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沒感冒但躺下就鼻塞 最糟睡姿曝 狂吸塵蟎
不少人一躺下準備睡覺，鼻子就立刻塞住，讓人難以順利入眠。耳鼻喉科醫師陳世璽指出，睡覺時其實是「鼻塞高峰期」，而不良的睡姿可能加劇鼻塞症狀，進一步影響睡眠品質。他引述國內研究指出，趴睡是最容易加重鼻塞的睡姿，主要是受到下鼻甲充血、外鼻閥狹窄及吸入塵蟎「三重夾擊」的影響。
2026/06/10 10:56
仰睡舌根易塌陷！醫師推側睡防呼吸中止症
您是否常在白天感到莫名嗜睡、開車注意力不集中，甚至另一半常抱怨您的呼聲震天？這可能不只是太累，而是「睡眠呼吸中止症」在作祟。衛福部新營醫院胸腔內科醫師汪政德提醒，除了肥胖因素，入睡後的「睡姿選擇」往往是決定呼吸道是否通暢的關鍵保命符。
2026/05/02 04:16
男性趴睡真的GG了！醫示警對性功能3危害
每個人的睡姿都不盡相同，有些男性習慣趴睡，覺得有安全感。不過泌尿科醫師示警，趴睡雖然不會直接壓壞精子，卻是「最不建議的睡眠姿勢」，長期下來不僅阻礙血液循環，更可能因溫度升高、壓迫生殖器，導致精子數量減少與品質下滑。（記者：簡浩正）
2026/02/21 03:22
男人趴睡害不舉！醫推「1睡姿」大展雄風
睡姿也會影響男性健康。泌尿科醫師陳鈺昕提到，趴睡雖然不會直接「壓壞精子」，但長期下來，可能影響性能力，甚至造成全身痠痛、肩頸壓力和睡眠品質下降，是最不建議的睡眠姿勢，而展現雄風的最佳睡姿為「側睡」，有助於避免壓迫，改善血液循環。
2026/01/16 03:40
鼻塞恐「注意力下降」！醫曝「5招」改善
每次一躺下準備睡覺，鼻子卻開始「塞車」，害得整晚翻來覆去、只能張嘴呼吸，甚至打呼吵醒枕邊人？睡覺鼻塞不只影響睡眠品質，隔天更容易精神不濟、注意力下降。對此，耳鼻喉科空軍醫師王曜指出，睡覺時鼻塞其實相當常見，只要掌握正確方法，就能有效改善。
2025/12/14 08:37
小姐姐說她家貓睡得像小馬！真相一看笑翻
最近網路上瘋傳一則趣味貼文，一位小姐姐在社群平台分享：「寶寶你睡得像一匹小馬！」乍看標題，大家都以為是隱藏版牧場日常，沒想到點進去後，封面竟然是一隻正在熟睡的貓咪，畫風一秒轉換，讓不少網友笑到不行。（記者唐家興）
2025/09/01 07:43
勿踩雷！喵皇理想床伴「4種人」資格不符
為何貓咪不願跟飼主一起睡？日本寵物網《ねこちゃんホンポ》寵物作家分享，若您有「4大特徵」不僅無法獲得貓星人歡心，甚至還會被討厭；若想跟愛貓建立良好關係，就要特別注意這些地雷行為，稍微調整一下，就能成為主子每晚的舒適好夥伴。
2025/07/14 08:00
睡醒手麻要注意！1姿勢恐釀嚴重神經問題
許多人在熟睡時會不自覺變換姿勢，睡姿百百種，但如果睡醒，發現雙手高舉過頭，還出現痠麻感，可就要特別留意了！治療師指出，這種睡姿並非單純的「姿勢不良」，而是手臂裡重要的神經通路被壓住了，雖然可以靠變換姿勢、按摩緩解症狀，但若長期這樣，可能會引發嚴重神經問題。
2025/06/24 05:12
狗狗睡姿揭密！看「躺法」就知其幸福指數
你可能沒想過，狗狗的睡姿就像是心情溫度計，無聲地透露牠們對這個家的滿意度。別再費心買什麼狗語翻譯機了，觀察狗狗怎麼睡，才是真正的心靈對話！（記者唐家興）
2025/06/17 05:29
伴屍下棋一上午…死者家屬接噩耗淡回一句
高雄前鎮區（4）日下午1時許，發生一起離奇命案。多位民眾在崗山仔公園下棋時，一名男子倒臥一旁涼亭，民眾起初以為對方在睡覺，但因男子一直未改變睡姿，上前查看才驚覺男子已經死亡。警方到場後確認，死者是一名44歲莊姓男子，而死者父親接獲噩耗時，僅淡回一句。
2025/02/05 09:08
以為在睡覺…阿北「伴屍下棋一上午」
最不樂見的事發生了！高雄前鎮區崗山仔公園今（4）日下午13時許被發現一具男屍倒臥在涼亭地上，一旁多位民眾在下棋，起初「以為對方只是睡著了」，直到驚覺他沒變換睡姿覺得怪，上前查看已斷氣，嚇壞急忙通報119。
2025/02/04 03:15
為何飯店都給四個枕頭 驚人答案曝
入住飯店的客人常常會注意到，雙人床上總是擺放四個枕頭，即便入住的是單人房或只有兩個人入住，這些枕頭似乎總顯得多餘。為此，不少網友在社群平台上提出疑問，並對飯店的枕頭數量感到困惑。「多出來的枕頭是多餘的，還是飯店有其他用意？」這樣的問題引起了許多人的關注。（周宸妘）
2025/01/07 01:17
一粒私密睡顏照被流出 狂吸2.9萬網朝聖
中職台鋼雄鷹啦啦隊「Wing Stars」成員一粒（趙宜莉）長相甜美，因為跳「葉保弟應援曲」舞蹈太過魔性而一夕之間爆紅，吸引許多粉絲關注。近日她被隊友出賣在桌上睡著的模樣，瞬間掀起大批網友的熱烈討論。蔡佩伶報導
2025/01/07 11:42
颱風釀妻離子散？獼猴「生無可戀」睡路邊
山陀兒颱風狠掃高雄，許多樹木連根把起，災後重建路途艱辛，有民眾連3天發現，元亨寺到壽山動物園之間的人行道多了不少獼猴倒頭就睡，有的還緊抓欄杆，拍下影片po網詢問「猴子們是樹倒了，所以睡地上嗎？」可憐模樣惹人鼻酸。有網友笑說：「酒精路跑剛結束？」但專家解釋，有人半夜會開小貨車上山灑食物，猴子可能是在等被餵食。
2024/10/09 11:14
健康署警告「與大人同床」 恐害嬰兒猝死
嬰幼兒安全是很重要的問題，需要每個家長多加關注。有些家長為了安全或是哄睡方便，會在嬰幼兒活動範圍跟床上放置厚厚的枕頭、軟墊、棉被、絨毛娃娃等，但這些柔軟且厚實的物品，很有可能變成嬰幼兒窒息意外的元兇，甚至許多家長迷信的「睡頭型」的睡姿問題也可能造成嬰幼兒發生窒息情況。
2024/09/02 08:11
睡覺流口水不只太累 4警訊曝：大腦病了
許多人都有過睡覺流口水的經驗。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，睡姿或過度疲勞，都可能讓人在睡覺時容易流口水，但要注意，此現象也可能是健康警訊，包括包括口腔衛生、上呼吸道、腦神經等問題，或是胃食道逆流。「其中，腦神經問題像是腦中風、巴金森氏症等，因舌咽動作失調，會導致口水到處流。」
2024/08/28 12:38
粉絲偷拍睡姿po網笑 法拉利姐氣罵反被告
法拉利姐（張婷婷）靠直播打賞賺取生活費，但她近來屋漏偏逢連夜雨，在新北的老家頂樓加蓋被鄰居檢舉，不僅將失去租金收入，還得付拆除費用。更慘的是，有粉絲藉打賞去她家參觀，卻偷拍她熟睡模樣po到群組取笑，法拉利姐不滿，便在直播批評，反遭粉絲提告妨害名譽！
2024/08/05 06:48
蘿莉塔女兒睡姿洩都市傳說 網一看激動了
女星蘿莉塔（李晨菲）去（2023）年8月迎來寶貝女兒後，時不時就會在社群分享她的育兒日常，近日蘿莉塔在臉書曝光女兒的睡姿，超奇葩睡姿不僅讓大家全笑翻，更意外釣出網友曝光了一個「都市傳說」，現在蘿莉塔的文章留言區是遍布的「恭喜」。宋亭誼報導
2024/06/27 09:46
她秀搭飛機終極睡姿 專家批：恐雙腿骨折
一名外國女網友在抖音上分享搭飛機時的「終極睡姿」，部分的專家表示反對，有人認為可用其他方法助眠，在座位上擺奇怪的姿勢，若遇上亂流或其他緊急狀況，很容易會受傷。對此該名女網友回應，她已經搭過不少次飛機，且每趟的飛行時間都偏長，這種姿勢對於放鬆、入睡相當有效，同時也聲明自己會確認飛機狀態已穩定，才會開始轉為休息姿態。
2024/05/21 04:20
甄嬛傳嬪妃睡姿個個誘人！唯獨她讓雍正驚
《甄嬛傳》是一部製作精細的宮鬥劇，在服飾、動作上都非常講究，因此，根據不同嬪妃的個性，所表現出的風格也大異其趣；不過，細心的粉絲可能發現，宮中的小主們，連睡覺的姿勢也大不相同；當然，一般美女的睡姿都是很誘人的，但其中有一位嬪妃的姿勢，卻讓人汗毛直豎！（記者唐家興）
2023/12/28 12:12
不滿閨密搶男房客 她拍2人睡姿上網公審
高雄市1名郭姓男子，先前與吳姓女子合租房子，吳女自認是郭男女友，某日目睹張姓閨密和郭男緊握雙手睡在客廳，遂拍下2人睡姿後上網公審，張女憤而提出告訴，郭男則說自己並未與吳女交往，法官遂依妨害秘密罪判吳女拘役20日，得易科罰金，全案仍可上訴。
2023/11/23 04:11
嬪妃們睡姿！華妃霸氣 她卻讓人後背發涼
《甄嬛傳》是一部製作精細的宮鬥劇，在服飾、動作上都非常講究，因此，根據不同嬪妃的個性，所表現出的風格也大異其趣；不過，細心的粉絲可能發現，宮中的小主們，連睡覺的姿勢也大不相同；當然，一般美女的睡姿都是很誘人的，但其中有一位嬪妃的姿勢，卻讓人汗毛直豎！（記者唐家興）
2023/11/19 08:22
1常見睡姿當心！專家示警：頸椎恐出問題
許多民眾都希望自己能夠擁有放鬆的睡眠時光，而每個人的睡姿也有所不同，生理學教師就分析常見5睡姿反映出的內心，其中睡姿呈現「投降式」的人則被點名，該姿勢恐是暗藏「頸椎出問題」的警訊。
2023/08/29 05:23
側躺才睡得著2原因出爐！1感受＝發炎了
睡覺是維持身體機能最重要的環節之一，日前有網友突然意識到「只有側躺才能睡著」為此好奇發問。對此，物理治療師也解釋「正躺時會感覺痠痛」的關鍵原因。
2023/08/21 04:55
睡覺「手舉過頭」恐是2病！醫揭最佳睡姿
睡姿百百種，不論是側睡、趴睡、仰睡都各有支持者，還有人習慣把手舉過頭頂睡覺，日前微博平台更出現「喜歡睡覺的時候把頭舉過頭頂」熱搜關鍵字。不過就有醫師表示，「睡覺習慣將手舉過頭」恐是身體出現2狀況的警訊。
2023/08/14 07:31
遭爆上床梓梓！張立東不躲了睡進新家被拍
男星張立東近來和梓梓頻爆緋聞，甚至被網友爆料「梓梓不是都已經跟張立東上床了？」，雖然雙方已經出面否認，仍然被外界送作堆，沒想到8月10日張立東去梓梓的新家被拍，還有2人同睡一張床的畫面，對此，張立東嚴肅澄清2人關係。
2023/08/12 11:11
楊洋新劇睡姿登熱搜 醫生：易患頸椎病
陸劇《我的人間煙火》由長相帥氣的楊洋飾演「宋焰」一角，怎料，該劇自播出後就引發不少爭議，不僅在劇中大玩滅火器放閃做錯誤示範，遭到網友怒轟。近日，就連楊洋在劇中的睡姿也登上微博熱搜，被網友糾正他「脖子懸空、身體僵直」的睡姿很容易誘發頸椎病，但這位網友的「建議」也讓不少粉絲反彈。
2023/07/25 11:06
睡覺愛「手舉過頭」是警訊？醫曝恐有2病
近日微博上有大批網友討論起了睡姿問題，有人喜歡仰臥、側睡、趴睡，或是把手舉過頭頂著睡，更產生了「喜歡睡覺的時候把頭舉過頭頂」的熱搜關鍵字，而這些睡姿也可能代表著某些有趣的原因和潛在的益處，但根據醫師的說法，「把手舉過頭頂睡」可能是身體出現狀況的警告。
2023/07/17 07:35
林襄赴韓遭拍床照 私下超狼狽樣貌流出
所屬Rakuten Monkeys樂天桃猿啦啦隊「樂天女孩」的啦啦隊女神林襄，近期人氣水漲船高，不僅跨足主持綜藝節目還紅到日本，一舉一動都成為外界的焦點。而面對來勢洶洶的李多慧，林襄依然擁有一票忠實粉絲。近日，飛往韓國旅遊的林襄，今（30日）在社群網站上搋多張在韓國第二天的照片，而她的睡姿也意外曝光了。
2023/04/30 04:14
台8最美小三每天被腰痠醒 崩潰：要瘋了
藝人夏語心在三立台劇《一家團圓》飾演江宏恩的外遇對象「雪莉」，身材纖細的她也不吝嗇展現出美胸好身材，但也堪稱是本劇最慘小三。夏語心因長期練舞，身體狀況依然不甚理想，已經1年多有腰痠問題，還常常睡到一半痛醒進而影響睡眠，她崩潰表示：「真是要瘋了！」
2023/04/01 10:31
