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瘦體素
吃超少仍變胖！不是代謝差 醫揭1訊號失靈
有些人食量不大，體重卻持續上升，晚上特別容易飢餓，可能與身體無法正常接收飽足訊號有關。營養醫學專家劉博仁指出，瘦體素像是身體的飽足感訊號，一旦出現瘦體素阻抗，代表大腦無法正常接收飽足訊息，不只造成脂肪囤積，還會增加脂肪肝、糖尿病等風險，若想改善這種情況，建議從生活習慣著手，包括減少精緻糖與超加工食品攝取、睡眠充足、養成運動習慣等。
2026/05/22 12:22
吃不多卻瘦不下來...營養師6方法改善
減肥卡關不一定是吃太多！營養師廖欣儀指出，問題可能不在意志力差，而是身體出現「瘦體素阻抗」，讓身體「聽不懂飽」，讓人不只容易餓，還會讓脂肪更難消耗。
2026/04/04 11:42
別再餓肚子！日名醫餐前1杯 狂瘦25公斤
許多人為了控制體重，都會嘗試各種嚴苛的節食或運動計畫，但往往難以持之以恆。雖然專家總建議「慢慢吃」能幫助減少熱量吸收，但對現代人來說，這卻是個知易行難的挑戰。不過，日本一名內科名醫揭露了一個簡單的祕訣：只要在餐前喝一杯特定的飲品，就能輕鬆啟動身體的減重機制，無須再為節食而苦惱。
2025/08/23 09:51
不用少吃多動！「1舉動」能減肥、還防癌
適度曬太陽除了可預防骨鬆外，研究發現，還有助於減肥。紫外線照射可提高正腎上腺素、降低瘦體素濃度，刺激皮下脂肪棕化 (browning) ，進而增加能量消耗，達到控制體重的效果。
2025/06/23 09:18
你的維持體態妙方？網路調查大公開
冬季向來是讓人又愛又恨的季節。在寒冷的天氣中享用熱騰騰的美食，卻帶來滿滿的罪惡感。為深入了解民眾在冬季聚餐後的體態維持方法，三立新聞網特別進行網路問卷調查，結果顯示，高達71.9%的受訪者願意嘗試「IVENOR十時塑」孅體茶。
2025/01/03 10:00
旅行美食全征服 40+依然保持水蛇腰
身為三寶媽的廖家儀，近日在社群平台上分享她的生活點滴。她提到，趁著難得的休假，帶著孩子前往新加坡參加比賽，這次旅行讓她感到既充實又有趣。在繁忙的行程中，她特別抽空品嚐美食，包括讓她難以忘懷的新加坡螃蟹和咖椰吐司，體驗了當地獨特的飲食文化。她更幽默提到，由於新加坡看台灣戲劇的人相當多，一直被認出來要求合照，這讓她時刻提醒自己保持和顏悅色，不能對孩子動怒。
2024/12/20 04:30
維持體態有秘方？網路問卷大調查
冬季向來是讓人又愛又恨的季節，寒冷天氣中享用熱騰騰的美食，或台灣民眾喜歡的冬季進補，無疑是一種幸福，但大快朵頤後，隨之而來的罪惡感及維持體態的煩惱卻讓人頭疼不已。為了深入了解民眾在聚餐後的體態維持方法，三立新聞網特別舉辦了一項網路問卷調查，找出輕鬆又有效的體態管理策略，還有機會獲得好禮！
2024/12/12 04:00
54歲江宏恩肥龍逆襲「睡覺激瘦法」引熱議
現代人對於減重的追求可謂永無止境，但不少人常常面臨以下困擾：嘗試過多種節食方法、花費大筆金額上健身房，甚至挑戰高強度運動，結果卻總是難以如願瘦下來。事實上，許多人忽略了一個至關重要的因素——睡眠。
2024/11/22 03:00
三週7公斤 冬天減肉有救了！
冬天容易囤積脂肪跟忍不住想吃東西，長年研究台灣肥胖問題的IVENOR生技團隊與台灣中西醫整合學會醫師張宏銘，以香港貴婦圈流傳的神醫養瘦秘帖為基礎，針對國人的體質，再加入藥草之王-紫花苜蓿，研發出花草燃脂茶，成功的讓3寶媽廖家儀一個月甩掉10公斤，一推出即刻爆紅！
2024/11/13 02:00
一夜好眠有助減肥 醫生3撇步變易瘦體質
許多人想擁有好的體態，都想盡辦法甩掉多餘脂肪，除了要控制飲食、運動之外，睡眠也很重要。想要改善睡眠品質，如何睡得好，減肥更有效率，好日子診所醫生雷維元指出3點撇步。
2024/11/02 10:43
不要再當夜貓族！睡眠不足恐是肥胖主因
熬夜對人體健康的影響不僅僅停留在疲倦和精神不濟，還有體內的賀爾蒙也有影響，主要集中在這三個賀爾蒙的變化：生長激素的降低、瘦體素的降低，以及飢餓素的升高。這些賀爾蒙的變化不僅影響我們的食慾，還可能讓你隔天更想吃高熱量食物。
2024/10/16 12:15
面對肥胖危機 水蜜桃瘦身風潮席捲全台
隨著夏季的到來，瘦身成為許多民眾的熱切話題，近日掀起一股結合美味與健康的新型瘦身風潮——水蜜桃瘦身法，近日席捲全台，成為減重愛好者和健康達人的新寵。
2024/05/24 12:00
睡一覺知道你是否易胖體質？！
夏天來臨，隨著身上的衣服越來越少，相信也有不少人開始後悔沒有好好保持身材。但事實上，正因為炎熱夏天其實也是適合減肥的季節，喊著每天要減肥，卻變成吃飽才有力氣減肥！或是真的已經少吃了，但體重一公斤也沒有少，相較有些人怎麼吃都不會胖，讓你在減肥之路上更沒有成就感！瘦身減肥之路是否也遇到瓶頸呢？開始認定自己是所謂的「易胖體質」嗎？「易胖」還是「易瘦」體質，到底怎麼判斷最準確？
2024/05/14 02:00
香港貴婦圈養瘦秘帖掀起孅體飲熱潮！
在提倡「窈窕」的世代，天天都有人喊著要減肥，但看著市面上琳瑯滿目的瘦身產品，猶豫再猶豫嗎？市面上眾多纖體商品香港貴婦圈養瘦秘帖「十時塑」引爆市場，一上市六個月就創下史上最快達成「熱銷破百萬盒」的紀錄，更是首次入圍《女人我最大》粉美賞就勇奪「最佳口服纖體飲」大賞，各大媒體網紅藝人吉日推薦，狂銷10座101的高度。
2024/02/16 12:00
日本第一男公關羅蘭必做睡前儀式大公開！
「日本第一男公關」羅蘭Roland，以一流口才與亮麗的外型受到關注，更是在27歲時創下年收入3億日幣的最高紀錄。而羅蘭不僅是在公關界發展有成，現在更同時經營YouTube頻道和自己的沙龍企業，舉手投足在台日兩地都極具話題性。但也不禁讓人好奇他是如何維持充沛的活力跟完美的狀態呢？在他最新發佈的影片中，羅蘭首度公開房間裡的秘密法寶，讓他可以把握僅有的睡眠時間享受高品質的睡眠
2023/11/11 11:00
連假過太爽「肥油爆增」？
過完中秋三天連假，緊接四天雙十連假，兩個假期過後是否感覺自己腫了一大圈？根據2019年的《營養科學期刊》研究，美國聖誕節到跨年平均增加0.6公斤，英國人則增加0.8公斤，而台灣人更明顯，根據國健署統計，4成台灣人長假後平均胖1.7公斤。
2023/10/11 11:00
廖家儀堅持代言 獲選《女大》粉美賞
TVBS《女人我最大》的年度粉美賞昨日(09/18)盛大展開，是全台灣最具權威與公信力的評比，在數百件參與產品中嚴選僅有1％的獲獎率，而2023年引爆市場的花草燃脂茶「十時塑」，通過超嚴格評審團的審核，獲得「2023最佳口服纖體飲賞」的最大獎，代言人廖家儀上台領獎，在頒獎典禮上身一席黑色小禮服，主持人黃路梓茵Lulu表示：是第一次遇見廖家儀本人，真的有夠水，身形、臀型、連氣色都好！」
2023/09/19 02:00
董至成越喝越瘦 抗中年危機狂甩15公斤
原本瘦8公斤已經讓不少人驚掉下巴的董至成，靠著喝花草燃脂茶越喝越瘦！最近竟加碼再減7公斤，總共狂甩15公斤！讓原本健康事業都亮紅燈的油膩大叔，徹底從谷底翻轉，不僅健檢紅字消失，人生更像開了帥哥外掛直向前衝。董哥說：「瘦下來後，不但人變得健康自信，工作也紛紛上門，接業配、拍抖音、賣產品，沒想到能在中年重啟人生，重新敗部復活！」
2023/09/12 11:00
塞爆瘦身門診的98%成功率甩油法！
許多人在減重的過程中，總是擔心飲食錯誤白忙一場，最後乾脆極端禁食。知名減重營養師鄭玲君提醒：「以前要求學員不能吃這個那個，現在體會到只要觀念正確，飲料零食照吃，也能在短時間內增肌減脂！」
2023/08/25 11:00
董月花變小鮮肉？網友：怎麼可能是董至成
日前有民眾在網路抱怨老人過馬路太慢，不只引發公憤，甚至意外牽扯出當時扶老人的「年輕大學生」竟是資深藝人董至成！大票網友瞬間歪樓，直呼董至成瘦到變型男，更是讚嘆現在的董至成就連以前在《綜藝大集合》搭檔多年的瓜哥也一定認不出來！
2023/08/23 11:00
中醫師推「花草燃脂茶」超有感！
你身邊是不是也有每天喊著要減肥的朋友呢？或是其實就是你自己呢？告訴自己要少吃、要多動、要節食、忍過就好了，結果通通變成「減肥是明天的事」、「我要吃飽才有力氣減肥」，一想到「減肥」就覺得好艱辛，還沒開始就想著要放棄，加上台灣是美食王國，隨著飲食精緻化，長時間下來體重不知不覺上升，在台灣每兩個成人就有一個過胖，已經創下歷史新高紀錄。
2023/08/15 10:30
貴婦女星狠甩10公斤 花草燃脂茶爆紅
2009年便嫁到香港當貴婦的廖家儀，淡出螢光幕已經14年，最近又強勢回歸螢光幕前！身為3寶媽的廖家儀坦言，之前在香港都靠香港貴婦圈流傳的神醫養瘦秘帖維持身材，但回台灣拍戲從香港寄藥包來不方便，就跟熟識的台灣中醫師討論，把秘帖加入漢方花草瘦身概念，結果效果驚人，一個月下來，竟成功瘦了10公斤！
2023/07/07 10:00
別讓屈原笑我們胖！吃粽子配這茶不怕熱量
沒有粽子的端午節，就像沒有超級瑪莉的任天堂，怎樣就是少了一味！但無論是北部粽或南部粽，只要是粽子就少不了熱量。吃下一顆粽子幾乎等同於解決了一個便當，不只留下卡路里，更有滿滿的罪惡感。如何才能自在享受粽子卻又不增加心理與體重上的負擔？前台北市聯合醫院中醫師余雅雯建議，只要從體內根本改變體質，打造出快瘦、易瘦的生理狀態，吃再多粽子都不用怕。而這一切，只要「一杯茶」就能做到！
2023/06/20 01:00
減重門診不用去了！醫師一招甩油10公斤
減重法百百種，從催吐到168再到生酮飲食都有不少追隨者，但衛福部強調，不當的飲食療法反而容易造成代謝變慢，甚至身體的損傷。想要快速又有效率的瘦身，前台北市聯合醫院中醫師余雅雯分享：夏天來一杯冰涼的花草茶，不只好喝還有促進增肌減脂的代謝功能，是減重門診最推薦的方式，也是目前醫學界最強效的瘦身法！
2023/06/08 10:00
靠中醫「花草茶」絕對瘦 百人月甩10KG
天氣炎熱加上工作壓力大，每天都想來杯手搖飲消火兼消氣嗎？不過手搖飲高糖高熱量，不僅無法解渴、還可能將多餘卡路里喝下肚！根據營養師分析，體重60公斤的成年人若將一杯珍奶喝下肚，需要散步3小時以上或快跑1小時才能完全消耗，「手搖飲」對想瘦的人來說絕對是個讓人又愛又恨的商品！
2023/05/18 10:00
比手搖飲好喝！中醫師研發花草燃脂茶爆紅
台灣是手搖飲大國，一年賣出10億杯。要知道每天一杯珍珠奶茶，一個月會胖2公斤，一年會狂胖24公斤，不分男女老少都陷入越喝越胖的「糖胖」危機！最近演藝圈瘋傳來自香港神醫的花草燃脂茶「十時塑」，一天一杯能排除毒素、啟動體內瘦體素飆升，八點檔女星廖家儀就靠「一天一杯」，一個月甩掉10公斤，「別人喝飲料是越喝越長肉，我是越喝越0贅肉，減肥變得超簡單！」
2023/05/02 10:00
香港豪門媳瘦身成功華麗回歸八點檔！
近日引爆話題的香港貴婦廖家儀，2009年嫁到香港相夫教子，在淡出螢光幕13年後，強勢復出八點檔引發民眾討論。已經是3寶媽的廖家儀坦言，「平時維持身材就是靠香港貴婦圈流傳的神醫養瘦帖，但回台灣拍戲從香港寄藥包來不方便，就跟台灣中醫師一起研究，把秘帖加入漢方花草瘦身概念，只喝幾天就被嚇到，針對肥肚超有用，一個月就瘦了10公斤！」
2023/04/12 10:00
從根本改變體質！花草燃脂茶爆紅！
長年研究台灣肥胖問題的IVENOR生技團隊與前台北市聯合醫院余雅雯中醫師，以香港貴婦圈流傳的神醫養瘦秘帖為基礎，針對國人的體質，再加入藥草之王-紫花苜蓿，並利用獨家專利冷凍晶體濃縮製成，研發出花草燃脂茶，成功的讓3寶媽廖家儀一個月甩掉10公斤，一推出即刻爆紅！
2023/04/06 02:00
香港貴婦搶占八點檔 瘦身成功驚艷眾人！
2009年嫁到香港當貴婦的廖家儀，淡出螢光幕13年，近來強勢復出八點檔！已經是3寶媽的廖家儀坦言，「平時維持身材就是靠香港貴婦圈流傳的神醫養瘦帖，但回台灣拍戲從香港寄藥包來不方便，就跟台灣中醫師一起研究，把秘帖加入漢方花草瘦身概念，只喝幾天就被嚇到，針對肥肚超有用，一個月就瘦了10公斤！」
2023/03/29 10:00
睡眠減肥法！多睡1小時少吃500卡
想要減重成功，除了控制飲食、規律運動，其實睡眠也很重要，有營養師分享睡眠能幫助減肥的觀念，由於睡眠會影響到激素分泌，激素又會影響食慾，有研究指出，只要睡飽有助於減少熱量攝取，多睡一小時，可避免吃下270到500大卡。
2022/07/08 12:22
