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陳怡錞
5類小吃增腸癌風險？營養師點頭：我不碰
大腸癌長年位居我國癌症發生率第一名。營養保健專家陳怡錞提醒，外食族容易纖維不足，還有環境衛生問題，長期下來嚴重恐怕讓大腸癌找上門。而她自己就有5類絕對不會碰的夜市小吃。
2025/01/29 11:11
5種夜市小吃恐致癌？營養師：我絕不敢吃
大腸癌長年位居我國癌症發生率第一名。營養保健專家陳怡錞提醒，現代人們生活忙碌，經常選擇吃外食，但外食容易纖維不足，加上環境衛生考量，可能不知不覺就把髒東西吃下肚，長期下來，嚴重恐怕讓大腸癌找上門。同時陳怡錞也分享幾樣，她到夜市絕對不會選擇的小吃。
2024/05/07 07:18
熬夜加班容易生病！營養師推薦6種營養素
現代人工作壓力大，「熬夜加班」似乎已成為常態；不過，大家有沒有發現，每當工作正忙、事情正多的時候，通常很容易生病！營養師Donna陳怡錞表示，長期的熬夜、加班、高壓生活，不僅可能讓心情容易煩躁、憤怒，更可能會使得防護力下降，容易生病；因此，她特別在粉專分享「熬夜加班族推薦的六種營養素」，希望能幫助到需要熬夜加班的族群。(記者唐家興)
2023/11/16 05:16
少吃就會瘦？營養師揭殘酷真相：只會更胖
許多民眾為了追求更完美的身材曲線，都會透過運動、飲食等方式瘦身，許多人也因為怕胖所以不太敢吃太多，不過，有營養師就提醒「少吃，只會讓你更胖！」並曝光背後6大原因。
2023/09/18 10:08
別再吃到飽了！遠離胃病營養師分享7原則
現代人工作忙碌，三餐經常不固定；不然，就是飲食不知節制，一遇到有吃到飽的餐飲優惠，絕對要吃夠本把自己撐得半死；營養師Donna陳怡錞表示，不良的飲食習慣加上高壓環境，胃病就容易找上門；因此，特別提供了七大飲食原則，改善常見的「胃食道逆流」。(記者唐家興)
2023/07/12 05:25
不只喝酒…營養師曝「5種食品」也很傷肝
慢性肝病及肝硬化位列台人10大死因之一，因此養肝的重要性不可忽視！營養師Donna陳怡錞就分享，雖然肝臟是能自我修復的器官，但也需要提供它必要的養分，提醒大家可以多吃6種護肝食品，讓肝臟可以維持好機能，穩定身體健康；至於傷肝的6大類食品則要盡量少碰！
2023/07/03 10:43
「蔓越莓」對女性私密處有幫助？醫這樣說
現代人重視健康養生，坊間保健食品琳瑯滿目，不少人會推薦，吃「蔓越莓」可預防女性私密處感染；其實，這樣的說法並不完全正確；Donna營養師陳怡錞表示，女性「私密處感染」，包含了「泌尿道感染」和「陰道感染」，準確來說，蔓越莓基本上有助於預防「泌尿道」感染，卻對陰道感染無效。(記者唐家興)
2023/05/03 09:20
眼睛疲勞吃葉黃素沒效 營養師：沒效！
現代人3C產品不離身，更有甚者除了睡覺以外的時間都在看螢幕，對眼睛造成沉重負擔。有些民眾眼睛疲勞時會想到服用葉黃素護眼，不過營養師陳怡錞直言，「眼睛疲勞吃葉黃素，根本沒效」，她並透露改善眼睛疲勞的正確方法。
2023/04/06 03:05
營養師揭益生菌速效秘密 長期恐傷腸黏膜
現代人工作忙、生活壓力大，飲食不均衡加上長時間坐姿，尤其外食族和上班族飽受便秘困擾；不少民眾為此猛吞益生菌，成效也相當明顯。不過，營養師陳怡錞近日破解民眾益生菌的迷思，揭露益生菌總能立竿見影的秘密！
2023/04/06 07:10
染疫恐增肌少症風險 補充優質蛋白質
據統計，台灣逾30萬民長者受疾病所苦，且肌少症患者數更隨老年人口增加持續攀升。然近期國外研究證實，新型冠狀病毒會影響神經、肌肉骨骼，亦恐造成肌少症 。奇美醫學中心復健部暨老年醫學科程信翰醫師呼籲：「走入與新冠病毒共存的時期，更要留意營養均衡、規律運動，減緩肌肉流失，遠離罹患肌少症風險。」
2022/05/03 11:30
鹹酥雞怎麼吃才健康？肥油毒素全排光
走在大街小巷，很常被香噴噴的鹹酥雞吸引，因為品項眾多，是不少人假日解饞或消夜良伴，不過，若是太常吃，對身體健康並非好事。據《ETtoday健康雲》報導，如果真的嘴饞難耐，營養師Donna（陳怡錞）特別分享3種食物，當忍不住想吃又油又膩的鹹酥雞時，只要搭配著吃，就可以幫助排除體內肥油和毒素。
2021/01/01 01:24
鹹酥雞怎麼健康吃？營養師教這3搭配
走在大街小巷，應該很常被香噴噴的鹹酥雞吸引，因為品項眾多，是不少人解饞或宵夜良伴，不過，若是太常吃，對身體健康並非好事。據《ETtoday健康雲》報導，如果真的嘴饞難耐，營養師Donna（陳怡錞）特別分享3種食物，當忍不住想吃又油又膩的鹹酥雞時，只要搭配著吃，就可以幫助排除體內肥油和毒素。
2020/09/12 01:40
愛吃肥肉小心乳癌！預防7關鍵愛注意
乳癌為女性的人生大敵，但不只是女性，連男性也有可能罹患乳癌，此外，乳癌還是我國婦女發生率第一的癌症，發生高峰約在45到69歲之間，就算國家已提供乳癌篩檢補助，每年仍有超過2000名女性死於乳癌。對此，有營養師分享7種預防乳癌的方法，民眾可以參考改善飲食習慣，以免乳癌陰影籠罩。
2019/05/20 12:51
吃鹹酥雞不胖？搭配這3種食物排光肥
香噴噴的鹹酥雞，是不少人的宵夜良伴，常常吃不太健康，但如果真的偶而嘴饞想吃，營養師Donna（陳怡錞）特別分享了3種食物，想吃又油又膩的鹹酥雞時，只要搭配著吃，就可以幫助你排除體內的肥油和毒素。
2019/03/03 09:43
益生菌白吃？專家提醒這些方式超NG
現代人由於外食比例高、攝取食物過於油膩及生活作息等原因，據統計，超過八成國人有消化道機能不適問題。
2018/06/14 06:22
喝下不乾淨的水 就像吃黑心食品一樣
全台有超過40%的住宅有自來水管線老舊的問題，這些水管有可能被大量重金屬與污垢汙染。飛利浦在12日發表三個新系列的淨水產品，分別針對龍頭、廚上與廚下型來設計，並使用新技術「水護盾」。
2017/09/12 05:29
