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血脂肪
不怕甜食傷身 「1招」解糖毒！還強化肌力
越來越多人了解果糖對健康的危害，復健科醫師王思恒表示，許多科學家甚至認為，果糖已達「毒藥」程度，但一項研究指出，即使讓健康人每天喝大量含糖飲料，但只要總熱量不增加，並不會影響體重、胰島素敏感度，也不增加其脂肪肝、高血脂的風險。他表示，健康者若想吃甜食、喝糖飲，只要增加活動量，且不增加熱量攝取，仍可安全攝取糖分。
2024/09/26 05:59
三酸甘油脂飆高正常人40倍 這招快速改善
陳女士脊椎病變開刀住院，休養期間感到腹部異常疼痛，檢查發現三酸甘油脂及胰臟發炎指數血清脂肪酶兩項數值皆遠超過正常值，轉肝膽腸胃科治療好轉出院，不料一個月後再回門診追蹤，三酸甘油脂已飆到6341mg/dl，是常人的40倍，膽固醇也高達558mg/dl，是常人的2倍，胰臟發炎指數無法降至正常，已轉為慢性胰臟炎，且有併發嚴重急性胰臟炎，中風、心肌梗塞等風險，緊急透過腎臟科介入進行血脂肪濾清術，相關數值才
2024/09/03 10:26
綠豆退火又降膽固醇 中醫點名4種人不宜
隨著天氣越來越熱，不少人會喝綠豆湯降火氣。中醫師余雅雯提到，綠豆能清熱消暑、利尿消腫，熱量不高且富含膳食纖維，可降低膽固醇及血脂肪，有助於腸胃蠕動及促進排便，不過綠豆是一味中藥，若出現胃腸薄弱、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症狀就不建議食用。
2024/07/30 12:11
她愛吃甜食血脂超標 醫：1類人要注意
青少年也可能血脂超標！15歲的少女小宜（化名）BMI數值落在正常，但偏向過重，健檢發現血脂異常。且少女母親也有血脂肪偏高的情況，所幸經飲食和生活型態衛教已改善。小兒科醫師指出，由於青少年高血脂通常沒有明顯症狀，部分個案會有頭暈、疲倦、失眠、胸悶等症狀，尤其有家族遺傳史且體重過重者，應更加注意血脂問題。（記者：簡浩正）
2024/05/02 07:55
1超神蔬菜能降血脂、解便秘！營養師大讚
每年5～7月端午節前後是綠竹筍的盛產時節。營養師表示，爽脆的綠竹筍，美味且健康，不僅有助於降低血脂肪，豐富的粗纖維更可促進腸胃蠕動，緩解便秘。且熱量極低，100g僅25大卡，堪稱減肥好幫手。
2023/06/12 09:19
16個風險族群多留意膽結石
很多人是做檢查才意外發現自己有膽結石，為什麼會有膽結石出現？通常不知道是什麼原因。我先將可能的原因整理出來，讓大家回憶看看日常生活中是不是有這些NG行為，以免石頭越長越大。除了年紀大和女性這兩個危險因子之外，以下族群要特別留意，得到膽結石的機率比較高，常常腹痛的話，要做腹部超音波檢查。
2021/06/18 11:00
捐血還能兼「降血脂」？真相曝光了
許多民眾相當喜歡捐血，期望能透過一己之力幫助他人，而有些民眾則聽說捐血可以增加新陳代謝，藉此有效降低血脂肪。對此，衛福部在官網上針對該說法做出解釋，指出「建議降血脂的根本之道，還是從飲食少油少糖與適當增加運動量著手」。
2020/09/12 08:53
年過50後防血管老硬！快吃6類食物
隨著年齡的增長，血管逐漸老化，若再加上不良的飲食習慣，當心血管硬化上門，恐提升高血壓、心臟病、中風等風險。營養師建議，日常生活中可多攝取青背魚、亞麻仔油、洋蔥、乳酪、菇類、海藻類、含鉀豐富的水果等堪稱血管清道夫的食材，有助防血管變硬老化。
2019/11/18 05:43
肥胖易長惡瘤！與代謝症候群有關
肥胖與代謝症候群就像是難兄難弟，根據臨床統計，有高達3分之2到4分之3的肥胖病患，合併有代謝症候群，長期容易傷害心血管、造成內臟器官病變，甚至發生惡性腫瘤。
2017/12/25 09:17
