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益菌
便秘失眠心情差?營養師曝4養腸關鍵營養
現代人生活壓力大、飲食不正常,許多人常將腸胃問題簡化為單純的便秘困擾。營養師高敏敏提醒,腸道內寄生著龐大的菌叢,唯有維持好壞菌的生態平衡,才能啟動身體保護力,並分享維持體內環境平衡的「養腸4大關鍵營養」,呼籲民眾透過飲食多方調理。
2026/07/11 10:41
全新 AB+益菌優酪乳助攻 順暢有感
現代人生活節奏快、工作壓力如影隨形。緊繃的節奏極易打亂身體平衡,科學研究指出,長期處於忙碌與高壓狀態下,壓力訊號會直接干擾身體機能,導致體內的「細菌叢生態」問題、好菌流失,讓許多外食族、久坐族面臨不順暢的卡關負擔。為了幫高壓外食族解圍,AB優酪乳推出全新高機能規格「AB+益菌優酪乳」,主打「1000億活菌+膳食纖維」雙效配方,透過高密度菌數強力補給加上膳食纖維可促進腸道蠕動、增加飽足感
2026/06/13 11:00
消化不順的救星!益生菌吃法大公開
現代生活中,消化和排便問題已成為困擾許多人的常見問題,而隨著健康意識的提升,益生菌逐漸成為解決這些問題的熱門選擇。益生菌是一種對人體有益的活性微生物,能夠保持消化道內的細菌叢平衡,並維持消化道機能,不僅有助於排便順暢,還能調節體質。除此之外,根據不同菌株、種類的益生菌,還有不同的用途,因此早已成為許多人每日必吃的保養品了。
2025/04/01 01:00
便秘慘了!易罹巴金森氏症 傷腦又傷神經
便秘問題大!基因醫師張家銘表示,基因上,具有巴金森氏症傾向的人,再加上後天不良因素的影響,例如長期的腸道健康問題,可能會誘發巴金森氏症。他表示,若腸內菌群失衡,益菌減少、壞菌比例上升,不僅會影響腸胃蠕動功能,導致便秘,還可能增加巴金森氏症的風險。
2024/12/26 12:53
益菌肥代燒稻草 年減百噸PM2.5
台中市環保局跨局處及異業結盟輔導、補助,推廣農民將稻草剪斷加水,再加益菌肥腐化方式代替露天燃燒,去年補助413多公頃,總計減少約152公噸PM2.5排放量。
2020/06/29 10:19
5大衛生QA 快檢視你的衛生習慣
生活中有許多細菌就藏身生活用品中,固定的清洗可以杜絕這些細菌孳生。近日就有國外網友在《Bustle》列出5項固定要清洗衛生問題,檢視大眾衛生習慣。
2017/03/13 05:43
噗!放屁沒?健康的人一天放18次屁
許多人覺得放屁是件尷尬的事,所以不少人攝取食物時,會避開易造成排氣的種類,但事實上適當的放屁是一種身體健康的表現。美國明尼蘇達州腸胃病學家Purna Kashyap表示,會使人們放屁的食物,其實就是體內益菌的營養來源,如果人們拒絕食用這些食物,它們就會很難在腸道內生存,所以多食用膳食纖維,不但使益菌得以生存,同時它們也會製造有益於免疫系統的分子,以及避免腸道感染等,不過這健康的代價就是多放幾個屁。
2014/05/06 05:50