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降壓藥
研究曝「這樣吃」降高血壓!效果接近藥物
高血壓危害健康。醫師張家銘表示,真正讓血壓失控的因子是血管早就進入「長期發炎、氧化壓力太高」的狀態。去年底發表的整合性研究指出,現代高血壓治療的思維,已慢慢從「壓低血壓」,轉向「修復血管」。一項飲食研究發現,採用地中海飲食的人,收縮壓可明顯下降,亦即正確飲食就已接近第一線降壓藥的效果。
2026/01/05 12:58
早晚都量 血壓控管靠「722」守則
控制好血壓並不難,堅持規律服藥、定期量測和均衡飲食等三大守則。國民健康署建議,18歲以上民眾每年至少量一次血壓,高血壓患者則牢記「722」原則,也就是「7」連續七天量測,「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次,「2」每次量兩遍,取平均值。
2023/01/16 12:35
吃了藥血壓仍沒降?「關鍵原因」在這
現代人飲食愈吃愈好、運動量愈來愈少,很多人不知不覺都已罹患高血壓。據統計,全台高血壓患者直逼500萬人,40歲以後,更是平均每三人就有一人高血壓,吃藥降血壓似乎已成了日常;不過,許多人不解,為什麼明明已在吃藥,血壓還降不下來,醫生指出「關鍵原因」~你吃藥時間對了嗎?
2019/03/28 06:44