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南瓜籽
過年嘴饞狂嗑堅果當心！1吃法身體大發炎
現代人健康意識抬頭，許多人都會相當注重吃下肚的東西，因此嘴饞時不少人會吃堅果代替零食，不過，有醫師就提醒，幾種常見堅果吃太多恐造成「身體大發炎」，食用過多恐容易火氣大、口破口瘡。
2025/01/28 08:03
男人多吃！1水果「吃了更健康」醫曝8好處
萬聖節快到了，近日到處都可以看到民眾裝扮應景。不過泌尿科醫師表示，南瓜籽及南瓜提取物，不僅與泌尿系統息息相關，還能在多方面促進整體健康：包括預防腎結石、改善攝護腺、抗炎作用等8大益處，健康多多。
2024/10/26 08:35
南瓜1部位是寶！防高血壓 還是天然威而鋼
南瓜全身都是寶，南瓜籽也富含多種營養素，有助於提高免疫系統。泌尿科醫師廖奕安分享南瓜籽6大好處，包括維持心血管健康、改善攝護腺肥大及勃起功能、提升精液品質、改善膀胱過動症、增加髮量，平時可作為零食或加進沙拉、早餐穀物中，增添風味和營養。
2024/10/25 04:03
超級食物！「1澱粉」控血糖還保護攝護腺
南瓜是相當健康的食物。泌尿科醫師呂謹亨表示，南瓜，尤其是南瓜籽及其提取物，有8大健康益處，包括改善攝護腺健康、抗發炎、保護心血管、穩定血糖，尤其南瓜的天然成分能增強胰島素的敏感性，有助於預防或改善糖尿病。
2024/10/25 02:36
愛吃堅果當心！醫示警1吃法恐身體大發炎
現代人健康意識抬頭，許多人都會相當注重吃下肚的東西，因此嘴饞時不少人會吃堅果代替零食，不過，有醫師就提醒，幾種常見堅果吃太多恐造成「身體大發炎」，食用過多恐容易火氣大、口破口瘡。
2024/01/29 07:55
運動完別只吃蛋白質 高GI食物有效增肌
運動會消耗肌肉中的肝醣，運動前應吃複合式的醣類，也就是低GI的碳水化合物，讓醣類慢慢分解成葡萄糖，延長肌耐力，進而提升運動表現。而運動後除了蛋白質，食用高GI的碳水化合物有助於促進肌肉生長，同時加速體能恢復。
2023/05/18 01:52
南瓜切開見細長白蟲 專家一看：安啦
日前一名網友在臉書「路上觀察學院」貼出一張照片，表示「第一次看到南瓜裡面有豆芽菜」，只見照片中，一顆對半切開的南瓜放在桌上，金黃色果肉看起來相當正常，但在南瓜瓤中卻有幾條細長的白色物體，乍看之下就像是一條條彎曲的小蟲，讓原PO相當震驚，直說「還以為是肥蟲」。
2021/09/19 10:40
南瓜籽營養又健康 七大好處大公開
南瓜籽富含營養又具有健康保護作用，一盎司(約四分之一杯)的未加工南瓜籽可提供約150卡路里的熱量、15克的健康脂肪、幾克的碳水化合物和8至10克的植物蛋白。
2020/11/16 07:10
每月射21次 降低罹患攝護腺癌風險
男性獨有的攝護腺癌（又稱前列腺癌），依據患者年齡分布，99%的病例患者年齡超過50歲，親屬患有此病的發病風險更高出2、3倍，美國哈佛大學研究團隊提出一份報告，表示男性應適時讓身體產生新的精液，平均每月要射21次、一年252次，就能降低罹患前列腺癌的機率33%。
2017/07/05 03:06
