失眠症相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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李彥秀稱「社工將在社區發毒品」　網轟爆

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蔣拋遷移松機「黨內爆炸」　他痛批一事

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綠島掩埋場大火！搶救直到天黑才控制火勢

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杜拜航空喋血　副機師企圖「自殺式撞機」

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蔣萬安連2專訪超慘　她酸：保溫箱扛不住

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蔣萬安糗大！唐湘龍吐嘈：太太怕你失業？

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蔣萬安競選MV急刪張育成畫面　她疑沒授權

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巴拿馬7.7強震！劇烈搖晃屋倒發海嘯警報

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NFL傳奇迪特卡86歲逝世　家人、球隊悼念

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剛領退休金2300萬　夫突然說想分居

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蔣萬安被酸「不姓蔣什麼都不是」他吃驚了

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台塑集團翻身行情來了？杜金龍看好這2檔

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谷歌＋SpaceX齊拓太空商機　受惠20台廠

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三星Q3獲利破紀錄　卻不漲反跌！隱憂曝光

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受高階銅箔需求點火　金居目標價至620元

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這6檔規模、單位數雙增　小資防禦首選！

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行政院公布普發現金日程！

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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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為內容找資金　為創意找市場！

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乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

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華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

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2026決勝九合一

倒數49天

失眠症

16%成人陷失眠困境！醫曝「5招」重啟好眠

16%成人陷失眠困境！醫曝「5招」重啟好眠

工作累了一整天，卻翻來覆去睡不著？不少人以為是自己「不夠累」；醫師指出，可能是睡眠節奏出了問題，建議透過建立規律作息、睡前減少刺激、放鬆等5招改善失眠。（記者：簡浩正）

2026/04/02 11:05

累卻睡不著！研究揭失眠關鍵：腦無法關機

累卻睡不著！研究揭失眠關鍵：腦無法關機

有些人明明感到疲倦，卻在夜晚輾轉難眠，腦袋停不下來，形成失眠困擾。最新研究指出，這可能與大腦生理時鐘紊亂有關，大腦在夜晚仍未準備進入睡眠狀態。澳洲科學家發現，慢性失眠可能源於大腦內24小時活動週期延遲，使它在夜間無法接收到「關機」信號。

2026/03/10 03:45

200萬人睡不好！大立光推「1神器」獲認證

200萬人睡不好！大立光推「1神器」獲認證

台灣睡眠醫學學會調查發現，全台慢性失眠症盛行率達10.7％，推估全台至少有200萬人有慢性失眠的困擾，其中包括失眠症、睡眠呼吸中止症、猝睡症等睡眠障礙，對身心健康傷害大。長期下來可能成為高血壓、憂鬱症、藥物濫用的危險因子。有醫材公司推出科技睡眠檢測產品，有助民眾睡眠長期監測與睡眠問題治療的療效追蹤，並獲得睡眠醫醫學學會認證。（記者：簡浩正）

2023/06/23 06:23

你睡眠品質好嗎?　這指標助您判斷！

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你睡得好嗎？睡眠佔了人生的三分之一，一般人常認為能夠安穩的入睡即是擁有良好的睡眠，但其實睡得著不代表睡得好，而睡得久也並不代表睡得夠；究竟要怎麼判斷睡眠品質的好與壞呢？

2018/12/29 07:16