為家中最隱蔽的健康地雷。
2026/04/12 09:36
超多人都用錯！牙線「正確使用時機」曝光
許多民眾相當在乎口腔的清潔，也因此除了刷牙之外，也會使用牙線讓清潔效果更上一層樓。不過，針對民眾好奇牙線應該擺在刷牙前還是刷牙後使用，有牙醫也透過研究結果解答了。
2023/11/10 06:12
他用這袋圓管磨牙 網驚：牙齒白帥帥
平常喜歡抽煙、吃檳榔或是刷牙刷不乾淨，牙齒卡垢久了就變成一口黃牙，讓人看了不舒服。一名網友在臉書社團「爆廢公社」分享，自己在牙醫推薦之下買了一袋「空心圓管」，回家自己反覆磨，沒想到效果就像是去醫院給人家洗牙一樣，煙垢、檳榔垢通通清潔溜溜，讓他又驚又喜。
2019/01/08 07:00
「洗牙」害牙縫變大？醫師破解流言
全民健保每半年給付一次洗牙費用，但網路上卻有「洗牙會讓牙縫變大」、「洗牙會傷害琺瑯質」等傳言。牙醫師指出，洗牙使用的超音波震動不會傷害牙齒結構，是還給牙齒真面目。
2017/04/04 10:00
