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易瘦體質

流量女王趙麗穎　好身材秘訣曝光！

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流量女王趙麗穎主演的新劇《誰是兇手》近日開播，以往都是飾演愛清純路線的趙麗穎，這次在劇中挑戰反叛角色，讓不少粉絲都相當期待穎寶的新突破！雖然今年與馮紹峰官宣離婚，但可以看得出趙麗穎氣色、身材都維持得相當不錯！看她纖細的四肢及螞蟻腰，很難想像曾一度因為懷孕胖到72公斤。今天就帶來趙麗穎維持身材秘訣，快速產肉又不復胖！

2021/12/27 11:00

張文綺身材不走山、全靠這杯茶

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從選秀出道的張文綺，透過綜藝節目打開知名度，活潑自然的主持方式讓她深受歡眾喜愛；熱愛在社群分享私生活的她，常將回高雄老家幫忙鹽酥雞生意的照片PO上網，平易近人又有孝心讓粉絲大讚：鹽酥雞女神！不過最讓粉絲羨慕的還是她雖然自曝經常邊顧攤邊吃，卻還是維持窈窕體態，對此，張文綺透露當然是有「祕密武器」才敢放心大吃！

2021/11/23 11:00

暴肥上封面　狄鶯三周狠甩8公斤雪恥

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女星狄鶯過去和老公飛到美國搶救兒子孫安佐，在美國待了8個月，因壓力太、飲食不正常，體重從四字頭飆58公斤。回台後，靠著一天吃3顆蛋、水果、青菜，好不容易回復以往；沒想到上月21日，狄鶯被周刊拍到她的身材像吹氣球、全身圓滾滾，暴肥到60公斤的照片，嚇壞一票讀者！

2021/09/17 05:00

你有「超便力」嗎？代謝好成易瘦體質

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現代人生活緊張、作息不正常、三餐不固定或偏食等，都會使消化系統受影響。有近半數上班族為便秘所苦，腸胃不健康已成為許多人的常態，有些人甚至需要使用藥物才能順利排便。

2018/07/17 07:35

想要身體更健康　肌肉質量要監測

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體重輕就比較健康嗎？許多民眾有量體重的習慣，但可不是唯一的健康標準。專家建議，想要更有效率進行健康管理，應該了解自身的身體組成，除了量測體重外，也要量測肌肉質量。

2018/01/19 07:30

養成「易瘦體質」　4大習慣要做到

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減肥是大部分女生一生的任務，不過比起減肥，養成「易瘦體質」更是女生的終極目標！而美國羅馬林達大學和捷克共同研究就發現，能不能擁有易瘦體質其實跟生活、飲食習慣有關係，其中4個習慣更可以幫助養成易瘦體質。

2017/09/01 07:30