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黃嘉宏
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2023/07/25 02:24
每天該喝多少水?喝太多會水中毒?
正確的水份攝取,可維持人體基礎新陳代謝功能,保持心血管穩定正常運作,促進體內排毒。如果喝太少,腎臟可藉由排出較濃縮的尿液,將體內水份調整在最佳狀況。所以在正常的新陳代謝下,每天至少要有1000毫升的尿液,才能排除當天所製造的廢棄物。
2019/05/01 08:59