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益菌
便秘失眠心情差？營養師曝4養腸關鍵營養
現代人生活壓力大、飲食不正常，許多人常將腸胃問題簡化為單純的便秘困擾。營養師高敏敏提醒，腸道內寄生著龐大的菌叢，唯有維持好壞菌的生態平衡，才能啟動身體保護力，並分享維持體內環境平衡的「養腸4大關鍵營養」，呼籲民眾透過飲食多方調理。
2026/07/11 10:41
全新 AB+益菌優酪乳助攻 順暢有感
現代人生活節奏快、工作壓力如影隨形。緊繃的節奏極易打亂身體平衡，科學研究指出，長期處於忙碌與高壓狀態下，壓力訊號會直接干擾身體機能，導致體內的「細菌叢生態」問題、好菌流失，讓許多外食族、久坐族面臨不順暢的卡關負擔。為了幫高壓外食族解圍，AB優酪乳推出全新高機能規格「AB+益菌優酪乳」，主打「1000億活菌＋膳食纖維」雙效配方，透過高密度菌數強力補給加上膳食纖維可促進腸道蠕動、增加飽足感
2026/06/13 11:00
消化不順的救星！益生菌吃法大公開
現代生活中，消化和排便問題已成為困擾許多人的常見問題，而隨著健康意識的提升，益生菌逐漸成為解決這些問題的熱門選擇。益生菌是一種對人體有益的活性微生物，能夠保持消化道內的細菌叢平衡，並維持消化道機能，不僅有助於排便順暢，還能調節體質。除此之外，根據不同菌株、種類的益生菌，還有不同的用途，因此早已成為許多人每日必吃的保養品了。
2025/04/01 01:00
便秘慘了！易罹巴金森氏症 傷腦又傷神經
便秘問題大！基因醫師張家銘表示，基因上，具有巴金森氏症傾向的人，再加上後天不良因素的影響，例如長期的腸道健康問題，可能會誘發巴金森氏症。他表示，若腸內菌群失衡，益菌減少、壞菌比例上升，不僅會影響腸胃蠕動功能，導致便秘，還可能增加巴金森氏症的風險。
2024/12/26 12:53
益菌肥代燒稻草 年減百噸PM2.5
台中市環保局跨局處及異業結盟輔導、補助，推廣農民將稻草剪斷加水，再加益菌肥腐化方式代替露天燃燒，去年補助413多公頃，總計減少約152公噸PM2.5排放量。
2020/06/29 10:19
5大衛生QA 快檢視你的衛生習慣
生活中有許多細菌就藏身生活用品中，固定的清洗可以杜絕這些細菌孳生。近日就有國外網友在《Bustle》列出5項固定要清洗衛生問題，檢視大眾衛生習慣。
2017/03/13 05:43
噗！放屁沒？健康的人一天放18次屁
許多人覺得放屁是件尷尬的事，所以不少人攝取食物時，會避開易造成排氣的種類，但事實上適當的放屁是一種身體健康的表現。美國明尼蘇達州腸胃病學家Purna Kashyap表示，會使人們放屁的食物，其實就是體內益菌的營養來源，如果人們拒絕食用這些食物，它們就會很難在腸道內生存，所以多食用膳食纖維，不但使益菌得以生存，同時它們也會製造有益於免疫系統的分子，以及避免腸道感染等，不過這健康的代價就是多放幾個屁。
2014/05/06 05:50
