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衰弱症
過完年長輩一個人吃飯 專家:是衰弱警訊
9天的春節連假即將結束,子女回到工作崗位上,家中長輩是否又回到「一個人吃飯」的場景呢?營養師提醒,2026年最新研究指出,「孤獨進食」可能是長輩身體走向衰弱的起點。若長期獨自進食,與未來體重驟降有關。 對老人家來說,體重掉太快通常意味著肌肉流失, 接著就是「衰弱症」找上門,跌倒、生病的風險跟著暴增。
2026/02/22 01:56
不是蛋白質!2類食物可防衰弱:老了仍勇健
一般人認為避免年老衰弱症,應多補充蛋白質,但一項研究指出,攝取較多的蔬果與降低衰弱症 (frailty) 的風險,有顯著相關。攝取較多蔬果者甚至可降低32%衰弱症的風險。老年衰弱症者容易無法生活自理、生活品質不佳,甚至死亡。
2025/09/09 04:06
台灣長者憂鬱 7成未就醫是這原因
過去研究發現,有憂鬱症的長者,衰弱症和死亡率、與發生其他外科疾病的風險是健康長者的2~3倍;然而國衛院調查發現,國內中高齡,有16.3%罹患憂鬱症,但卻有高達73%未就醫,就醫率遠低於於歐、美、日本,呼籲應從加強憂鬱症篩檢、增加遠距醫療、社會支持等著手,提高台灣憂鬱高齡長者的就醫率。(記者黃仲丘)
2022/09/12 01:27
長輩小心宅出「衰弱症」6種人風險高
90歲的蔡奶奶平日都積極參與社區活動,但因新冠肺炎疫情讓她幾乎不敢出門,因此變得懶洋洋的,什麼事都不想做,連簡單的家事都讓她覺得容易疲倦,爬樓梯更是累人。臺北市中正區健康服務中心護理師邀請她接受長者衰弱量表篩檢,檢測結果顯示蔡奶奶已屬衰弱前期。中正區健康服務中心表示,新冠肺炎疫情期間,許多長者宅在家且活動量驟減,小心衰弱症已悄悄上身。
2020/08/03 12:29
「仙風道骨」未必好 老人別刻意減重
不少人認為,年紀大的人應該要控制體重,胖起來對健康會造成影響,不過最近國內有項最新研究顯示,60歲以上老人,如果體重過輕,即BMI(身體質量指數)小於18.5,死亡風險與正常體位者相較,竟高出50%,由此可知,「仙風道骨」並不利於長壽,主要原因是,身體沒有足夠的肌肉量保護,因此專家們並不建議高齡者刻意減重。
2017/04/07 06:36