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喬聖琳
少吃能減重?醫曝NG體質!做「1事」改善
減重是不少人一輩子的課題,有些民眾以為只要不吃肉、節食等「健康方式」方式就能減重。內科醫師表示,肥胖依脂肪堆積的位置可分為3大類,除靠飲食控制對症下藥改善體態外,建議可透過益生菌、B群等保健食品補充來提升腸道健康,促進身體的新陳代謝,幫助減重。(記者:簡浩正)
2023/06/22 06:52
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呷老、停經易骨折? 提早補鈣防骨鬆
你知道嗎?骨質疏鬆症被世界衛生組織認定是全球第二大重要的流行病。根據內政部資料統計至今年6月底,我國65歲以上的老年人口已達352萬人,較去年同期增加17萬人,年增幅度連續三年超過5%。在聯合國在2017年世界人口觀察報告調查中,預估2050年台灣老年人口將達到8百萬人。骨質疏鬆症隨著人口老化日益增加,需多加重視提早防治。
2019/11/08 09:05
飲食習慣要注意 吃太飽可能導致疾病
跨年假期到!不少人選擇在年末狂歡派對享受身心放鬆,但別忘了我們的腸胃其實仍在不停工作!台塑生醫i醫健康管理中心中西醫合療專家喬聖琳醫師提醒,雖然我們的身體在偶爾大餐後,能夠自我調節,但若長期忽略正確飲食習慣,身體健康恐會亮紅燈。
2018/12/27 09:00