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高纖蔬果
10蔬果解便秘！冠軍「刮油王」抗癌穩血壓
蔬菜吃不夠、水喝太少，加上久坐不運動，這些都可能成為便秘的原因。國民健康署粉專「食在好健康」表示，膳食纖維可以促進腸道蠕動、增加飽足感，在腸道中還能吸收水分增加糞便體積進而刺激排便，是想要維持排便順暢不可或缺的重要營養素；而膳食纖維含量高的蔬果排行榜，冠軍就是「百香果」。
2024/10/20 05:30
解決便祕從飲食做起！網議10大蔬果有幫助
排便不順暢是許多上班族常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下，就經常會有便秘的問題，這時高纖蔬果的攝取就變得很重要，補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動，快來看看網友熱議的高纖蔬果有哪些吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高纖蔬果」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10種高纖蔬果。
2023/04/09 07:14
戴奧辛雞蛋引恐慌 專家：煮熟也沒用
戴奧辛蛋持續延燒，有民眾誤以為只要蛋煮熟了就沒問題，不過其實戴奧辛耐高溫，就算煮熟毒性也無法排除，醫師建議，多補充香蕉、奇異果等高纖蔬果，加速代謝，但更強調戴奧辛毒性強，沒辦法真的達到排毒功效。就怕民眾聞蛋色變，現在不少業者也急著跟問題蛋劃清界線，特地強調蛋的產地，希望能留住客人。
2017/04/23 03:38
