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飲食清淡

日人飲食鹹爆卻長壽！ 260萬人研究揭秘了

日人飲食鹹爆卻長壽！ 260萬人研究揭秘了

一般人以為日本人長壽的主因是飲食清淡，營養師老辜表示，其實並非如此。一篇涵蓋超過260萬人的大型統合分析研究指出，日人的長壽與較低的心血管疾病死亡有關。日人不是靠飲食「清淡」而長壽，而是藉由整體飲食結構，及不同食物之間的長期搭配，而達到促進健康的營養平衡。

2026/05/12 08:30

無毒教母譚敦慈揭壞肝3NG行為

無毒教母譚敦慈揭壞肝3NG行為

最致命的沉默殺手非肝癌莫屬，肝癌已蟬聯我國十大死亡癌症第二名長達40年，近五年雖然病毒性肝炎引起的肝癌比例逐年降低，代謝異常脂肪肝和酒精性肝炎引起的肝癌比例卻增加兩倍，原因是飲食西化、肥胖和過量飲酒。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁警告:「引發肝癌前，很有可能先引發心血管疾病。」

2024/11/01 11:33

5旬婦飲食清淡「健檢紅通通」　她揪2食物

5旬婦飲食清淡「健檢紅通通」　她揪2食物

不少人都為了健康，選擇清淡的飲食方式，卻沒想到健康檢查後，紅字卻依舊不少。對此，有營養師就分享個案，一名51歲的李姓婦人平常飲食清淡，結果在醫院健康檢查後，看到紅通通一片大吃一驚。而營養師也揪出真正原因，透露常遇許多民眾都也這樣做。

2023/10/29 08:38

成人痘好難消？醫：可能出現抗藥性

成人痘好難消？醫：可能出現抗藥性

一位38歲的男性，長期用藥控制痘痘，近來發覺效果不如以往，痘痘還是冒不停，因此就醫。皮膚科醫師說，有研究指出，成人痘對於外用抗生素及口服抗生素的抗藥性有升高的情形，要避免此現象發生，除了藥物不能使用超過6個月，也應定期6至12週回診評估效果，並且遵從醫囑使用藥物到足夠時間。

2017/10/17 07:36