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壞菌
以為小毛病 口腔3徵兆「癌王風險飆3倍」
胰臟癌早期症狀不明顯，出現症狀時往往已是晚期，又被稱為「癌王」。台北榮總遺傳優生學科主任張家銘引述外國研究提醒，嘴巴其實藏哲胰臟的秘密，口腔菌若失衡，胰臟癌的風險飆三倍！
2026/02/19 08:00
檢查糞便這幾種型態生病了 3症狀恐腸癌
許多人腸胃不好、經常腹瀉或便秘，便懷疑腸道壞菌過多。醫師指出，腹瀉也未必是腸道菌所引發，更重要是觀察糞便顏色、粗細和型態，若為深黑、暗紅或帶血絲，就要就醫。
2025/12/08 03:38
工程師暴吃超自責!「兇手」曝:自律也沒用
許多人減重失敗，常會自責意志力不夠。一個工程師只要熬夜就會狂吃漢堡、炸雞、奶茶，且越吃越餓。對此，醫師楊智鈞表示，熬夜確實會讓人餓，但越吃越餓、越吃越亂，則是腸道微生物群失衡所致。壞菌透過菌腸腦軸發出更餓的假訊號，讓人吃進更多垃圾食物。「當壞菌製造的毒素已經跑進血液，靠飲食、自律、補充品追不上失衡速度。」
2025/11/18 01:52
媽媽餵「奶粉說」被轟爆卻沒下架？內幕曝
母嬰品牌「媽媽餵」近日因一支短影音惹議，影片宣稱嬰兒配方奶粉含糖量堪比兩瓶全糖可樂，甚至以「小孩喝珍奶」類比，引發醫師、營養師群起抨擊，批評內容誤導恐製造家長恐慌。該影片在IG點閱突破120萬，輿論壓力之下，品牌卻遲遲不下架。對此，知名導演李洵（李又宗）直言，這背後正好凸顯「短影音原罪」與品牌經營邏輯，反而可能讓媽媽餵知名度大幅躍升。
2025/08/28 10:26
蔗糖、代糖誰毒？台大院長解答！它傷腸道
腸道健康對人體極為重要。台大醫院院長、消化內科權威醫師吳明賢分享其飲食原則，一為吃天然食物、不碰加工食品，一為烹調方式儘量簡單，少碰燒烤。他表示，民眾應吃天然食物，例如蔗糖是好的，但人工代糖不利於腸道健康。醫師劉博仁也曾表示，許多腸道菌相研究指出，代糖也可能會導致壞菌增加，長期會造成腸漏症或是身體慢性發炎。
2025/06/30 08:32
大蒜會滅掉益生菌？「1吃法」最防癌抗癌
大蒜營養價值高，內含的大蒜素能有效對抗壞菌，因此擁有「天然抗菌劑」之稱。但許多人不免擔心可殺菌的大蒜，會否滅掉大家另外吃進的益生菌？對此，醫師張家銘表示，大蒜殺壞菌，卻同時幫好菌，和益生菌就像是拍檔，補充益生菌時，吃大蒜能加強防癌、抗癌的能力。
2025/04/13 09:21
正常吃也能減肥 醫揭5種燃脂食物
有些人怎都吃不胖，但有些人連呼吸都會長出肥肉，事實上，不只是「代謝快、體質問題」，而可能是腸道裡的細菌有關。基因醫師張家銘根據研究指出，吃對食物不只是補充營養，還能改變腸道菌相，影響代謝，讓脂肪不輕易堆積。
2025/04/02 05:33
「十種食物」顧腸道！4功效抑制壞菌
中秋剛過一週，大啖烤肉月餅的您「體態」恢復了嗎？但平時若飲食不均衡，也可能會出現腸胃不適的症狀。營養師提醒，長期高油高糖飲食、紅肉飽和脂肪，攝取碳酸含糖飲料和酒精等食物，容易養出腸道壞菌更影響消化，可透過攝取大蒜、韭菜、蘆筍等10種顧腸道超級好食物，有助提升腸道保護力、益生菌繁殖、益生菌定殖與抑制有害菌等四大功效。（記者：簡浩正）
2022/09/17 04:52
