飢餓素相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

中國試射飛彈　太平洋島國萬那杜譴責

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女神隔一年來了　李聖經宣布8月台北會粉

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美日韓外長強調維護台海和平重要

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鈺祥上半年合併營收年增逾53％　需求增溫

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這檔鎖定金融爆發　權重配置藏財富密碼！

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她本是公主伴讀變皇后　54年掌權震撼史書

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它全年營收有望勁揚178%　EPS挑戰155元

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央行上修今年CPI年增率至1.93%

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巴基斯坦總理稱失聯貨機墜海　搜救進行中

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外媒：川普告訴盟國領袖　盼美國續留北約

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中國為何始終不吞併朝鮮？4大關鍵原因曝

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美伊再交火6千海員仍受困波灣

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新／川普1句狠轟伊朗！道瓊重挫、油價飆

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傳美擬對土耳其售F-35戰機　恐激怒以色列

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川普稱美國將授權烏克蘭　生產愛國者飛彈

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率兄弟突破得點圈　岳政華打後棒次有心得

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Q2法說會在即　台積供應鏈30檔必收

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新／花蓮23:47發生地震！芮氏規模4.3

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致癌油延燒！卓揆曝政府處理過程絕無蓋牌

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辣媽穿清涼逛超市遭攔下　保全離譜理由曝

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台灣彩券開獎直播中

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大樂透加碼100組100萬元

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39樂合彩二合玩法獎金加碼

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2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師

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告別Online！《星城》品牌煥新亮相

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找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化

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Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路

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新一代無導線心臟節律器　重拾「心」動力

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菊島小衛星守家庭多元課程自信舞動

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高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧

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逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS

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《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都

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2026世足

飢餓素

大腦的鴉片！1調味害越吃越餓不是糖、油

大腦的鴉片！1調味害越吃越餓不是糖、油

許多人吃飽後仍覺得嘴饞，導致減重計畫破功，未必是意志力薄弱所致。家醫專科醫師黃乙絜指出，多數人以為減肥只要控制「糖」與「油」，但真正容易讓人破戒是「鹹味」，因為高鹽飲食會刺激體內飢餓素分泌，建議飲食方面多選擇原型食物，減低鹽分攝取。

2026/03/05 01:27

氣泡水越喝越瘦？醫揭1原因反而吃更多

氣泡水越喝越瘦？醫揭1原因反而吃更多

近期坊間流傳著「喝氣泡水能加速脂肪燃燒、有效減重瘦身」的說法，讓許多追求健康體態的民眾趨之若鶩。然而，美迪大直婦產科診所兒童內分泌科醫師陳奕成在查閱相關科學文獻後，嚴正指出此類報導存在嚴重誤導，並直言想靠氣泡水減肥簡直是「天方夜譚」。

2025/09/28 05:58

睡眠減肥法！多睡1小時少吃500卡

睡眠減肥法！多睡1小時少吃500卡

想要減重成功，除了控制飲食、規律運動，其實睡眠也很重要，有營養師分享睡眠能幫助減肥的觀念，由於睡眠會影響到激素分泌，激素又會影響食慾，有研究指出，只要睡飽有助於減少熱量攝取，多睡一小時，可避免吃下270到500大卡。

2022/07/08 12:22

減肥復胖率高　醫揭終結肥胖關鍵！

減肥復胖率高　醫揭終結肥胖關鍵！

肥胖易致病，放任不管會要命。研究顯示，台灣國人10大死因中有8項與肥胖相關，包括：癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。雖然越來越多胖哥胖姊注意到肥胖危害健康而有心減重，但卻對體重像溜溜球一樣上上下下深感苦惱。

2022/06/07 05:20

餓也要忍！身體飢餓素這4時間點最旺

餓也要忍！身體飢餓素這4時間點最旺

剛過完年，不少人都有肥一圈的困擾，大家都知道少吃多動是不二法則，但掌握一些小秘訣，可以讓瘦身效果事半功倍喔！營養師就表示，人一天24小時，身體飢餓素分泌旺盛的時間點有4個時段，其中除了三餐，還包括半夜1點，所以建議睡眠很重要，除了能夠維持身體良好代謝，也能避免吃消夜更發福。

2019/02/12 02:04

喜歡晚睡？研：睡不到＿小時恐易胖

喜歡晚睡？研：睡不到＿小時恐易胖

肥胖也跟睡不飽有關係！根據國外研究指出，睡眠不足會導致飢餓素和食慾感增加，因此減重除了要飲食控制外，還需要養成良好的生活作息。

2018/10/09 11:55