睡眠債相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

拿下三大科技巨頭供應鏈　這大廠目標價曝

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新／費半飆逾1.6%　台指期夜盤破47300點

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敲再見安前先拐氣　詹子賢要兄弟創造奇蹟

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2026決勝九合一

倒數37天

睡眠債

「躺下秒睡」是身體在求救　專家揭2警訊

「躺下秒睡」是身體在求救　專家揭2警訊

「秒睡」其實不是幸福，是警訊！你是不是也是那種一上床就睡著，朋友都笑你「根本是睡神」的那種人？等等，專家說這不值得高興，反而要小心是身體在抗議！

2025/08/08 07:51

躺床秒睡香香？你身體可能問體很大！

躺床秒睡香香？你身體可能問體很大！

翻來覆去像煎魚一樣的徹夜難眠，人們通常都知道這是睡不好的狀況，但「秒睡」也是睡不好！如果一躺到床上立刻睡著，這不叫好睡，這叫「睡眠債」，還會影響記憶力跟睡眠品質。

2019/05/03 10:10