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國外研究
定期運動可以防止記憶力下降
情景記憶是一種處理過去發生在你身上的事件的記憶，也是第1個會隨著年齡的增長而下降的記憶。情節記憶是一種主觀記憶，能與過去的特定時間、地點等連結的情感，以及其他相關聯的知識連繫起來，是個可以被明確指出的記憶，將發生在過去特定時間和地點的個人經歷集合。例如：有個人記得他的6歲生日派對的場景與事件，這就是情節記憶，個人可時光倒流回朔發生在那個特定時間和地點的事件。
2022/03/14 07:00
餵母乳對寶寶有好處 媽媽減少心臟病
這個研究的作者奧地利Innsbruck醫科大學博士後研究員Lena Tschiderer表示，餵食母乳可以幫助分娩後更快的減輕體重，這可能對心臟是有幫助的，因為體重增加是心血管疾病的危險因素。更重要的是，餵食母乳可能有助於重置女性的新陳代謝功能，這也與心血管疾病有關聯。
2022/02/17 07:15
快試試地中海飲食 不只可以保護心臟
研究人員發現，地中海飲食可以改善身體血管的健康－包括陰莖；而且遵循地中海飲食的男性，體內睾固酮的濃度比較高，勃起功能比較良好，動脈也更有彈性。
2021/09/12 07:00
孩子常使用3C 恐注意力不集中
倫敦大學（University of London）Tim Smith教授指出，近年來，嬰幼兒使用智慧型手機和平板電腦迅速增加的現象值得注意。尤其對於剛出生的嬰幼兒來說，學習如何控制注意力、忽略外界的干擾十分重要，這些能力對於以後的學習、認知發展至關重要。
2021/02/22 02:00
研究指出空汙恐增加慢性腎臟病風險
研究人員分析了47,000多名中國成年人的調查數據，並根據衛星信息估算他們居住地這2年來的空汙情形。他們發現有10.8%的參與者患有慢性腎臟疾病，空氣中平均每立方公尺如果增加了10微克的懸浮微粒，罹患慢性腎臟病的機率就升高1.3倍。
2021/01/14 12:56
類風溼關節炎及早治療 降心血管風險
利兹大學心臟病學教授Sven Plein表示，在罹患類風溼性關節炎的初期，即便是沒有心血管疾病的患者，血管硬化程度也會增加。研究中找來了82名類風溼性關節炎患者，透過心臟掃描之後發現，主動脈血管僵硬化程度比沒有罹病的人還要高。
2020/09/17 10:28
瘦不下來？睡前吃東西是減重大忌
美國約翰．霍普金斯大學醫學副教授Jonathan Jun表示，在1天24小時之內即使吃掉了相同的卡路里，但身體會根據進食的時間來消耗熱量。研究中，Jonathan Jun的團隊徵求20名健康的自願者，分別在晚上6點及晚上10點吃同樣的晚餐；並且都在晚上11點睡覺，早上7點起床。
2020/06/20 07:03
高血壓患者動起來！步行幫助降血壓
實驗的5個月內，參與者平均每天步行7,500步，每天步行數較多的人血壓明顯較低。在同步考慮其他因素後，研究員發現，每天走1,000步，收縮壓值約可降低0.45毫米汞柱，也就是每天走1萬步以上的人，其收縮壓要比每天5,000步的人低了2.25毫米汞柱。
2020/04/21 05:35
女生多吃豆腐有益健康
將許多與心臟病相關的因素納入考量後，研究人員發現，與幾乎不吃豆腐的人相比，平均每周吃1次以上豆腐的人，罹患心臟病的風險降低了18%，在停經前或未服用雌激素的更年期婦女身上尤為明顯。
2020/04/14 05:12
睡眠呼吸中止症不僅增加心血管病風險
這項研究由法國卡昂Cyceron中心的GaëlChételat帶領，研究對象是127位平均年齡69歲的老年人。研究剛開始時，他們都沒有失智或認知障礙問題。過去的研究已知β類澱粉蛋白的異常堆積與失智症風險有關，因此研究小組先檢視了他們的大腦圖像，並尋找大腦中β類澱粉蛋白的跡象。
2020/04/07 09:10
努力做人未果？ 改飲食習慣增精子量
研究發現，在1973年至2011年之間的38年當中，北美、歐洲、澳洲和紐西蘭的男性精子總數量下降了60%，這是從1940年代開始的趨勢，而且最近的研究也表明了這種趨勢還在持續中。研究也發現，在精子數量下降的同時，睾丸激素會同時下降，這種激素是增強男性肌肉和骨骼質量，並增強性慾所必需的激素。
2020/03/03 05:19
牙膏三氯沙 可能提高骨鬆發生率
三氯沙是一種添加在牙膏中的抗菌劑，可以減少牙齦感染並改善口腔的健康，不過研究發現，三氯沙給骨骼帶來的問題大於有益於牙齒的問題。三氯沙是從1972年起就出現的一種抗菌劑，一開始是使用於醫院的手術擦洗液，之後也被運用在製造肥皂、洗手液和除臭劑，甚至被用於切菜板、信用卡、垃圾桶和牙膏中。三氯沙這個化學物質還存在於衣服、玩具、廚具和家具中，可以減少或防止細菌污染。
2020/03/02 05:50
餵母乳給寶寶 也可降低媽媽早更風險
這項針對108,000多名婦女進行的新的流行病學分析結果表明，跟生過同樣數量小孩的女性比起來，母乳喂養7至12個月的女性，更年期提早來報到的機率降低了32%。早期更年期（梅約診所定義為45歲之前卵巢功能的喪失）會增加女性早期死亡、心血管疾病、認知能力下降和骨質疏鬆症的風險。
2020/02/19 10:49
研究發現：腸癌婦女單打獨鬥死亡率增
研究人員研究了參加美國婦女健康倡議長期研究的1,400多名停經後患有結腸癌或直腸癌的婦女。研究結果顯示，與那些擁有強大社會網路支持的人比起來，那些缺乏支持網路的人，因為各種原因而死亡的風險要高出52%，因為大腸癌而死亡的風險也高出42%。
2020/02/17 05:59
心臟出問題若不管 恐引發腎衰竭
作者發現，重大心血管疾病與腎衰竭的關聯性較高，其中又以心臟衰竭最為顯著。因心臟衰竭而住院的研究參與者罹患腎衰竭的風險，是其他沒有心血管疾病參與者的11.4倍。
2020/01/28 12:00
習慣熬夜想滅重？睡眠不足恐增食慾
研究人員對睡眠不足的受試者觀察了9天，從研究分析發現，能夠證明2件事情，那就是即使只有少睡一點點，也會提高大腦在日常生活中對於食物的慾望，也就是說，少睡會讓食慾變得更好，而吃多了又沒消耗的話，就是肥胖和生活習慣疾病的危險因子，其中就包括代謝異常，而代謝出問題通常就是罹患糖尿病的第1步。
2020/01/20 06:47
運動完吃什麼？這水果媲美運動飲料
香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴，最近有一項研究發現，吃香蕉跟喝運動飲料具有一樣的效果，而香蕉甚至可能有更高的抗發炎和其它益處，研究發表在《公共科學圖書館期刊》（PLoS One）。
2018/04/15 11:55
