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步伐
醫：「走路變慢」恐是5種大腦疾病前兆
在記憶力還沒出現明顯衰退之前，你的雙腳可能已經悄悄向你發出求救訊號。許多長輩常以為步伐變小、步速變緩只是單純的「年紀大了、腳沒力」，然而在神經外科醫師眼中，走路變慢往往是大腦健康的「預警器」。在記憶力明顯衰退之前，大腦可能早已透過步態異常發出警報，甚至與失智症、帕金森氏症等神經退化疾病有關。(記者唐家興)
2026/06/17 05:30
日行萬步錯了！7健走陷阱:步伐大重創膝蓋
日行萬步或數千步已成養生常識，但醫師王竣平表示，很多人發現天天規律運動，卻出現膝蓋卡卡、容易腰痠、下樓梯疼痛等問題。他因此列舉民眾健走的「7個陷阱」會加速膝蓋退化，例如鞋子過舊、步伐越大害膝蓋煞車越用力、一開始就快步行走、只走平路不走階梯等
2026/06/04 11:34
國道驚見巨鵰逛街 網笑：楊過神鵰跑出來
最近中國吉林琿春的街道上出現一位重量級稀客，一隻全身黑羽、體型壯碩的巨雕正大搖大擺橫穿馬路。那悠哉的步伐讓路過民眾全看傻眼，紛紛在網上驚呼這根本是金庸筆下的神鵰走入現實，甚至有人開玩笑懷疑是工讀生扮的。這類被東北人稱為座山鵰的禽類，不僅是國家一級保護動物，其展翼寬度更可達2米，堪稱天空的王者。
2026/03/30 01:18
陳都靈公開現身「步伐異常慢」真實狀態曝
中國女星陳都靈近日因網路流傳多則離奇傳聞而成為話題焦點，從所謂「遭凌虐」、「精神異常」到「牙齒消失」等說法在社群間擴散。就在各種揣測持續延燒之際，她現身「2025騰訊視頻星光大賞」紅毯，原本被視為正面回應流言的重要時刻，然而現場畫面中流出的多個細節，再度引發網友高度熱議。
2025/12/21 08:25
從新手到能手！土城警搏擊課強化身手
土城分局為強化新進同仁執勤面對不服從、抗拒及暴力行為時之安全防護與控制能力，於114年12月9日辦理「初任警職搏擊技術訓練」。特別邀請中華民國大師運動協會威爾力斯股份有限公司蔡豐穗副秘書長透過系統化之訓練課程，引導新進同仁建立正確攻防觀念，提升執法過程之安全性與有效性。
2025/12/10 11:48
日行萬步錯了！「這樣走」降低26％關節炎
一般認為「日行萬步」有益健康，但最新研究顛覆了此想法。醫師黃軒表示，研究人員分析近9萬人的數據發現，每日總步數量和有症狀膝關節骨關節炎（SKOA）發病率無直接相關性，關鍵在「步行強度」。平常慢慢走，步數越多，越容易導致膝蓋關節反覆受損。「快走或慢跑的步伐（步伐頻率≥60步/分鐘），才能顯著降低患膝蓋關節炎的風險。」
2025/02/16 11:30
獨／一堆人錯!「做1事」越快越健康、長壽
現代人常聽聞，放慢步調有助身心健康，但醫師張家銘表示，一項40多萬筆數據分析後得出一個驚人的結論，一個人的步行速度越快，端粒越長，而端粒越長，生理年齡越年輕，也就是，快走者的細胞層級「老化」速度較慢，身體也相對年輕，大腦也較敏捷，壽命也更長。
2025/02/07 02:45
不用再「日行萬步」！醫：正確走路2原則
走路算運動嗎？你是否也是「日行萬步」的擁護者？外科醫師江坤俊說，飯後走萬步這個觀念已經落伍了，想靠走路健身，得把握兩個大原則，「速度夠快」和「步伐夠大」。（記者洪玲明）
2023/11/27 11:51
快看！你「走」什麼姿勢 洩漏個性！
「什麼樣的人，就怎麼樣走路？」但性格相似的人，走路的姿勢可能雷同。走路的速度、走路眼神、表情、手往哪擺，都有可能透露出「你是一個什麼樣的人」。
2019/03/30 05:06
