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玉米筍不是筍 買帶殼的最好保存更久
農委會指出,玉米筍其實就是「玉米小時候」,和筍沒有關係,屬於蔬菜類,富含多種營養,不過,並非人人都能吃,有2種情況少碰為佳。農委會也建議民眾選購玉米筍時,可以選擇帶殼者,除了更能保留營養、煮起來更鮮甜,也可以存放比較長的時間。
2021/08/06 08:41
快看!運動完30分鐘 助瘦最佳飲食
運動後收操有助肌肉舒緩,但你知道嗎,如果少了「營養收操」,可能會讓運動減脂增肌效果大打折。營養師說,運動後藉由正確「營養收操」,能避免脂肪囤積,並強化肌肉生成,建議想減肥、強化身體線條的運動族群,把握運動後的黃金30分鐘,以蛋白質類搭配醣類食物,是理想選擇。
2017/05/10 05:59