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賴床
10天314人猝死 醫：賴床20分鐘可保命
寒流、冷氣團接力來襲，全台民眾對氣溫驟降相當有感。禦寒之外，心血管健康更不容忽視。消防局統計，2026年元旦至今，低溫引發心血管疾病、心肌梗塞及 OHCA 急救案件已累計數百件，北部甚至出現單日逾10起心因性猝死。醫師提醒，長者起床先賴床20分鐘再慢慢起身，進補避免高油鹽，注意頭頸與四肢保暖並定期量血壓，若出現胸悶、頭暈應立即就醫。
2026/01/12 05:26
天氣冷易猝死 內政部「起床4步驟」保命
入秋最強東北季風報到，今（20）日最低溫出現在南投縣名間鄉12.8度，各地平地的最低氣溫約在13、14度。內政部提醒，天氣變冷可能會引發猝死，寒冬一定要保持室內暖度，減少血管收縮；起床前也可以賴床一下，給身體一點時間熱機，再慢慢坐起來。
2025/11/20 02:37
一路睡進公司？他賴床騎機車狂飆 網笑了
誰說上班不能打瞌睡還能準時到？泰國一名男子用行動證明：「通勤可以很舒適」，他直接把床墊搬上機車，整個人趴著騎，一路「睡進公司」，這段影片瞬間爆紅，讓全球網友看傻眼！
2025/05/25 07:22
週末賴床好處多 台大研究：降7成失智風險
沒事多睡點！台大一項研究發現，週末賴床多睡幾個小時，不僅能讓身體恢復活力，還有助於大幅減少罹患失智症的風險，可降低70%以上。（記者：簡浩正）
2024/12/01 10:23
賴床「再睡5分鐘」 醫示警 ：對身體有害
你也有「再睡5分鐘」的習慣嗎？根據調查結果顯示，有高達57%的民眾會在首次鬧鐘響後再睡一下賴床，當中更有20%以上的人會設置超過1個以上的鬧鐘。對此，重症專科醫師黃軒就指出，若反覆醒了又睡、睡了又醒，不僅會讓身體更加疲倦，對健康也有害。
2024/08/14 02:50
這大學學生不能賴床？網愣：好像管小學生
有些人在起床後，都會習慣賴床，不過近日網路瘋傳一張「文藻學校提醒學生勿賴床」的訊息截圖。畫面曝光後，就掀起網友熱議。
2024/05/08 05:00
對抗斷崖式降溫！營養師推「6產熱食物」
冷氣團一波接著一波報到，前一天還在大太陽，隔天就冷到要穿羽絨衣，對抗懸崖式降溫，營養師高敏敏分享6種產熱食物，提高代謝力、養成燃燒體質，再搭配6招保暖妙招，讓你擁有「自帶暖爐」效果。（賴俊佑）
2024/03/12 09:54
寒流發威164人猝死 內政部：賴床是必要的
寒流來襲全台急凍低溫，中央氣象署已對全台20縣市發布低溫特報，預估中部以北低溫僅剩6、7度，緊逼「霸王級寒流」，這波寒流目前看來是入冬來至今最強的一波，中央氣象署已對全台22縣市發布低溫警報，而天冷造成全台各地猝死事故頻傳，消防署統計22日～23日，全台緊急救護到院前無呼吸心跳有164件，「內政部」臉書粉專表示，為了生命安全、避免猝死，賴床是必要的。記者莊淇鈞／新北報導
2024/01/24 11:13
冬天特別想賴床？「3原因」告訴你很正常
冬天每日會面臨到的挑戰，就是離開溫暖的被窩，為何冬天會一直想賴床呢？重症醫師黃軒分析3原因，除了天氣太冷身體消耗太多能量導致疲倦之外，還有光照太少、年末前焦慮，都會讓你冬天想再多睡一下、賴床一下。(賴俊佑)
2024/01/16 10:21
設鬧鐘起不來！他揭3原因：生理正常機制
每到冬天，不少人都有早上起不來的困擾，胸腔暨重症專科醫師黃軒就和大家分享，冬天賴床的3大原因，其中一個理由就是人們「太焦慮」，影響睡眠品質，導致早上不想起床。
2024/01/14 03:53
天冷起床好難！網曝「1奇招」離開被窩
入冬第一波寒流發威，新北石門今（21）日清晨出現9.4度低溫。有網友發文討論「怎樣才能下定決心從溫暖被窩裡出來？」問題一拋出後，隨即掀起熱議。
2023/12/21 12:02
冬天早起好痛苦！人民管家：賴床是必須的
天冷猝死頻傳，內政部曾提醒民眾，冬天時一定要記得「保持室內暖度」以及「賴床」，在正打算起床時，建議多賴在被窩裡一小段時間，並在床上稍微運動，多穿一件衣服再起床。內政部也打趣表示，如果有人問怎麼每天都在賴床，可以回說「這是為了生命安全。」
2023/11/23 07:06
早上總是起不來？專家教4招輕鬆調整作息
無論是上班或是上學，許多人每天早上都需要早起，不過早起對大部分人來說都是件痛苦的事，專家針對改變作息想要早起的人、早上總是起不來的人，提出4項妙招，讓早起變得輕鬆些。專家也強調，前一晚提早睡覺的作用不大，是沒效率的做法。
2023/09/04 11:17
10個鬧鐘也沒用！「這3星座」簡直豬轉世
涼涼的天氣最適合睡覺，要早起上班上課簡直是酷刑，不論是同事還是朋友圈，身邊總有一兩位永遠無法準時，就是因為「瞌睡蟲」害了他們。根據《星座好朋友》分析，這3星座超級愛賴床，就算設了10個鬧鐘，不到最後一刻絕對不起身！
2023/03/18 02:52
天冷2舉防猝死！內政部：冬天賴床很必須
天冷好不想起床！內政部在臉書發文指出，「冬天早上賴床是很必須的」。並表示天冷要防猝死，一定要記得做「2件事」，而冬天賴床「是為了生命安全」。
2022/12/21 07:03
別再設整排鬧鐘 醫曝2後果：對健康有害
對於許多愛賴床的人來說，總是得多調幾個鬧鐘才有辦法把自己叫醒。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，其實設多個鬧鐘，是在剝奪自己的睡眠過程，若受到長期影響，容易造成2種後果，都是對健康有害的。
2022/12/20 08:50
天氣太冷起床好痛苦？教你5招告別賴床
入冬第一波寒流來了！寒冷的天氣總是讓人想賴床，美國臨床心理學家兼睡眠專家珍妮特肯尼迪（Janet K. Kennedy）表示，賴床的原因不完全是貪睡導致，一部分是有關人體的褪黑激素有關係。天氣太冷起床好痛苦？想克服天冷起床，不妨靠這5撇步完成！另外，國健署推「慢、熱、起、穿、行」抗寒5絕招，提醒民眾做好保暖防護，可降低血壓升高及心臟病、中風等發作的機率。
2022/12/17 10:47
尪賴床5小時 妻怒了直接縫在沙發上
賴床是人之常情，不過山東威海市一名人夫一直躺在沙發上，不陪自己和小孩玩，甚至說自己除了吃飯、上廁所，可以一直躺在沙發上。人夫就這樣躺在沙發5個小時，妻子趁他睡著後，索性將他直接縫在沙發上，丈夫醒來後也被眼前這幕搞得哈哈大笑。（蔣季容報導）
2022/04/10 08:11
爸叫床掀棉被！「滑出A片」女兒羞爆
人生不可能永遠順遂，總會發生一兩件糗事。一名女網友分享，她某天好奇心使然，在賴床時用手機看A片，原以為不會有人發現，沒想到爸爸叫她起床時，手機螢幕意外被爸爸看到，讓她瞬間崩潰，「我真的覺得羞到爆！」
2022/01/05 01:02
冬天上班太難了！賴床平均耗546秒
每逢「天寒地凍」的早晨，想從暖呼呼的被窩中爬出來，對不少上班族來說，的確會有些難度！根據yes123求職網調查顯示，曾經因為冬天低溫關係，有高達八成四(84.1%)的人「會賴床」，而且平均多花9.1分鐘才起床，等於「賴床時間」長達546秒。
2021/12/16 08:51
南部沒冬天？在地人認了：羽絨衣滿街
近日天氣逐漸轉冷，從衣服到保暖產品銷量都強強滾，然而，冬天和夏天在生活上究竟有什麼區別？一名網友就特別撰文分析「冬天的三大困擾」，貼文一出立刻引起網友熱議。
2021/11/26 12:45
以為孩賴床沒上學 爸掀被嚇到屎尿流
女兒真的太調皮啦！一名父親發文分享，前幾天走進女兒房間幫忙關冷氣、拔插頭，發現女兒縮在棉被裡遲遲不肯起床，原本還擔心是不是生病了，沒想到掀開被子一看，眼前的畫面差點把他嚇到屎尿齊出。
2021/10/15 07:00
辣模曬床照 網驚：內衣內褲都不穿了
身兼辣模、網紅身分的Yumi，擁有前凸後翹、腰束奶澎的魔鬼身材，每每發文都在粉絲圈掀起討論。經常曬性感美照的Yumi，28日在IG貼出一段賴床的短片，畫面中的她裹在棉被裡，只露出香肩，讓粉絲驚呼「内衣內褲也不穿了嗎？」格外引人遐想。
2021/07/28 05:20
全明星錢姐的怒吼！保證讓你不再賴床
三立、台視攜手打造的運動實境節目《全明星運動會》，除了選手們在場上的表現備受矚目，紅藍領隊江宏傑、錢薇娟真性情模樣也圈粉大批粉絲。先前製作單位整理出江宏傑破音特輯廣受大家好評，今（6）日製作單位再度推出錢薇娟怒吼特輯，逗趣表示飽受賴床困擾的朋友們，一定要認真看這集，並立馬將「錢姐怒吼」設成鬧鈴，保證每天馬上清醒。（影音編輯：王譽儒）
2021/07/06 03:50
女神曝趴睡賴床片 邪惡視角炸出美胸
台灣球迷對於棒球的熱愛，也延伸到賽場邊的啦啦隊女孩們，她們各個身懷絕技，顏值、身材都很亮眼。其中，樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls」成員陳怡叡（Yuri）除了擔任啦啦隊外，也拍攝過許多大銀幕作品，外型甜美亮眼的她，更有「最正啦啦隊女神」之稱。近日她就貼出一段賴床的影片，超萌模樣引發熱議。
2021/06/02 02:55
女星賴床被尪說陋習 百字吐心聲回嗆
從《大學生了沒》出道的陳艾琳，經常透過Instagram分享育兒生活和工作點滴，通常她都報喜不報憂，怎料她今（17日）在IG表示，被老公說「耽誤整家行程」，讓她氣到不行，同時還透露為人妻人母後的心聲。
2021/05/17 04:32
越壞對身體越有益？幾個壞習慣能延命
很多亞健康狀況、慢性疾病，都是由於自身錯誤的飲食生活習慣造成的，所以要想改變亞健康狀況，調理保養身體，就必須要改掉以前一些不良的生活習慣，從而形成良好的、正確的飲食生活習慣。但事實上，有些「壞習慣」，卻對人體有益處，甚至可以延年益壽喔。
2021/04/21 12:15
越壞對身體越有益？幾個壞習慣能延命
很多亞健康狀況、慢性疾病，都是由於自身錯誤的飲食生活習慣造成的，所以要想改變亞健康狀況，調理保養身體，就必須要改掉以前一些不良的生活習慣，從而形成良好的、正確的飲食生活習慣。但事實上，有些「壞習慣」，卻對人體有益處，甚至可以延年益壽喔。
2021/03/31 01:26
設「人體鬧鐘」整妻 網抖：還活著？
不少民眾有賴床的習慣，儘管設了無數個鬧鐘，叫不醒就是叫不醒，讓枕邊人或是親朋好友都相當頭疼。近日就有網友分享超邪惡「人體鬧鐘」，讓全場笑翻，直呼「你還活著嗎？」
2021/03/25 10:46
兒午休睡翻師沒轍 家長趕來只說1句
孩子到了幼稚園階段開始學習如何在團體中生活，其中睡午覺就是必經的環節，但如果時間到了卻怎麼樣都不肯起床，恐怕讓老師相當困擾。日前，中國河南就有一間幼稚園，錄下了孩子極為艱難的起床過程，讓不少人看完笑翻。
2021/03/20 10:35
