白開水相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
颱風暴雨擾台
陳幸妤離婚
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
颱風暴雨擾台
陳幸妤離婚
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
爆！違反重大訊息規定 光麗-KY遭罰5萬！
23:45
羅戈家人遭騷擾且詛咒 兄弟球團深夜發聲
23:35
Wilson之死要真相！王乃伃委託律師告發
23:26
富邦金月虧損藏玄機！法人揭3利多喊160元
23:24
獨／PS女孩新練習生 混血美女還有大一粒
23:22
惡男殺妻小姨判無期 國民法官崩潰盼修法
23:12
公車卡天坑！後輪秒陷洞市府急衝搶救
23:10
台股黑翻紅 這集團4檔撐盤全唱紅
23:00
自己來硬又久「實戰卻秒軟」 醫揭4大元凶
22:57
中國機器人泡沫危機？宇樹暴漲6倍竟崩45%
22:54
五熊涉潑油佛足石！大咖命理師不忍發聲了
22:48
陳玉珊IG公審前夫「偷吃助理20年」遭起訴
22:47
最正「養鰻人」！前台灣小姐成豪雨受災戶
22:45
史書華變猛男！陳沂：快把身體還給吳怡農
22:44
陳幸妤怒飆趙建銘髒話！陳水扁不忍開罵了
22:43
中元普渡供品別急著吃！加熱也沒用
22:35
啦啦隊女神突刪光與球星尪合照 主因曝光
22:31
天天喝6杯珍奶！26歲女胸部流綠膿飄惡臭
22:30
獨／「骨牌式」撞車 駕駛喊「吃安眠藥」
22:28
個人大巨蛋已敲4轟 威克曝想過拚單局2轟
22:27
台灣彩券開獎直播中
20:31
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
林佑星頭皮保養短影音 籲機車族頭皮管理
17:30
邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事
16:00
不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級
13:00
外食族餐餐"油"點難處！薑黃保健怎麼選？
12:00
華航串聯員工及會員助力公益逾百萬
19:00
盤點7位風格獨具的知名室內設計師推薦
18:30
富邦Ｘ南洋台灣姊妹會 舉辦金融工作坊
17:00
公益彩券創業 助斷指慈母守護身障兒
12:00
地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評
12:00
辦桌台灣隊x台灣之光古寶 征戰世界舞台
12:00
傳承74年經驗 阿瘦皮鞋轉型阿瘦足健康
12:00
AI改變閱聽習慣 「阿立導讀」與讀者互動
17:00
永豐金控攜永豐銀行、永豐金證券力挺AAA
16:00
安心亞無懼海風因為這件事更可怕！
17:00
全民運主題應援曲亮相 鼓鼓.籃籃攜手獻唱
14:00
台股反彈波怎買?專家:自帶槓桿的台股ETF
12:00
為植物人家庭築希望 愛妮雅捐創世30萬
11:00
戲說／七夕玩新梗 拉霸機穿越牽前世
19:30
鼓鼓、籃籃獻唱全民運應援曲《挑戰巔峰》
18:30
訂簽56萬起 《星河帝寶》北士科發展圈
17:00
倒數
95
天
白開水
喝1飲品助減肥 營養師示警：已有人胃穿孔
檸檬水減肥法在網路上廣為流傳，許多人將其視為低熱量且能提升代謝的輔助飲品，但營養師李婉萍提醒，檸檬酸性與刺激性強，若飲用不當恐嚴重傷胃。她曾遇過患者將檸檬水當水喝，導致胃潰瘍惡化甚至胃穿孔。營養師建議減重者應掌握三大原則：務必在飯後飲用以減少胃部刺激、飲用前應充分稀釋，且每日檸檬攝取量不宜超過一顆。民眾切勿迷信喝檸檬水即能直接減肥，必須建立正確飲用觀念，在輔助瘦身的同時，也要避免對消化系統造成不可逆的健康傷害。
2026/08/14 08:08
每天5瓶可樂當水喝 35歲女牙齒脫落停經
天氣炎熱，許多人習慣喝碳酸飲料解渴，但長期飲用對健康的危害很大。中國河南鄭州一名35歲女子15年來天天把「可樂」當水喝，每天要喝4到5瓶，近日因為皮膚鬆弛、滿臉皺紋、牙齒大量脫落前往就醫。經過檢查，女子確診罹患第2型糖尿病，還出現內分泌失調、提前停經，外貌宛如60歲老人。醫師表示，長期喝含糖碳酸飲料取代白開水，是導致身體加入老化的主因。
2026/08/05 03:20
「吃這些」高效補水！喝水加「它們」絕配
夏天高溫流汗，不少人一整天猛灌白開水補充水分，但專家指出，人體每天約20%的水分其實來自食物，夏天多吃西瓜、小黃瓜、番茄、生菜等高含水量蔬果，以及優格、湯品，都有助增加水分攝取；若白開水喝不下，也可透過天然水果調味，提高補水效率。
2026/07/23 07:30
喝咖啡茶不算補水？醫：美麗的衛教謊言
時常有減重醫師跟營養師建議每天要喝夠純水，且其它不管是喝茶、咖啡還是湯都不能算補充水分！對此，「蒼藍鴿」吳其穎醫師分析，咖啡、茶、無糖飲料及湯品中的水分其實都可計入每日飲水量，並非只有白開水才能補水。然而，在減重期間他仍建議以白開水作為主要補水來源，避免因攝取過多咖啡因、含糖飲料或高鈉湯品，而影響睡眠、增加熱量攝取並造成水腫，導致減重失敗。
2026/06/30 10:53
黑咖啡、綠茶當水喝？小心4大風險找上門
營養師曾建銘提醒，長期以無糖黑咖啡或綠茶取代白開水補水，恐增腎結石、心悸及血壓升高等風險，尤其高血壓與腎臟病患更需注意。咖啡因具利尿作用，大量飲用易致慢性缺水，使腎臟負擔加重，尿液濃縮提高腎結石機率。過量咖啡因也影響血壓穩定。濃茶草酸含量高，若水分攝取不足，更易形成腎結石。為維持身體正常代謝與腎臟健康，日常補水應以白開水為主，避免用含咖啡因飲品取代，保護腎臟功能。
2026/04/07 02:21
改喝3飲品「肝功能1個月回春」！醫曝關鍵
現代人脂肪肝問題有年輕化趨勢，其中「含糖飲料」被認為是關鍵原因之一！食安專家韋恩近日就分享日本肝臟外科醫師尾形哲的說法，尾形哲在門診觀察發現，部分患者僅調整日常飲品習慣，在一個月內肝功能指數就明顯改善，甚至回復正常。
2026/03/29 08:57
比咖啡更提神 「1飲品」可激活大腦還護腎
現代人常用咖啡提神，但有時即使喝下大量咖啡，仍覺睏倦。醫師洪永祥表示，此時可能是因身體缺水造成大腦皮質層萎縮，若補充水分，即可恢復大腦活力，因此這時喝水比喝咖啡更能提神。此外，眾多研究指出，白開水是護腎的最佳飲品
2025/09/04 08:21
不是白開水！名醫喊「它」才能防脫水奪命
高溫來襲，慎防脫水、中暑。醫師劉博仁表示，人若大量流汗，卻未及時補水，會出現頭暈、虛弱、噁心，已是熱衰竭的前兆，嚴重會中暑，甚至喪命。他並強調，充分補水很重要，而且不是只喝白開水，大量流汗需要補充電解質水，否則可能導致低鈉症或電解質失衡，出現頭痛、抽筋、嚴重甚至意識障礙。
2025/07/02 03:25
23歲男每天「2杯手搖」 發燒1個月險喪命
夏天高溫炎熱，許多人都會喝手搖飲消暑，一名23歲林姓男子，平時幾乎不喝水，每天靠喝兩杯半糖的烏龍茶補充水分，又因為工作的關係經常憋尿，導致腎臟結石出現血尿，原本以為只是小病，吃了三天藥就好，直到一個月後，他因為反覆發燒掛急診，才診斷出罹患急性腎盂腎炎，最後感染敗血症住進加護病房，幸好經治療順利康復，男子痊癒後表示「好家在幸運撿回一條命，以後要乖乖喝白開水。」。
2025/06/13 01:43
每天都必須灌8杯白開水嗎？營養師給答案
你有記得多喝水嗎？專業營養師組成的好食課團隊指出，事實上，人體所需的水分不只來自於飲用水，還包括湯、果汁、咖啡、甚至食物裡的水！
2025/04/28 11:43
女酒鬼植入戒酒晶片「見酒像白開水」
對於嗜酒如命的人而言，戒酒屬實是個難題，不過隨著科技發展，一切皆有可能。大陸四川省成都市第四人民醫院成癮醫學中心，近日成功完成西南地區首例「戒酒芯片」植入手術。患者術後預後良好，近2個月內未再出現無節制的飲酒行為，對酒精的渴求顯著降低，讓她開心直呼「現在看到酒就像看到白開水一樣，完全不想碰。」
2025/03/09 12:22
茶、咖啡、水誰最健康？「它」確實小勝
如何增進健康頗受關注。一項研究發現，對第二型糖尿病患者來說，白開水、 咖啡、茶均有益健康，若一定要比較，咖啡對於死亡風險的降幅可能略大，但該研究無法排除咖啡族可能也有其他健康行為（例如更好的飲食行為）而影響結果。因此，若無法耐受咖啡因，白開水或少糖的茶也不失為良好的替代。
2025/02/23 11:13
茶、咖啡、水誰最健康？權威研究揭密！
一項研究發現，對第二型糖尿病患者來說，任何能取代含糖飲料的飲品，都與更低的死亡率及心血管風險有關。此外，白開水、 咖啡、茶均有益健康，若一定要比較，咖啡對於死亡風險的降幅可能略大，但研究無法排除咖啡族可能也有其他健康行為（例如定期運動、飲食模式較佳）而影響結果。因此，若無法耐受咖啡因，白開水或少糖茶也不失為良好的替代。
2025/01/16 02:23
「7護腎飲料」!它居冠：還防糖尿病、痛風
腎臟是重要的排毒器官，腎臟科醫師洪永祥表示，若要護腎，每天須優先喝足白開水，若真不愛喝水，他提供7大護腎飲料排行榜，第一名為酸櫻桃汁，其他依序為黑咖啡、綠茶、蔓越莓汁、檸檬水、生薑茶、黑豆水。但他也提醒，這7大護腎飲料適用於腎功能健康的人，「腎衰竭患者仍要小心這7大飲料有很多高磷鉀問題，務必要謹守限蛋白、限磷鉀的原則來少量攝取，且要追蹤血磷鉀，尤其若血磷鉀都已超過5，就真的只能喝白開水、不能碰其他
2024/12/02 07:50
研究曝「1種汽水」可減重！還能瘦腰臀
減重是現代人的志業，為了降低熱量攝取，根據2024年的英國研究，喝零熱量的代糖汽水，較喝白開水更有助於減重。復健科醫師王思恒表示，該研究顯示，不論是喝水還是無糖飲料，都有助減重。對於喜歡甜飲料的人來說，無糖飲料是個不錯的替代品，可減少糖的攝取。不過，兩者的減重效果差別不大。
2024/05/31 08:16
比咖啡更提神！「1飲品」激活大腦還補腎
現代人常用咖啡提神，但有時即使喝下大量咖啡，仍覺睏倦，醫師表示，此時可能是因身體缺水造成大腦皮質層萎縮，若補充水分，即可恢復大腦活力，因此這時喝水比喝咖啡更能提神。此外，眾多研究指出，白開水是護腎的最佳飲品。
2024/04/25 06:20
愚人節惡搞賣最難喝奶茶 民眾：想嘗試
愚人節到來，因應民眾過節特殊期待，搞笑商品商機不小。業者各出奇招推出限定品項，像是有飲料店推出白開水加珍珠，還有「盲盒」飲料。另外，也有披薩業者推出半顆鳳梨放上披薩，甚至全白的奶油蛋糕，讓民眾的餐飲體驗多了一份驚喜！
2024/04/01 03:01
阿嬤偷餵孫白開水 嫩嬰狂吐、腸腫險丟命
由於新生嬰兒腸道非常乾淨，在滿6個月大前，通常不會建議喝白開水。對此，馬來西亞一名母親痛訴，女兒出生後身形較瘦弱，婆婆便多次要求她讓女兒吃麥片，以便多方攝取營養，未料儘管再三警告「不要餵任何輔食」，婆婆仍趁她不注意偷餵幾口白開水，導致2個月大的女兒一病不起，差點喪命。
2024/03/02 05:32
小雪要來了！多吃「1食物」可開運
今年11月22日(農曆十月初十)是二十四節氣中的小雪，天氣開始轉為寒冷，部分地區則會開始降雪，小雪的雪量一般較小，帶來初冬的意象；命理老師柯柏成表示，這天可以點鹽燈、吃黑色食物開運，也可在辦公室正確方位放乾淨飲用水，增加貴人運。(賴俊佑)
2023/11/18 11:37
拉麵店冰水特別好喝？眾人曝關鍵原因
日式拉麵是不少老饕熱愛的美食，通常店家都會附上一杯冰水給客人享用，有網友好奇問「拉麵店的冰水是不是特別好喝」，問題一拋出後隨即掀起熱議。
2023/11/10 09:50
為何極簡NanaQ能存到錢？表格遭網打臉
「存錢」是許多現代年輕人的一項難題，日前就有網友整理出一份「為什麼父輩能存到錢，而我們不能」的表格，列出11項目進行比較，火速掀起網友熱議，對此，靠著「極簡生活」在網路上擁有人氣的網紅NanaQ也分享了自己的版本。林呈育報導
2023/07/23 02:12
侯友宜民調崩盤 蔡正元揭原因：像白開水
國民黨確定派出新北市長侯友宜出戰2024總統大選，不過侯友宜的民調卻每況愈下，在《美麗島電子報》日前發布的2024總統大選民調中，侯僅剩18.3％支持率。對此，國民黨前立委蔡正元今（30）日接受《震傳媒》網路節目《新聞不芹菜》主持人黃光芹專訪，蔡分析侯友宜像「白開水」，不苦不甜，沒有味道，柯文哲卻酸甜苦辣都有，柯就是每天都有媒體聲量。
2023/05/30 05:19
她用白開水刷牙慘了！超噁真相曝醫嚇壞
現代人健康意識抬頭，相當在乎身體健康，其中牙齒的清潔同樣也相當重要，有醫師就透露，先前曾遇過一名40歲女子因嚴重蛀牙就醫，檢查後驚見牙縫卡滿菜渣，進一步詢問意外得知驚人刷牙習慣。
2023/03/13 08:13
賴清德喝水養生！最愛吃紅豆粉粿冰棒
副總統賴清德公務繁忙，養生之道就是白開水加上每天跑半小時跑步機，之前全台輔選、參加四大公投宣講，演講完還會來一支古早味的紅豆粉粿冰棒，對他來說就是人間美味。
2023/01/21 12:19
慈禧不喝白開水！ 口渴竟只喝這東西
慈禧太后身為清朝最高掌權者，為當時天下第一貴婦，對於食衣住行非常講究的她，在日常生活中完全不喝白開水。想要永保青春的慈禧，每天只喝大量的玫瑰花茶，連刷牙漱口也都使用清晨的花露，堪稱過著奢華無比的生活。
2023/01/20 07:30
不是水！熱翻解渴首選 研究：1飲料
受到地球暖化與極端氣候影響，除了冬天越來越冷，現在時序正值酷暑，很多人應該都覺得快受不了日漸炎熱的高溫。面對炎熱容易流汗的環境，大家都知道要多補充水分，也都知道口渴的時候喝含糖飲料，只會越喝越渴，但其實白開水並不是真正解渴的最佳飲品，有國外相關研究發現，真正能幫助體內保有水分的飲料，其實並非白開水，而是營養滿分的牛奶。
2022/08/13 12:38
解暑飲料熱量大公開 她：這款最胖！
夏日天氣十分炎熱，也加深了民眾想喝飲料消暑的欲望，許多手搖飲料店生意非常好，甚至在尖峰時段想買一杯，得排上好長一段時間才能點到。為了國人的健康，衛福部建議，依每人每天熱量攝取2000大卡計算，精緻糖熱量不可超過每日總熱量攝取的10%為限，那麼糖攝取應低於200kcal，更可以控制在大約25g到50g的量。營養師高敏敏則表示，如果可以，最好控制在5%以下（也就是半糖的概念）。(實習助理編輯舒筑兒)
2022/07/06 05:47
C羅不喝可樂 中醫師2點破解分析
葡萄牙隊的王牌球星「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）日前在記者會上的「一個MOVE」，害可口可樂公司股價一夕之間暴跌千億元。原來是他嚴格自律，堅持喝水更健康。朱益智中醫師表示，C羅很懂我們古代醫學鉅作《傷寒論》與《本草綱目》的道理。因為單純喝水沒有過多的添加物，不會造成身體負擔。「不同的水甚至還可以成藥」幫助抗疫。
2021/06/23 07:11
超商瓶裝水哪牌最好喝？網激推這一瓶
補充水分對人體而言相當重要，不少民眾出門在外都會選擇買瓶裝水，不過市面上各品牌琳瑯滿目，有網友就好奇一樣都是水，是否真能喝出口感差異，話題一出也引起熱烈討論。
2021/04/22 04:08
早上第1杯水別這樣喝 醫勸後悔到老
一般人常在斟酌「吃什麼」、「怎麼吃」，卻很少為「喝水」花心思，別看喝水事小，喝水的時間、量多或量少，都攸關健康。據中國中醫科學院教授楊力指出，早上起床的第一杯水有助血液循環，不過，如果喝錯恐造成血液濃縮，甚至增添身體負擔。
2021/03/11 08:49
