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退黑激素
藥局5種藥品不要買！藥師痛批：垃圾藥物
一位加拿大藥師列舉了一些常見的非處方藥物，認為這些藥各有缺點，民眾可以有其他更好的選擇，同時列出了這些被他列為「垃圾藥物」的問題與副作用。
2024/12/11 10:10
褪黑激素助眠 醫：睡前別滑手機
良好的睡眠有助身體正常運作，相信不少人都聽過「睡覺時最好關燈，更有助睡眠」，這所言不假，因為和褪黑激素這個荷爾蒙有關。全人健康診所副院長王德生醫師表示，褪黑激素良好的分泌不僅有助睡眠，也有利於身體健康，例如防癌、防慢性病、防骨鬆等。
2021/09/12 09:18
褪黑激素不足睡不著？3招睡飽又睡好
不知曾幾何時，「失眠」已變成一種文明病，即使吃安眠藥也只是在跟劑量賽跑，還會產生一堆副作用，甚至讓人成癮。事實上，睡眠品質的好壞取決於腦部褪黑激素是否充足，而現代人生活習慣改變，尤其睡前滑手機，讓眼睛接收大量藍光，就會嚴重抑制褪黑激素分泌，導致失眠，因此，如何讓體內正常分泌退黑激素成了一夜好眠的關鍵。(生活中心／實習編輯蔡欣妤報導)
2020/12/09 07:01
違法「好睡包」含禁藥 吃多恐不孕
高雄市一名男子販賣號稱能促進睡眠的「皮爾斯博士好睡包」，只是這種藥品在台灣根本不合法，裡頭還含有禁藥成分「褪黑激素」吃多可能造成不孕，員警會同衛福部及高市衛生局人員，前往男子開的實體店面查緝，當場查扣2261包，男子和員工全遭送辦。
2016/01/23 03:25
睡覺時接觸光線小心罹癌？
現代人工作繁忙，經濟壓力大，不僅孩子生得少，又怕離開職場帶小孩，職位就不保，只好把小孩丟給長輩或是保母，放假才去看小孩。曾經有一份調查，台灣有將近三成、三歲以下的小孩，是在遠離父母的情況下長大的。而這些所謂的假日父母，因為不常跟小孩相處，因此，一遇上小孩哭鬧，幾乎都無力面對，只好拿3C吸引小孩的注意。但是這樣正確嗎？
2015/02/05 07:53
