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洪暐傑
血壓2數值誰重要?「這個高」害心梗、中風
民眾量血壓時經常疑惑收縮壓與舒張壓何者較關鍵？醫師洪暐傑指出，兩者對健康皆有影響，但若論心血管疾病風險，收縮壓的重要性更勝一籌。收縮壓與血管動脈硬化等問題高度相關，舒張壓則受水分與生活習慣影響。根據《新英格蘭醫學期刊》針對130萬人的長期研究顯示，收縮壓對心肌梗塞、缺血性與出血性腦中風的健康威脅，影響力竟是舒張壓的3倍。
2026/08/16 08:07
一堆人手麻！「1好現象」最危險:中風前兆
手麻成因多元，醫師表示，判斷嚴重性的關鍵首重「發作速度」。若手麻伴隨無力、臉歪、口齒不清，即便症狀緩解也可能是中風前兆，須立刻就醫。若為長期慢性發麻，需檢視是否為腕隧道症候群或全身性疾病。醫師提醒，民眾切勿忽視突發性手麻，及時就醫才能把握黃金治療期，維護健康安全。
2026/08/05 03:15
適量享用高可可黑巧克力 為生活增添選擇
隨著健康意識提升，「抗氧化飲食」與「可可多酚」近年逐漸受到關注。日本肝臟權威栗原毅醫師此次來台，與家庭醫學科醫師洪暐傑及三位營養師方慈聲、夏子雯、劉家芸共同交流可可多酚最新研究與健康管理觀念，從醫學、營養到日常飲食等不同面向，分享如何透過均衡飲食、規律生活及更好的飲食選擇，建立能長期維持的健康管理習慣。
2026/07/21 01:15
骨鬆更要動 最強顧骨運動組合曝 散步不夠
許多長輩確診骨質疏鬆後，常因擔心骨折而不敢活動，不過家醫科醫師洪暐傑表示，研究發現，透過阻力訓練搭配適度衝擊運動，例如快走、慢跑等，可刺激骨骼；此外，規律運動也有助降低長者跌倒風險約21%。因此，骨質疏鬆並非代表不能活動，重點在於選擇合適運動、循序漸進訓練，才能防跌護骨。
2026/07/15 09:40
可可怎麼挑！日本肝臟權威提醒挑選重點
台灣家庭醫學醫學會年會聚焦可可多酚與健康生活型態管理。醫師提醒，挑選高可可黑巧克力時，不應只看包裝上的可可含量百分比，也要留意產品是否標示可可多酚含量；若希望納入日常飲食，建議選擇72%以上黑巧克力，每日適量食用3–5片補充可可多酚。
2026/07/13 03:07
獨／低血壓也傷身 醫曝「1類人」最易失智
高血壓易引發心梗、中風等重病，但低血壓也有健康疑慮！醫師洪暐傑表示，相較其他人，中年高血壓卻在老年低血壓的人，最容易失智。這是因為中年時若血壓太高，腦血管常有小出血，會傷害腦血管的調節能力，待老年低血壓，會導致腦部缺乏足夠血流，因此失智風險最高。
2026/06/23 12:49
獨／92歲嬤日睡20hr、活跳跳！醫：藏風險
中國湖北省武漢一名92歲婦人，日睡20小時以上，但其女兒表示，婦人各項身體指標皆正常；該婦人也透露，其心態十分平穩，滿意目前生活。對此，台灣家醫科醫洪暐傑表示，此案例確實罕見，「人若一天睡眠小於6小時或超過9小時，心血管死亡率或總體死亡率均會增加。」因此，一般建議，每天最適合的睡眠時數為6~8小時。
2026/01/27 05:05
獨／穿襪睡覺=傷身？名醫細解答！快照做
連日低溫，天冷應否穿襪睡覺引發關注。有中醫師認為，糖尿病患者等循環差者，穿襪睡覺會惡化末梢神經或血管健康，幾乎等同「慢性輕生」。此說法引發熱議，醫師洪暐傑表示「此種說法是錯誤的！」天冷睡覺務必做好保暖，糖尿病患更應穿襪睡覺，因為糖尿病患的末梢血循差、神經容易病變，穿襪睡覺能促進血循、保護足部、減輕神經疼痛，還能增進睡眠品質。
2026/01/08 11:24
吳建豪暴瘦照瘋傳！惹健康疑雲 醫示警
F4成員吳建豪近日公開一張自拍照，照片中的他臉頰凹陷、身形消瘦，被質疑是否健康出狀況。吳建豪對此表示，體態變化與拍攝角度及光線有關，並非身體異常。醫師則提醒，若非刻意的體重減輕，要小心潛藏疾病，例如癌症、胃腸疾病等，「若體重驟減下，應就醫進行完整性評估，以確保健康。」
2025/12/03 05:20
修杰楷、陳柏霖扮高血壓!醫揭1狀態飆血壓
繼王大陸今年2月被查出「閃兵集團」製造假病歷被逮後，檢警今（21）日清晨展開第三波搜索行動，藝人修杰楷、陳柏霖等遭拘提到案。修杰楷、陳柏霖原先為正常體位，分別花15萬、10萬元「假扮高血壓」試圖免役。對此，醫師洪暐傑表示，他之前曾研究不同狀態對於血壓的影響，結果發現，當人憋尿時，可使收縮壓飆升最高達33毫米汞柱！
2025/10/21 02:21
獨／修杰楷、陳柏霖扮高血壓！醫揭真相
藝人閃兵案燒不完，繼王大陸今年2月被查出「閃兵集團」製造假病歷被逮後，今（21）日清晨檢警展開第三波搜索行動，藝人修杰楷、陳柏霖等遭拘提到案。據報導，修、陳原先為正常體位，分別花15萬、10萬元「假扮高血壓」試圖免役。對此，醫師洪暐傑表示，用違法驗退來躲兵役，相當困難。以高血壓而言，若有疑慮，需住院1~3天接受24小時量測，「因此，要假造高血壓並不容易。」
2025/10/21 01:33
獨／空姐猝逝！高空疼痛高20倍？醫揭答案
長榮航空一名空服員在執勤時身體不適，返台後住院猝逝，引發譁然。有乘客在社群平台表示，該名空姐當時在班機上已相當不適，仍執行送餐服務。針對有人提出，高空疼痛比平地疼痛高出20倍，醫師洪暐傑表示，這是不正確的說法，「依據現有醫學文獻，搭乘飛機在高空中時，人體的疼痛閾值不會產生改變。」亦即，高空疼痛感會加劇，已被實證研究推翻。
2025/10/13 04:07
週末補眠小心 「睡這時數」死亡率飆3.5倍
睡眠可修復身體，但過多的睡眠反而有害健康！醫師洪暐傑表示，黃金睡眠時間為6~8小時，一項研究指出，天天睡滿10小時的人，死亡率反而是一般人的3.5倍！「因為人睡眠時間過長時，換氣會變慢，睡眠時間超過8小時的人，血管容易硬化、較易中風、糖尿病。」
2025/08/02 11:29
獲選「最聰明藝人」 沈玉琳:我讀四書五經
沈玉琳疑似猛爆性肝炎，更爆出可能罹患「癌王」胰臟癌，目前人在內湖三總治療。他在2019年曾表示，他被獲選為「最聰明藝人」，小時候都讀四書五經。事實上，他在去年談及健康議題的一集節目中，也能迅速補充醫師對疾病的解說，被醫稱大讚「物理學很好」！足見其知識涉略廣泛。
2025/07/31 05:30
獨/台師大抽血案 恐怖後果曝！不只害貧血
台灣師範大學爆出「女足被迫抽血換學分」，除了每天抽血3次，執行抽血者甚至不是醫事人員，引發外界譁然。家醫科醫師洪暐傑對此表示，反覆穿刺抽血會造成血管內皮受損，長期下來血管會纖維化，增加出血風險，再來，沒有經過專業醫事人員執行，可能提高感染及血液傳染疾病的風險。
2025/07/16 05:18
網紅醫談逃兵2大手法：要破關超難
藝人王大陸先前花數百萬元找「閃兵集團」偽造醫療證明逃避兵役，案情持續擴大，新北地檢署昨（14）日再發動搜索，拘提包含陳大天、陳零九、大根、威廉、李銓、黃博石等9名藝人和2名民眾共11名役男到案說明，訊問後陸續交保。
2025/05/15 04:54
眾多藝人造假病歷「閃兵」！行內醫揭真相
藝人閃兵爭議擴大延燒，繼王大陸今年2月被查出「閃兵集團」製造假病歷被逮後，檢警擴大追查數月後，發現還有多位知名藝人也涉案，包括「小蝦」陳大天、陳零九、大根、「棒棒堂」威廉等約10人，逐一被逮捕歸案接受調查。昨（14日）已傳出這些藝人的複檢醫院均為台北榮總，台北榮總也緊急回應，將積極配合相關調查。
2025/05/15 09:04
口臭「3味道」聞出疾病！醫：小心罹癌了
口臭不一定代表口腔衛生差，也可能是健康警訊。家醫科醫師洪暐傑表示，口腔飄出「腐臭味」，可能和癌症有關，例如口腔癌、肺癌及食道癌等，如果是「水果腐爛味」，可能是糖尿病、酸中毒所致，「尿騷味」則是腎臟疾病，民眾平時應多注意口氣問題。
2025/04/24 06:54
獨／38歲網紅低血糖逝！醫曝「致命徵兆」
8歲的阿根廷籍網紅奇娜因為嫁到中國，拍攝「洋媳婦」在鄉下生活的影片爆紅，擁有超過66萬粉絲追蹤，但6日家人發出訃文指，奇娜已因低血糖猝逝。醫師洪暐傑表示，低血糖致死的案例並不少見，常見症狀包括心悸、手抖、冒冷汗、頭暈、無力、飢餓等症狀，「若出現低血糖症狀，務必了解原因，尋求醫師調整血糖藥物。」
2025/04/07 04:06
不是沒刷牙！「1事」害口臭 很多人不知道
口臭不只是口腔衛生不佳所致。家醫科醫師洪暐傑提到，大部分的人都不知道自己有口臭，而口臭原因除了牙周病、口腔衛生外，長期久坐也可能造成，主要因素就是水喝太少、活動量低，還有體重變重，因為肥胖和口腔發炎有關，自然容易產生口臭。
2025/03/04 01:19
方大同41歲病逝 醫示警「5大高危族群」
41歲金曲歌王方大同驚傳因氣胸驟逝，震驚演藝圈。義大醫院預防醫學科主任洪暐傑指出，氣胸是一種可能致命的肺部疾病，因空氣異常進入胸腔，壓迫肺部導致呼吸困難，甚至影響心臟功能。他並點名「5大高危族群」需特別注意。
2025/03/01 05:22
麵條超鹹傷身 譚敦慈揭「1動作」助降血壓
現代人飲食習慣重口味，但攝取過多鹽分，容易造成高血壓問題。麵食是台灣的重要飲食文化，不過麵條或麵線的製作過程中，大多會添加鹽巴，一不小心吃太多，導致鈉攝取量超標，無毒教母譚敦慈提醒，煮麵前先用熱水稍微煮過，再趕緊撈起換水，有助於減少含鈉量。
2025/02/27 05:26
7類人猝死高危險群 醫示警：很多無症狀
台北榮總胸腔部呼吸治療科主任柯信國，昨（23日）才出席台大醫院胸腔內科忘年會，卻不料返家後猝死，經送醫後搶救不治，享年53歲，消息一出震驚各界。對此，醫師便點出猝死前的常見徵兆，其中最可怕的仍是「無症狀」，提醒若屬於高危險族群，務必特別注意。
2025/01/24 05:10
富豪靠換血回春？恐釀死亡 醫揭3長壽關鍵
47歲矽谷科技大亨約翰遜（Bryan Johnson）曾靠和18歲兒子「換血」維持青春，一度引發外界討論，近期還被拍成紀錄片。不過家醫科洪暐傑醫師表示，換血具有危險性，可能引發免疫反應，造成過敏性休克，甚至提高感染傳染性疾病的風險，想要永保青春，均衡飲食、生活規律、定期運動才是關鍵。
2025/01/08 03:49
獨/台灣英雄恐操壞?醫揭賽後大忌:別提1事
台灣隊奪得2024年世界12強棒球賽冠軍，英雄們於昨（25）日晚間回台，大量民眾到場接機歡迎，今（26）日陸續參加「棒球英雄 台灣尚勇」大遊行、新北歡樂耶誕城等活動。家醫科醫師洪暐傑建議，球員們撐過高壓比賽，最好盡早回到正常生活作息，比較有利於健康。
2024/11/26 11:20
獨／會太老？78歲川普當總統 醫示警1注意
美國總統大選正式登場，78歲共和黨總統候選人川普目前取得領先，不只選情備受關注，川普健康問題也掀起討論。家醫科洪暐傑醫師表示，川普年紀大再加上愛吃速食，他的體重若過高，容易出現三高問題，另外，先前曾經過遇刺案，聽力狀況是否受影響，主要和彈道方向有關。
2024/11/06 12:58
不是運動！研究：1習慣害骨鬆 不理慘失能
骨質疏鬆容易引發骨折，嚴重會導致臥床、失能。家醫科醫師洪暐傑表示，研究指出，睡眠時數也會影響骨質密度，睡眠過少（少於5小時）者，相較於每晚睡7小時以上者、或每晚睡多於9小時者也與骨質疏鬆有關。女性的睡眠時數與骨密度高度相關。他建議，無論什麼年齡的女性，都建議睡眠時數要適度，約每晚7~8小時，最有利骨密度。
2024/10/16 08:11
富豪和兒子「換血」變年輕？3恐怖後果曝
80歲科技公司「甲骨文」（Oracle）共同創辦人艾里森（Larry Ellison）看起來僅50歲，抗老祕訣引發討論，不禁讓人聯想到，現年47歲的矽谷科技大亨約翰遜（Bryan Johnson），他曾靠與18歲兒子「換血」維持青春，不過家醫科洪暐傑醫師表示，換血具有危險性，可能引發免疫反應，造成過敏性休克，提高感染傳染性疾病的風險。
2024/09/20 04:33
8旬翁靠3物「年輕30歲」 醫曝加1事更神勇
知名科技公司「甲骨文」（Oracle）共同創辦人艾里森（Larry Ellison）現年80歲，外表卻像50歲，外媒揭露他的抗老祕訣，除了規律運動外，還有只吃「蔬菜、魚和水果」，有人擔心會造成營養不足問題，不過家醫科洪暐傑醫師指出，其實營養非常充足，另外分享有助於延緩老化的蔬果，例如菠菜、甘藍菜、胡蘿蔔、南瓜及藍莓。
2024/09/19 06:50
牛奶易糖尿病？研究:日飲「1容量」最健康
台灣糖尿病患者多達200多萬人，如何正確飲食來防範與控制，相當重要。家醫科醫師洪暐傑表示，研究發現，相較不攝取乳製品的人，每天攝取乳製品的人可以降低12%第二型糖尿病的風險。攝取越多者，越能降低第二型糖尿病的發生機會。他建議，民眾一天可攝取約200~400克的乳製品，包括牛奶、優格、發酵乳。
2024/09/09 10:58
