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甩油
「53535減肥」 半年甩15公斤
減肥是不少男女的一生志業。其實想甩油，醫師表示人體荷爾蒙對體重影響非常大，而且男女有別，女性脂肪多分布下半身所以多半是西洋梨體型；男性脂肪多堆積在上腹部，所以身形呈現蘋果形居多；再者由於腎上腺素導致的內臟肥胖也大有人在，「壓力」成為肥胖的一環，就有一名高三女，原本是標準身材卻在一年內胖了快15公斤，最後靠著少吃多動、代餐、藥物及「53535減肥法」幫助下，半年內成功甩油15公斤。
2021/01/26 12:40
飯前15分按3穴位 醫：降食慾會瘦
你常為了「甩油」苦惱嗎？摸摸自己的鮪魚肚或是掰掰袖，多少男男女女想瘦身，不僅要控制口腹之慾，還得訂定健身計畫，尤其現在時序進入秋冬，鍋物更是不少人的心頭好，到底要怎麼瘦得有效率？《翰醫堂中醫診所》粉專上提供三個穴位，透過按壓可望將食慾大大降低。
2020/10/19 05:34
「168斷食」營養師：2關鍵才成功
近來在演藝圈很夯的「168間歇性斷食法」你跟上了嗎？為了甩油，過往給人福態形象的藝人劉爾金靠著「168」僅花半年時間就減重34公斤，而「168間歇性斷食法」究竟原理為何？國泰健康管理新竹中心營養師羅心余分享自身心得，更點出想減重的民眾得謹記兩大關鍵才能成功燃脂。
2020/08/13 02:47
鹹酥雞起鍋甩油有差嗎？網揭驚人真相
鹹酥雞是台灣人愛吃的宵夜之一，雖然熱量爆表，但看到金黃酥脆的炸物還是會忍不住一口接著一口往嘴裡塞，就有網友好奇鹹酥雞老闆將炸物起鍋後甩油「是真的有差還是甩心安的？」貼文一出，網友紛紛直呼：「有差！至少表面不會濕濕的！」
2020/04/27 08:38
「第一眼以為胖老爹」 照片藏玄機
減肥可說是不少胖弟胖妹的一生使命。多少人為了鮪魚肚、掰掰袖苦惱萬分，還有人為了體重機上數字的增增減減又悲又喜。不吃晚餐、不碰澱粉是部分甩油族的減重方法，更激進的民眾甚至一天只吃一餐，就有一名男性網友，分享自身減肥經驗，因為減重都沒吃東西，餓到竟然把一堆紅貴賓看成炸雞！（記者：洪玲明）
2019/11/04 01:22
過年怕吃太多？快來學韓國網紅甩油舞
公司尾牙、過年春節吃太多怎麼辦？快來學學這對「韓國情侶」獨創燃脂舞吧！YouTuber「조싀앤바믜 Josh & Bamui」以KPOP流行音樂加上自創的簡單舞蹈動作，搭配健康飲食推出「兩週瘦10kg」系列舞蹈影片，吸引超過三十萬名網友訂閱。其中改編澳洲饒舌女歌手「Iggy azalea(伊琪‧亞薩利)」火爆夯曲《mo bounce》，該甩油影片更是累積突破近千萬的點閱觀看！
2019/01/23 09:01
博士出招助網紅女兒 甩油60公斤？
現代人的通病就是，花很多錢去吃美食，然後吃到過重時，又花很多錢想辦法要讓自己瘦下來！最近網路出現日本某企業老闆為改善癡肥的女兒，開發了一款幫助瘦身的產品，也讓女兒在短短一年間瘦下60公斤？真這麼有效？專業營養師跳出來解密！
2018/10/01 11:28
過年吃太好 消防猛男教你甩油
一年一度的過年連假，很多民眾都是從早吃到晚，正餐、點心、零嘴、飲料再加上消夜，體脂肪也「噌噌噌」的不斷升高啊！不過別擔心，只要正確運動鍛鍊，不只可以讓你甩油，也能讓你更有精神喔！今天就讓新北市的消防猛男張仁誠，教你怎麼簡單動、輕鬆甩油！不過在運動前，記得要先暖身，以免身體受傷喔！
2018/02/21 04:29
因胖曾遭酸偷吃肥皂 女星甩油變這樣
曾參加過不少綜藝節目的黃沐妍外型甜美，卻有一個讓人猜不透意涵的藝名「小豬」，讓許多粉絲相當好奇黃沐妍藝名的由來，對此黃沐妍也做出解釋，透露過去她曾胖到60公斤、不少同學會拿她的外型開玩笑，甚至覺得「肥皂不見也是她偷吃」，讓她因此發憤減重，半年內剷肉16公斤。
2017/08/31 05:38
馬甲線好久不見！連假甩油就靠這4招
上班忙碌久坐，身上不知不覺多出來的肥肉，總是跟肚子臀部感情特好，掛在身上甩都甩不掉。根據女性網購平台 SHOPPING99調查發現，近六成的人會在長假期間體重增加，平均增加 1.7 公斤、超過五成的人想瘦下半身。為了甩掉身上的肥肉充滿朝氣迎接春夏，很多人立下決心開始訂立健康甩肉計畫。以下列出幾項年後迎春甩肉常見方法，一起來甩油大作戰！
2017/04/06 01:00
聚餐老是大魚大肉？4招教你健康甩油
農曆春節假期將近，每逢佳節心情愉悅，親友聚餐、圍爐，免不了大魚大肉。但幾天下來去造成腸胃很大的負擔，導致春節結束後腸胃科的門診總是人滿為患，加上在短時間內過度攝取各種美食佳餚，容易引起胃脹氣、打嗝、消化不良、腹瀉或便秘的症狀。幾天大吃大喝引起的副作用不小，以下 4 招分享，讓大家在年節期間能盡興聚餐又不造成身體負擔。
2017/04/06 08:00
健身教練「甩油6招」 在家就能瘦身
過年大吃大喝，肚子、臀部、大腿恐要肥一圈，窈窕曲線恐要離你遠去？專業健身教練指出，只要在年假期間利用打造六個循環動作，加速身體代謝、減脂甩肉，年後抗腫更有效率。
2017/02/01 10:12
年節吃太多肚子肥 醫師教3招甩油
年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。
2017/01/30 11:29
孟遠、瑤瑤一起健身變成「愛的互動」
「年後身材回得去！」在上一集介紹了年後如何吃的健康無負擔，以及業餘組來賓帶來自己的私房塑身運動，暖身過後，本集《超愛美小姐》要進入更高強度的動作了，減脂大作戰，燃脂率百分百，快跟著瑜珈達人星瀚，「子彈肌男神」Hero祖雄，一起戰勝體脂肪吧！
2016/02/18 12:14
年後甩油大作戰！祖雄傳授健身秘訣
不知不覺九天的年假就結束了，相信大家都已經吃飽飽，身心靈都充飽了電，累積更多的正能量準備迎接新的一年，但「春天不努力，夏天徒傷悲」，可別讓身材還在放假喔！本集《超愛美小姐》請到了讓你不用少吃也能瘦出健康美的趙函穎營養師，以及「子彈肌男神」Hero祖雄、瑜珈達人星瀚，透過飲食和運動，只要掌握簡單的小祕訣，讓你年後身材絕對回得去！
2016/02/18 11:38
別忘甩油！運動中心超殺優惠懶人包
每到過年總免不了碰上大魚大肉、零食滿桌的飯局，若不忌口，短短幾天連假很容易吃進過多熱量。為讓民眾在春節期間能持續運動，台北市各區運動中心，分別祭出價格超殺的場館票價優惠，不論是游泳、重訓、跑步，都能享有好康。增胖容易甩肉難，過年有空就來動動身體吧！
2016/02/06 07:00
奶比頭大！林采緹甩油成功秀西瓜奶
擁有豐滿上圍的「蛇姬」林采緹，最近忙於宣傳寫真專輯，但首波主打MV，卻因為身材爆肥又水腫，引發網友罵聲四起，好強的她立刻進行甩油、鏟肉，還爆粗口寫下：「減肥真XX的辛苦！！！」
2015/01/23 09:44
「你胖胖的也很好」劉香慈為愛剷肉
藝人劉香慈日前被爆與新歡秘戀，對象就是大她5歲的永信藥品李姓小開，還被拍到身材走樣，肚子肥了一圈，不過男友並不介意，還跟她說「你胖胖的也很好」，讓她聽完下定決心要忍痛減重7公斤，而恢復魔鬼身材後，不但與民視再續約，還搶到2百萬元的瘦身廣告，可說是愛情事業兩得意。
2014/04/30 11:09
