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重鹹
吃太鹹恐傷腦、致癌 醫曝3款蔬果幫排鈉
愛吃重鹹的人注意！營養醫學醫師劉博仁表提醒，吃太鹹不僅僅是口渴或水腫的問題，最新的科學研究顯示，過量的鹽分（氯化鈉）其實是啟動全身發炎反應的「隱形開關」。劉博仁建議，民眾應減少加工食品攝取，例如培根、火腿、泡麵及各種醃漬品是鈉的主要來源，儘量選擇新鮮的原型食物，並攝取含鉀量較高的蔬果（如香蕉、菠菜、酪梨），有助於身體排出過餘的鈉離子。
2026/03/26 06:03
台灣洗腎世界第一！10「NG行為」幾乎全中
腎臟是沉默的器官，因病變症狀不明顯，常常被忽略，直到察覺不對勁，通常腎功能都已受損，面臨洗腎處境。營養師陳怡婷列出NG飲食習慣及生活行為，包括愛吃重口味、高加工食品、不愛喝水，以及睡眠不足、憋尿等壞習慣，都容易加重腎臟負擔，應盡早修正，才能保護腎臟健康。
2026/01/07 04:26
日本胃癌率是台灣4倍 1習慣釀禍 韓國中鏢
日本是公認的長壽國，但他們的胃癌發生率，竟是台灣的4倍，主要與飲食習慣有關。胃腸肝膽科醫師蕭敦仁提到，飲食重鹹容易傷胃，例如日本人與韓國人都愛的醬菜，除了傷害胃黏膜外，也會讓幽門螺旋桿菌活得比較好，甚至促使致癌物亞硝胺形成。
2025/10/17 05:48
男水腫沒消慘罹腎臟病第三期 2情況當心
造成人體水腫的原因有很多，因此許多人都有水腫的經驗，但要是長期未改善，恐要當心是身體給出的警訊。有營養師就透露，先前曾有名男業務水腫問題遲遲未改善，直到就醫檢查後才得知已是腎臟病第三期，提醒民眾當發現身上水腫出現2情況務必當心。
2024/10/10 09:59
綠爆！女星跟小王滾沙發 尪淚崩底下偷拍
AKB48「神七」前成員篠田麻里子去年爆出因偷吃而離婚，當事業即將崩跌之際竟不顧形象，出演《不離婚的男人》逆勢演出不倫人妻挑戰新境界，劇中每集都與小池徹平偷情，還戴上狗項圈助「性」，網友笑說現在聽到鈴鐺聲都會覺得色色的，最新一集則是她帶小池徹平回家，直接在沙發上偷情，殊不知老公伊藤淳史就躲在沙發下面偷拍蒐證，讓人氣話題飆升新高度。
2024/02/04 06:26
小王戰人妻舔腿「頭埋裙底」日網：太重鹹
日本女星篠田麻里子曾是偶像天團AKB48女團初代「神七」成員，2022年爆出因偷吃與企業家老公「高橋勇太」離婚後，形象重挫丟失工作，當演藝生命告急之際，竟果斷接演不倫深夜日劇《不離婚的男人》，然而與自己的際遇相似，讓網路觀看數刷新電視台紀錄。而第二集內容更猛，小王直接「頭埋裙下」，一連串鹹濕調情畫面讓日網全炸裂了。
2024/01/29 03:46
男友家吃重鹹！她吃飯慢遭嬤嗆夭鬼假細禮
發誓再也不會過去他家吃飯了！一名女網友抱怨，近期第一次到男友家吃飯，由於對方家中吃得較重鹹讓她感到不習慣，於是決定慢慢吃來度過用餐時間，怎料男友的阿嬤不斷在一旁碎念，還不斷硬塞各種菜到原PO的碗內，甚至事後還偷罵她「夭鬼假細禮」，讓她超傻眼。
2023/07/08 08:10
夏至忌吃冰勿重鹹 中醫曝這樣吃才對
今（21）日為24節氣之一的「夏至」，是北半球一整年裡白晝最長，黑夜最短的時刻，而夏至來臨時也象徵梅雨季節終止，之後伴隨著颱風多，氣候炎熱難耐，因此古人都會在夏至之後吃些消暑氣的食物，或到陰涼處避暑。對此，中醫師黃胤誠指出，夏至不宜吃過多寒冷食物及冰品，反而損傷陽氣。
2022/06/21 07:23
孩童愛吃零食恐害健康 最慘影響腎臟
健康問題真的是積少成多，別以為小小年紀或還年輕沒關係，這其實都可能對日後慢性疾病或肥胖問題造成影響。現代人飲食方便，隨時都可以買得到零食，但提醒家長，務必多注意成分，否則可能導致孩童鈉的攝取量過高，進而影響身材或引起高血壓，以及增加心臟病及中風的風險。特別是近來很夯的零食「魔芋爽」，知名營養師嫚嫚看過成分後直言，那是相當高鈉的食物，建議家長應注意，否則有害健康。
2022/05/03 11:57
愛吃重口味會胖 專家揭五大地雷食物
愛吃重口味、重鹹的民眾要當心了，因為這可能會導致身材「橫向」發展！知名營養師嫚嫚表示，簡單來說「重口味也可以說是胖子味覺」，因為根據研究顯示，飲食每增加1公克鹽的攝取，成人會增加26%肥胖風險，兒童則會增加28%肥胖風險。至於吃太鹹導致肥胖的原因，有三大關鍵，包括驅使口渴反應導致喝下更多含糖飲料、重鹹味食物通常有大量脂肪和熱量，以及吃重鹹讓人食欲大開，吃下更多等。
2022/05/03 10:27
1零嘴風靡小學生 家長看包裝秒丟掉
國小、國中的孩子都還在發育階段，因此不少家長都會盡量控制營養均衡，不過有時同儕間分享零食，父母恐難以把關；一名網友就分享了一份中國製零嘴，嗆辣調味讓他完全受不了，結果貼文曝光，釣出一票家長回文「這個現在國小學生好愛，真心不懂！」、「國小兒同學很愛帶這種零食，我都會沒收」。
2022/03/28 06:37
好市多起士披薩！4勇者趁熱嗨吃糗了
美式賣場好市多Costco，不僅擁有CP高的特色商品，其美食區更獲得民眾喜愛。一位網友表示，他直接買了一整個18吋的起士披薩，並大讚現烤又牽絲，不過有一樣缺點，讓他和朋友們共4人吃到一半就放棄了，過來人看完紛紛笑翻，「真的要配快樂水啊」「越吃越不妙」。
2021/01/17 09:22
嬤煮比軍中還難吃 他曝2地雷網共鳴
台灣正常男性都要服兵役，但經常聽到當完兵的人抱怨，軍中伙食超難吃，除了肉類以外，其他都難以下嚥；沒想到卻有一名網友抱怨，自己的阿嬤煮飯比軍中伙食還難吃，但自己若不吃對方又會生氣，崩潰詢問網友們「到底該怎麼辦？」
2021/01/13 12:27
滷味娘口感重鹹 新寫真秀蜜桃視角！
號稱「最強滷味娘」的正妹小桃子（顏鳳萱），去年初她在台中北屯的一間滷味攤擔任一日店長，讓生意好到長長的人龍，不但粉絲擠爆街道，連媒體都爭相報導，只見她穿著超短熱褲露出長腿，在切滷味時滿滿的事業線，原本在直播平台的她順勢躍上實體活動，不但成為網紅活動不斷，而今年除了順勢推出個人2019年的寫真桌曆外，更正式推出同名《小桃子蜜桃視角》全新寫真書。
2019/05/26 06:14
重鹹比癌更致命！這3習慣奪千萬人命
癌症讓每個人聞之色變，尤其是肺癌、大腸癌及被稱為「癌王」的胰臟癌，多數都是發生率高、死亡率高的癌症，這也讓癌症在十大死因中排名第一，但其實造成最多人死亡的竟是「飲食習慣」，其中吃太鹹、攝取全穀物不足、水果攝取不足害死超過一半的人。
2019/04/09 02:10
好市多這款餅乾 網激推「減肥聖品」
知名美式賣場好市多Costco，販售商品多樣化，不定期還會推出「獨家商品」，尤其很多好吃的食物，CP值更是讓網友大推，不過臉書《Costco好市多 商品經驗老實說》卻出現一篇分享文，有網友推薦一款「減肥聖品」，保證雷到讓你「進食一片，食慾全消」。
2018/06/17 04:56
吃重鹹不運動！青森登「日本短命縣」
吃過日本拉麵的人對日本拉麵的印象都是相對口味偏重，湯頭偏鹹，尤其是日本本州最北邊的青森縣，當地人更是愛吃重鹹口味，加上氣候冷，影響民眾的運動意願，讓青森成為日本平均壽命最短的地區，為了洗刷短命縣的惡名，當地的拉麵公會開始呼籲大家少喝拉麵湯，希望能減少大家鹽分攝取量，吃得更健康。
2018/05/16 07:04
女睡醒腫成豬頭樣 全都因「太貪吃」
一早睡醒看見自己腫到不行的模樣，簡直被嚇壞！一名女子在臉書《爆怨公社》PO照求救，詢問大家消腫方式，她表示因為自己對醫院有莫名恐懼，不敢去醫院就醫，但由於整張臉幾乎快看不出是本人，朋友看到後，硬是把她拖去醫院，檢查結果竟是因為太貪吃，才會水腫成這樣！
2017/12/26 04:50
AV女優面試單曝光！尺度重鹹無極限
情色產業在日本十分發達，每年都出產非常多的迷片，也捧紅了許多女優，但你知道AV女優的面試單長什麼樣子嗎？日前一名AV女優河西亞美（河西あみ）在IG上分享了一張「女優面試調查單」，調查女優對於拍片尺度的接受度，其中充滿了許多「超重鹹」 的選項，讓網友直呼「錢真難賺！」
2016/12/09 11:30
天涼愛嗑鍋！「重鹹」恐致骨質疏鬆
天氣轉涼，和三五好友相聚吃鍋、羊肉爐、薑母鴨等是冬天最幸福事之一，不過愛吃這些「重鹹」食物的你要注意了，若是放肆大吃不知道節制，骨質疏鬆恐會悄悄找上你。
2016/11/21 08:03
24歲女愛吃重鹹險瞎 醫生：多喝水
吃東西總是愛重口味的民眾要注意了，一名家住高雄的女子，因為每餐都超愛沾醬油來吃，沒想到讓血液中的鈉含量飆高，最後導致白內障，差點失明；醫師提醒，其實每天的鈉離子攝取，大約就是一小湯匙的量，長期過量身體就容易病變。
2014/04/18 01:55
愛重鹹？24歲女餐餐吃醬油 險失明
喜歡吃重鹹口味嗎？許多小吃都必須用上醬油來提味，像是吃水餃、菜頭粿時，旁邊一定要放上一碟沾醬，有一名女子餐餐沾醬油，因吃太鹹竟然險些失明！
2014/04/18 07:41
