泡湯危「肌」重重！醫提不傷肌「5建議」
天氣轉冷，泡湯成為放鬆首選，但皮膚科醫師沈孟暵提醒，敏感肌與慢性肌膚患者泡湯需謹慎。他建議，當肌膚發炎（脫皮、疼痛、癢）時不宜下水，並應避免硫磺泉，因其酸性與礦物質易刺激受損皮膚。泡湯時水溫不宜過熱（建議35-40°C），勿過度搓洗或長時間浸泡，以免破壞皮膚屏障。泡湯後務必立即做好保濕鎖水，塗抹乳液或乳霜，幫助肌膚封存水分，避免乾燥。沈醫師強調，遵守這些原則能降低皮膚刺激與發炎風險，讓享受泡湯成為真正的保養。若有嚴重皮膚問題，應先諮詢醫師。
2025/12/30 11:00
