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鐵
火星現奇異巨石 NASA驚:恐是「陌生訪客」
美國國家航空暨太空總署（NASA）分享在火星上的新發現，毅力號（Perseverance）火星探測器找到一塊怪異的大石頭，其成分是火星上少見的鐵、鎳，在周遭的岩石中顯得不尋常，讓NASA直呼「我們中間的陌生人？」判斷它可能是來自太陽系其他地方的訪客，科學家相當驚喜，目前正在查驗，該怪石是否為少見的鐵隕石。
2025/12/04 04:29
小心吃保健品變傷身 6營養補多恐損肝、心
婦產科醫師邱筱宸提醒，保健食品雖能補充營養素如鐵、鋅、維生素，但過量補充恐造成副作用，長期累積甚至傷害肝臟、心臟。均衡飲食才是最佳來源，營養素應適量補充、避免重複或超量。
2025/09/27 06:02
4組合保健品要一起吃 營養師：效果更好
現代人生活忙碌、經常外食，不少人都會定期攝取保健品的習慣，為自己補充營養、增強體力。營養師彭逸珊分享「一起吃效果更好」的四個保健品組合，讓保健品可以發揮最大效用。
2024/06/26 07:01
B群這樣吃更有效！專家曝：能增加免疫力
現代人健康意識提高，會購買許多保健食品食用，為了要緩解疲勞，不少人習慣一天一顆B群，毒理專家招名威教授表示吃B群確實可以維持精神，而搭配另一種元素一起吃還有加分的效果！
2023/08/02 03:31
鈣和魚油一起吃？健保品學問大 專家解迷
魚油、鈣片、B群、葉黃素、蔓越梅、維他命C、維他命D、綜合維他命等，年逾50的陳先生每天服用7、8種維他命、保健食品。最近看了網路貼文，某營養師建議，「鈣和魚油不能一起吃」、「鐵和草酸、植酸、單寧酸不能一起吃」，覺得困惑，難道服用保健食品也有這麼多禁忌嗎？
2023/02/08 09:41
換季時特別累？原來是缺鐵！快吃這些食物
氣象局表示，週三（5日）東北季風增強，北部及東北部高溫下降較為明顯，白天溫度降幅約10度。由於最近換季，日夜溫差劇烈，很多人開始出現疲乏現象，若再加上工作壓力大、睡眠不良或飲食不均衡，疲倦、精神不濟的情形將越發嚴重。資深營養師廖欣儀建議，可以多補充以下營養素：
2022/10/05 11:00
缺B12恐7症狀上身！早餐一物補足
維生素B12缺乏可能包括皮膚變黃、舌頭疼痛和發紅、易怒、憂鬱、視力障礙、口腔潰瘍和身體局部發麻。餐可食用雞蛋，有助於補充體內的維生素B12。而雞蛋也是其他維生素和礦物質的來源，包括維生素 D、硒和膽鹼
2022/09/12 05:59
保健食品恐白吃了？營養師曝NG搭配
為了補足身體每天所需的養分，也能更健康，不少人都會仰賴保健食品，但在食用保健食品時，當然希望能發揮最大效益，有些眉角就得注意一下，免得造成反效果。健身工廠就邀請張宜婷營養師和大家分享，可能有些人都搞不清楚，甚至會吃錯的組合。
2022/08/24 04:44
經期失血「補鐵菜單」曝！婦科醫推爆
鐵對女生是非常重要的營養素，充足的鐵可以幫助新陳代謝、氧氣輸送、補血造血、增強免疫系統，特別在經期後因為失血，更需要補充鐵。婦產科醫師張瑜芹介紹，鐵吃不夠會造成「7問題」，並表示常有「頭暈」、「貧血」、「想睡」狀況的人也該補充。
2022/04/19 09:16
貧血怎麼辦 注意合併症狀小心癌症！
貧血日常相當常見，不少民眾會直接以補鐵等方式改善，但其實這是個非常不妥的作法。大灣健全診所家醫科王威傑醫師表示，貧血的可能性非常多，未必是缺鐵所形成，且即便缺鐵也未必是單純的營養缺乏，亂補鐵不僅可能傷害身體，也可能出現其他不可預期的嚴重後果。王威傑醫師表示，缺鐵性貧血雖然常見，但也只占其一，貧血主要可分成生產減少和破壞增加兩大類。生產減少可簡單理解為因各種因素原料缺乏，除了B12、葉酸、鐵等營養缺
2022/03/08 08:00
超罕判決！他穿越鐵軌被撞卻告贏台鐵
一名在科技公司擔任研發部經理的曾姓男子，3年前搭台鐵區間車抵達新竹火車站時，因不知道已經是終點站，因此在車廂內逗留，後來司機員發現，請他照指示「走軌道」回到月台，沒想到卻被自強號列車撞上，撞斷他9支肋骨造成氣血胸，曾男告上法院求償148萬元，一審新竹地院認定台鐵有疏失，判賠36萬。
2020/11/25 10:25
喝紅豆湯補鐵 搭配這類食物事半功倍
許多人都有吃保健品的習慣，或是從天然食物中攝取營養，想必也有許多女性聽過要多喝紅豆湯補鐵，市面上也有許多種類的產品，然而，真的有效嗎？對此，食藥署也發文解釋，若女性有長期有貧血狀況還是得儘速就醫治療。
2020/10/02 12:08
「這款貧血」 勿攝取過多鐵質
中國武漢肺炎疫情持續延燒，全球六大洲85個國家相繼淪陷。書田診所家醫科主任醫師何一成提醒，加強自身免疫力是預防方法之一。但您知道嗎？長期貧血可能會對免疫力造成影響！日前有名36歲女性，曾被診斷為輕度海洋性貧血，血液檢查血紅素濃度在11.8至12.5 g／dl之間，5個月前在一次健檢中發現血紅素濃度降至11.3，自認為是海洋性貧血所造成不以為意，近期追蹤時血紅素濃度又降至9.8 g／dl，才就醫檢查
2020/03/06 11:53
靜電與身體缺氧有關！3大疾病恐上身
冬天時由於天氣乾燥，不少人都有被靜電電過的經驗，但如果潮濕的夏季也會被電，那可就得多注意了，這很有可能是身體缺氧所造成的。醫生也提醒，人體如果長期處於缺氧的情況，罹患心血管疾病、慢性疾病、失智症的機率恐會增加。（于川報導）
2019/08/30 04:51
賣淫女為賺1200元 遭燒紅鐵烙印
真的惡劣至極！桃園一名嫖客，前年底找到一名賣淫女，談好以1200元性交易，不料到了嫖客家中，他竟然用暴力控制賣淫女的行動，拿菸、打火機燙賣淫女胸部，更用燒紅的鐵棒插入對方的下體，行徑惡劣、手段兇殘；法院審理後，依強盜強制性交罪嫌重判他13年徒刑，目前上訴高院，但他竟有臉辯稱自己罹患憂鬱症，希望可以免押，合議庭認為他有逃亡之虞，裁定延押。
2019/06/01 11:23
外食族注意！三大營養問題報你知
現代人生活步調繁忙，外食成了主要飲食型態，在填飽肚子的同時，如何維持該有的營養均衡便是一大問題，專家特別提醒，膳食纖維、礦物質、鐵三大類別是關鍵。
2019/04/27 08:50
吃對寶寶就健康！孕媽聰明吃寶典在這
國健署表示，孕媽咪營養充足是胎兒健康成長的重要關鍵，除葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D(Vit D)的補給也很重要，並提供孕期營養素建議量及食物來源；不過，其實寶寶健康從孕前營養補充就要開始，若孕前缺乏上述4項營養素，恐已影響寶健康。
2018/12/11 01:55
孕前缺4營養 寶寶恐早產、傷腦～
有懷孕計畫的婦女，孕前就要注意營養補充，有助寶寶頭好壯壯，反之，可能會帶來疾病風險。專家提醒，懷孕前3個月缺乏葉酸，易增胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷風險；缺碘恐呆小症、智能發育不足；缺鐵性貧血可能早產；缺維生素D也易早產、妊娠糖尿病和免疫系統調控問題。
2018/12/10 11:43
陸官行金條能吸…！網怒：還有誰可信
大陸金融界「金條造假」傳聞已久，沒想到就連大陸政府有挹注資金，投資的5大銀行之一的「中國建設銀行」，所發行的投資金條也傳造假事蹟，有民眾發現建行所發行的投資金條，竟能吸住「磁鐵」，其摻假程度，令許多網友都震驚不已，直呼「還有誰可信」。
2018/08/20 08:00
這縣市最晚婚！30歲生首胎竟逾7成
台北市男女晚婚、生育年齡延後情形皆居全國之冠。台北市衛生局表示，高齡懷孕困難風險不只女性需要承擔，男性逾40歲生育力也會下降，和寶寶罹患自閉症、精神分裂症等疾病有關。醫師提醒，建議民眾於25至34歲適齡結婚生育外，孕前應養成規律運動習慣、攝取葉酸、碘、鐵營養、夫妻一起接受「婚後孕前健康檢查」。
2018/04/24 06:36
9大關鍵營養素 長者如何聰明補？
家有一老如有一寶，高齡社會來臨，長者健康越來越受到重視，但國內近半數老年人營養缺乏，該如何補充足夠的營養素呢？營養師柯雅惠指出，多數老年人牙口不好，導致營養素攝取不足，建議正確選擇營養補充品，才能獲得蛋白質、維生素B群、維生素D、維生素E、鈣、鋅、鎂、鐵、膳食纖維等9大營養素。
2018/01/17 11:00
吃蘑菇易重金屬中毒？專家：勿吃野生
網路流傳蘑菇會吸收重金屬，常吃蘑菇會重金屬中毒，這是真的嗎？食藥署表示，目前市售蕈類基本上都是溫室種植，只要寄生介質無重金屬汙染，就不會累積過量重金屬；但野生蕈類可能會有重金屬殘留問題，或具毒性，千萬勿食用。
2017/12/06 09:45
孕媽咪注意！少這三寶恐釀流產、死胎
育齡婦女近6.9%葉酸偏低，約22.4%貧血！國健署指出，「葉酸」、「碘」、「鐵」是胎兒生長發育的三寶，依102-105年國民營養健康狀況變遷調查結果指出，國人15-49歲育齡婦女，近6.9%血清葉酸濃度低於世界衛生組織(WHO)所建議的正常葉酸濃度下限6奈克/毫升，孕期缺乏葉酸，會增加胎兒腦及脊髓先天性神經管缺陷的風險。
2017/09/24 08:36
嚇阻北韓！中國宣布加重對北韓禁運
針對近期北韓動作頻頻，中國今（14）日宣布，遵循聯合國最新決議，15日起將全面禁止進口北韓的煤、鐵、鉛等礦產，以及水產品，加重對北韓的制裁力道，希望藉此嚇阻北韓，不要再以試射飛彈恫嚇國際。
2017/08/14 04:42
她隨時都想睡 竟是餐餐配奶茶害的
一名16歲的高一女生常常很累、頭昏，隨時隨地都會睡著，甚至在學校也是如此，家長感到十分疑惑，天天替孩子準備三餐，也沒有刻意節食，就診時發現，原來是跟她餐餐配奶茶，阻礙鐵質吸收有關。
2017/07/25 11:25
世紀謎團「血瀑布」解密 血水竟是…
1911年科學家在南極泰勒冰川（Taylor Glacier）發現一個奇景「血瀑布（Blood Falls）」，在雪白冰川隙縫中不斷地流出紅色的液體，宛如大地流血一般。而當時的科學家一直無法解釋形成的原因，不過近日終於解開了，原來此「血水」全來自冰川下古老的鹽湖。
2017/04/28 11:30
注意力差、皮膚乾 台灣女性五成缺鐵
為了擁有纖瘦體態，不少愛美女性因此瘋狂減重，最後雖然達標，但健康卻因此亮紅燈，其中缺鐵，就是常見的問題之一。根據調查資料顯示，國內女性缺鐵情況嚴重，各年齡層缺鐵比例皆高於男性，尤其19至50歲女性，平均2人中就有超過1人缺鐵，而懷孕後期婦女所需的鐵質攝取量又高於一般婦女。專家提醒，若出現頭暈、注意力變差、皮膚乾等情形，很可能是缺鐵引起，平日可多吃綠色蔬菜、紅肉等含鐵較多的食物。
2017/04/18 02:02
茶葉蛋蛋黃現黃綠色有毒？真相竟是…
聽說用茶葉煮蛋會有化合物與鐵結合，產生有毒物質，形成灰綠色區塊，這是真的嗎？
2017/04/18 08:28
紅豆不補血？醫：非血紅素鐵難吸收
講到補血，很多民眾第一直覺想到的是深色、富含鐵質的肉類，像是牛肉或羊肉，而蔬果除了菠菜、葡萄、櫻桃外，其中又以紅豆湯「感覺最補」，但醫師說除了紅肉外，蔬果補血效果都很低，因為都屬於「非血紅素鐵」，人體吸收率低，醫師提醒想要補充鐵質補血，最好還是吃紅肉或海鮮，因為這些「血紅素鐵」人體吸收率較高。
2017/03/26 07:44
製做火箭不算什麼！原子筆尖才是突破
擁有航太科技的大陸，更代工生產數百萬部自慧型手機到世界各地。沒想到讓人意外的，一直卻以來無法製造出國產的原子筆，直到近日才研發完成。
2017/01/12 10:00
