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    劉高峰
    這些「壞習慣」　讓美容覺白睡了！

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    女人的美麗是睡出來的！「美容覺」不是傳說，當人們睡著，身體會釋放成長荷爾蒙、修復膠原彈力蛋白等保持肌膚年輕的元素。然而，全球有45%的人有失眠問題，女性發病率比男性高出1～2倍。因此劉高峰醫師在他的著作《爆睡術》提出，影響女性睡眠品質的「壞習慣」，來看看您有沒有上榜。
    2019/05/25 05:11
    睡滿八小時才夠？快用三特徵檢測失眠

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    「我曾經與多名患者溝通過，對於睡眠障礙問題，我發現很多失眠者都存在同一個問題：他們總是傾向於低估自己的睡眠時間」。
    2018/05/04 10:00
    睡八小時還黑眼圈？醫：先接受失眠吧

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    全球45%人口正受睡眠問題所苦，你是其中一人嗎？
    2018/05/03 11:09