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    宵夜
    「鹽酥雞+珍奶」輸了　傷腎排行第1網傻眼

    「鹽酥雞+珍奶」輸了　傷腎排行第1網傻眼

    台灣人超愛的宵夜點心可能正悄悄弄壞你的腎臟，吳政哲醫師最近發文點名幾款「讓腎臟最崩潰的外食組合」排名，其中「泡麵＋布丁」因為鈉含量高到破表，意外奪下第1名。
    2026/06/22 11:59
    減肥晚上不用禁食？睡前吃1物不胖反增肌

    減肥晚上不用禁食？睡前吃1物不胖反增肌

    減肥時常聽說晚上8點後不能進食，但營養師指出，體重增減的關鍵在於「總熱量攝取」而非進食時間。雖然白天代謝較佳，但只要不超過每日消耗熱量，適量宵夜並非發胖主因。發胖元凶多為鹽酥雞、甜點等高熱量食物。專家建議睡前若感到飢餓，可選擇無糖豆漿、水煮蛋等蛋白質來源，不僅有助肌肉修復，也不易造成負擔。建立正確飲食觀念與熱量管理，比糾結進食時間更重要。
    2026/06/22 06:11
    半夜肚子餓不用忍　6款宵夜吃完不罪惡

    半夜肚子餓不用忍　6款宵夜吃完不罪惡

    明明知道吃宵夜可能增加負擔，卻又忍不住想找點東西填飽肚子。營養師分享6種宵夜清單，吃了不罪惡且還有飽足感，一份都不到200大卡。
    2026/06/16 10:47
    吃嘸「招牌豬腦湯」！台中3醉男爆怒砸店

    吃嘸「招牌豬腦湯」！台中3醉男爆怒砸店

    台中清水區一家以「豬腦湯」聞名的深夜小吃店慘遭砸店，昨日（15日）晚間10時，3名酒醉男子上門吃宵夜，結果太早到沒得吃，聽到老闆說「還在備料，要10點30分才能營業供餐」後當場暴怒，徒手砸毀店內設備及食材，脫序舉動驚動警方快打部隊到場，當場噴辣椒水將3人壓制逮捕，全案依法移送台中地檢署偵辦。
    2026/06/16 10:00
    蕭秉治深夜祭超猛誘惑　鼓鼓忍不住破戒了

    蕭秉治深夜祭超猛誘惑　鼓鼓忍不住破戒了

    鼓鼓（呂思緯）推出新歌〈原諒我離開〉，MV以煙霧象徵不斷追逐的執念與回憶，卻始終遍尋不著，最終才發現這段旅程其實是在尋找自己。鼓鼓特別為歌曲編排細緻、富有想像力且具挑戰性的舞蹈，希望首支MV就帶給大家不一樣的感受；造型以久違的黑短髮迎接第4張專輯，為粉絲帶來新鮮感，他表示：「希望從造型開始到每首歌都有期待！」
    2026/05/04 08:30
    餓到睡不著?營養師揭2原因 吃6食物不長胖

    餓到睡不著?營養師揭2原因 吃6食物不長胖

    許多人每到傍晚容易感到飢餓，甚至餓到難以入睡，起床偷吃後又充滿罪惡感。營養師彭逸珊指出，這種情況可能與補償心理、晚餐澱粉攝取過多有關。不過也不必刻意餓肚子，並分享6款不長胖的宵夜選擇，如茶葉蛋、海苔片、毛豆等，飽足又營養。
    2026/04/24 06:49
    醫揭這宵夜美食有四階段變化：腦霧跟著來

    醫揭這宵夜美食有四階段變化：腦霧跟著來

    台灣擁有眾多宵夜美食，其中帶有「罪惡感」的鹹酥雞更是不少人的宵夜首選。不過，家醫科醫師王姿允提醒，炸物對身體的影響可能比想像中更大，「你以為你只是吃了一份鹹酥雞，其實你讓身體發炎了3天！」她指出，高溫油炸後產生的氧化油脂進入體內，可能引發長達72小時的連鎖反應，不僅影響血管功能、使血液循環變差，也可能改變腸道菌相，甚至讓人接下來幾天更容易產生對高油、高糖食物的渴望。
    2026/04/15 02:37
    石二鍋加開宵夜場！白飯、檸檬冬瓜無限續

    石二鍋加開宵夜場！白飯、檸檬冬瓜無限續

    深夜也吃得到石二鍋！石二鍋宣布即日起部分門市週五、週六加開宵夜場，營業至凌晨12點，並推出起司牛奶、松露牛奶和椒麻牛奶3款期間限定湯底；12mini快煮小火鍋3月底前官方LINE領券，憑券消費送「芋香貢丸」；老先覺推出春季新品「泰鮮檸冬蔭功」，最低150元享正宗泰式酸辣。（賴俊佑）
    2026/03/27 11:52
    毒駕撞死3寶媽！遺族求死刑…檢方回應了

    毒駕撞死3寶媽！遺族求死刑…檢方回應了

    不會就這樣放棄！高雄市一名44歲李姓婦人7日晚間騎車外出買宵夜，慘遭毒駕開車撞死，身後留下3名未成年孩子，其中最小的才6歲，頓時失去依靠；告別式結束，媽媽進了火化爐，出來剩冰冷白骨，如同降溫的輿論。但家屬不斷提出訴求，不希望再有受害者：判死刑、求修法。對此，雄檢回應了，即日起只要再抓到毒駕，一律求處重刑，若毒駕與酒駕合併計算達3次，不予准許易科罰金，立即發監執行。
    2026/03/25 04:23
    店內一天到晚鬥毆！名店懶得說標語惹笑

    店內一天到晚鬥毆！名店懶得說標語惹笑

    台中青海南街清晨上演全武行，一家夜店前有民眾喝醉酒後吵架，雙方人馬在旁邊一家火雞肉飯餐廳又遇上，直接大打出手，警方出動快打部隊將人逮捕，不過餐廳業者很無奈，因為就在夜店旁，常發生客人打架事件，只好在店內貼標語，呼籲民眾不要鬥毆。
    2026/03/20 09:21
    毒駕撞死3寶媽…么兒：火化還有身體嗎？

    毒駕撞死3寶媽…么兒：火化還有身體嗎？

    被迫一夜長大！高雄市一名44歲李姓婦人7日晚間騎車外出買宵夜，慘遭毒駕開車撞死。昨（18）日告別式結束，隨即發引火化，3個兒子跪地送別媽媽，其中6歲么兒看著棺木被推入火化爐，懵懵懂懂的問「出來還有身體嗎？」，大人知道瞞不住只能據實以告「沒有...就是變一堆骨頭了」。毒駕撞碎了他們的家，再難過也只能接受事實，家屬提出訴求：判重刑、求修法，別再有受害者。
    2026/03/19 09:41
    毒駕撞死3寶媽！蓮花覆棺…氣球寫字跪別

    毒駕撞死3寶媽！蓮花覆棺…氣球寫字跪別

    要多少眼淚，才能把母親喚回來？高雄市一名44歲李姓婦人7日晚間騎車外出買宵夜，慘遭毒駕開車撞死。今（18）日上午舉辦告別式，瞻仰遺容時，家屬情緒潰堤，一聲聲呼喚再也得不到回應，顫抖的雙手捧著蓮花，遲遲放不下，彷彿一鬆手，就真的永別。最令人心碎的是3個兒子跪地送別媽媽，6歲么兒似懂非懂，只是看著哥哥怎麼做，便跟著跪、跟著拜，把寫滿內心話的氣球放開，隨著《再見的時候》旋律冉冉升空，希望它，能飄到離媽媽最近的地方。
    2026/03/18 11:15
    3寶爸江蕙《無言花》淚別愛妻：記得回家

    3寶爸江蕙《無言花》淚別愛妻：記得回家

    高雄市一名李姓婦人（44歲）7日晚間騎車外出買宵夜，豈料竟然慘遭楊男毒駕開車撞死。今（13）日為死者頭七，李女的丈夫及3個兒子重回現場招魂，他們跪地聲聲呼喊。李婦丈夫更在社群留言：「今晚記得回家喔！記得那道溫暖的光芒」，搭配江蕙《無言花》音樂，字句雖簡短，思念卻很長，讓人看了忍不住鼻酸。
    2026/03/13 07:34
    毒駕男帶走3寶媽　6歲么子懵懂招魂惹哭網

    毒駕男帶走3寶媽　6歲么子懵懂招魂惹哭網

    毒駕害命害他們沒了媽媽！高雄市一名李姓婦人（52歲）7日晚間騎車外出買宵夜，豈料竟然慘遭楊男毒駕開車撞死。今（13）日為死者頭七，李女的丈夫及3個兒子重回現場招魂，長子和次子聲聲呼喊：「媽媽回家」，年僅6歲的么子在現場懵懂模樣，更讓人看了於心不忍，一場車禍讓幸福家庭破碎，民眾哀悼獻花上的祝福小語，希望能化作溫暖力量，帶著他們一起度過這次難關。
    2026/03/13 03:51
    3寶媽買宵夜…遭毒駕拖行亡！羈押罪名曝

    3寶媽買宵夜…遭毒駕拖行亡！羈押罪名曝

    急補破網！高雄小港區中安路7日晚間9時許發生死亡車禍，一名43歲李姓女子遭30歲楊姓男子毒駕休旅車從後方猛力追撞後重摔，再被殘忍拖行數公尺身亡。死者是全職媽媽，心疼孩子辛苦，出門買宵夜犒賞，卻遇上死劫，丈夫悲痛求法官判毒駕死刑。對此，市長陳其邁發聲要求警方全力蒐證、配合檢察官偵辦，還給家屬公道。法官也火速裁定羈押，涉犯罪名被攤在陽光下。
    2026/03/09 10:57
    起底毒駕男背景！喪屍煙彈奪命家屬痛哭

    起底毒駕男背景！喪屍煙彈奪命家屬痛哭

    高雄市小港區中安路7日發生一起駭人聽聞的死亡車禍。30歲楊姓男子吸食俗稱「喪屍煙彈」的依托咪酯後，駕駛休旅車失控高速追撞兩輛機車，導致外出買宵夜的43歲李姓女子傷重不治，另有一對母女受傷送醫。警方在肇事車內查獲5公克依托咪酯，毒駕快篩呈陽性，楊男亦有毒品前科。李女丈夫悲痛欲絕，嚴厲譴責肇事者並要求判處死刑。警方已依公共危險（毒駕致死）、過失致死、傷害及毒品危害防制條例等罪嫌，將楊男移送高雄地檢署偵
    2026/03/09 08:38
    不敢告訴兒…媽遭毒駕拖行亡！尪：求判死

    不敢告訴兒…媽遭毒駕拖行亡！尪：求判死

    買宵夜再也沒回來，搭靈堂棚架的聲音刺痛心扉！高雄小港區中安路昨（7）晚21時許發生死亡車禍，30歲楊姓男子毒駕休旅車上路，自稱精神恍惚，從後方追撞2輛機車，其中43歲李姓女子遭拖行數尺傷重不治。據悉，死者是全職媽媽，當時只是出門買宵夜吃，未料在距離住家不遠處遇死劫。結髮18年的丈夫今（8）日難掩悲痛表示，還不敢讓6歲小孩知道媽媽已經不在；從監視器畫面來看，時速恐怕早已破百，無法原諒肇事者，一定要求法官判死刑。
    2026/03/08 12:48
    畫面曝！全職媽…遭毒駕輾「3秒脫皮亡」

    畫面曝！全職媽…遭毒駕輾「3秒脫皮亡」

    除了刺耳撞擊聲，還夾雜著家庭破碎的聲音！高雄小港區中安路昨（7）晚21時許發生死亡車禍，30歲楊姓男子毒駕休旅車上路，自稱精神恍惚，從後方追撞2輛機車；撞擊瞬間畫面曝光，3人落地後隨即遭拖行翻滾數圈，手腳擦挫傷、脫皮滿身是血。其中承受最大撞擊力道的43歲李姓女子傷重不治，另一對母女仍在急救中。據悉，死者是全職媽媽，當時只是出門買宵夜吃，未料在距離住家不遠處遇死劫，這一撞，失去的是一個愛妻、慈母。楊男毒駕害命是不爭的事實，被移送法辦。
    2026/03/08 09:22
    睡前別做1事！研究證實可降血壓、穩血糖

    睡前別做1事！研究證實可降血壓、穩血糖

    不少人因為飢餓、壓力等原因，會在睡前吃宵夜。但食安專家韋恩（楊世煒）表示，研究發現睡前3小時禁食，可以讓心臟更健康，血壓下降、更易控制血糖。
    2026/03/02 12:24
    畢旅男領隊「夜闖5少女房」：出來單獨聊

    畢旅男領隊「夜闖5少女房」：出來單獨聊

    陳男任職於某旅行社，負責擔任國中畢業旅行的旅隊。先前某國中出發前往畢旅，陳男竟於凌晨時分以「送宵夜」為由闖入5名女學生的房間，甚至還在女學生面前聊天、拉扯，經學生多次要求離開仍不理，還拔走女學生房間的房卡後要求單獨聊天，行為脫序引發譁然。經台中地院審理，認為陳男依成年人對少年犯《強制罪》，判陳男拘役40日，得易科罰金。
    2026/02/08 12:42
    畢旅領隊闖進房喝酒、尬聊5女國中生嚇壞

    畢旅領隊闖進房喝酒、尬聊5女國中生嚇壞

    台中陳姓旅行社職員，前年擔任某國中畢業旅行領隊，凌晨以送宵夜為由，闖入5名女同學房間內，喝酒大聊私事，甚至還強拉其中一名少女，眾人將陳男趕走，他還硬拔房間房卡，此舉讓學生受驚嚇，報警提告，案件進入審理程序，陳男跟5名女學生達成和解，法院審理後，將他依成年人對少年犯強制罪處拘役40天。
    2026/02/08 12:25
    差一口…饅頭夾蛋「吞刀割喉」稽查結果曝

    差一口…饅頭夾蛋「吞刀割喉」稽查結果曝

    這要是吞下去，喉嚨真的會「流血流滴」！有消費者到左營某宵夜豆漿店買了饅頭夾蛋，咬了一口舌尖頂到異物，是一支比10元硬幣還大的刀片與蛋液混在一起，瞳孔瞬間放大嚇壞向店家反應。業者聲稱店內剪刀用於剪蛋餅及油條，確認過眼神，照片中的剪刀不是他們的，案情陷入羅生門。對此，衛生局今（23）日上門稽查，檢視作業區內現有3支剪刀，外觀皆完整無破損情形，將進一步調閱監視器釐清，倘若查證屬實，將依法裁罰新台幣至少6萬元罰鍰。
    2025/12/23 05:42
    蕭美琴送台味宵夜　橘高、翡翠騎士嗨翻

    蕭美琴送台味宵夜　橘高、翡翠騎士嗨翻

    日本「橘色惡魔」京都橘高校吹奏樂部與「翡翠騎士」東京農業大學第二高等學校吹奏樂部再度訪台，18日晚間與台灣「莊敬高職樂儀旗隊」進行「吹響友誼．舞動青春－快閃西門」活動。演出結束後，副總統蕭美琴準備雙月食品社滷肉飯和3種湯品作為宵夜，讓表演完的同學可以好好補充體力，裡面放的卡片還特別用日文書寫，非常用心。
    2025/12/19 12:56
    獨／橘色惡魔、翡翠騎士今明來台細節曝光

    獨／橘色惡魔、翡翠騎士今明來台細節曝光

    有「橘色惡魔」之稱的日本京都橘高校吹奏樂部，與「翡翠騎士」的東京農業大學第二高等學校吹奏樂部，在中華文化總會促成下，12月首度來台合體共演，展開「2025台灣遠征──吹響友誼，舞動青春」系列交流活動。兩校合計超過250名師生來台，各界為日本高校生準備特色早餐與精緻宵夜，接待細節也曝光。
    2025/12/17 01:33
    9歲童買宵夜遭阿祖反鎖！走3公里找警求救

    9歲童買宵夜遭阿祖反鎖！走3公里找警求救

    台中一名9歲莊姓男童，15日晚間因肚子餓，在未告知家人的情況下，獨自外出到超商買宵夜，結果回家發現家門被反鎖，又無人應門。男童不知如何是好，竟徒步走了半小時到親戚家求救，結果撲空，只好再走1.4公里到附近的派出所求助，最終在員警幫忙下，總算連絡上家人，平安回家。
    2025/11/28 02:45
    國中生點1炸物他喊油量爆表　一票人打臉

    國中生點1炸物他喊油量爆表　一票人打臉

    台灣宵夜選擇多樣，從鹹酥雞、串燒到涼麵應有盡有，其中炸物更是不少人的宵夜首選。一名網友發現，兩名國中生在炸物攤點了炸銀絲卷，看到油量驚人，忍不住驚呼：「不怕變成熱量炸彈嗎？」貼文曝光後，立刻引起網友熱議。
    2025/11/17 01:05
    5大宵夜地雷別吃！醫：胃食道逆流還失眠

    5大宵夜地雷別吃！醫：胃食道逆流還失眠

    夜晚睡不著時，經常會感到肚子餓，這時候如果能吃上美味的宵夜真的是一種小確幸。不過，營養醫學專家劉博仁提醒，有些食物是宵夜地雷，睡前千萬不能碰，包括炸物、泡麵、燒烤滷味、含糖甜點、飲料或麻辣燙等高油、高鹽的刺激性食物，這些食物不僅容易干擾睡眠，還可能導致胃食道逆流或腸胃不適等問題。
    2025/10/29 07:20
    吃美食配地標級夜景！五星級飯店推宵夜場

    吃美食配地標級夜景！五星級飯店推宵夜場

    台北市中山區一間歷史悠久知名的五星級飯店推出宵夜場，讓房客深夜也能吃到頂級的在地美食，同時一次飽覽台北地標級夜景。
    2025/10/23 03:00
    軍校生過夜…學長要求「逗弄棒子」對話曝

    軍校生過夜…學長要求「逗弄棒子」對話曝

    逞慾前得三思！高雄一名大四陸軍官校陳姓學長，於2023年1月寒訓放假期間，約大一學弟吃宵夜進而到租屋處過夜，睡覺時竟口出狂言「可不可以幫我打手槍？」，不顧異性戀學弟拒絕，出手撫摸乳頭、強吻，甚至摸生殖器，陳男今年初被判刑8個月，不服上訴被駁回全案定讞，近日將入監執行。
    2025/10/13 10:45
    猴闖宿舍狂嗑麵包奶茶！師生傻眼：像牠家

    猴闖宿舍狂嗑麵包奶茶！師生傻眼：像牠家

    近日，大陸貴州大學西校區驚傳有野生猴子闖入學生宿舍，引起校園內一陣騷動。事件發生於9月20日，一隻獼猴突然出現在男生宿舍樓層，甚至闖入其中一間寢室翻找食物，相關畫面被學生拍下並在網路流傳，迅速引發關注。
    2025/09/21 05:39