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便祕
去日本玩「吃不到蔬菜」！網推5招神救援
不少台灣人愛去日本旅遊時，常感嘆「想吃青菜怎麼這麼難？」連最近日籍網紅「黑木太太」也在IG分享，去日本外食卻發現餐點蔬菜量較少，最終被迫衝往超商購買生菜沙拉，引廣大網友共鳴，紛紛直呼「去日本旅遊真的會吃到便秘」。對此，有專業網友分享5招就能簡單且划算地吃到蔬菜。
2026/03/24 10:51
3警訊是腸癌前兆！醫曝：年輕患者變多
「腸胃不舒服」千萬別輕忽，許多民眾腸胃不適，都會自行買藥服用，以為吃了藥就沒事，但這些看似普通的小毛病，卻可能暗藏致癌危機。肝膽腸胃科醫師卓韋儒提醒，門診常見「3種症狀」，其實是大腸癌前兆，一旦出現，一定要立刻就醫，千萬別拖延。
2026/02/25 02:24
10多天沒排便！老翁開刀「糞從口腔噴出」
近期，中國大陸廣東省深圳，一名年長的胡姓老翁，因為連續10多天無法排便，最終腹痛難忍被家屬送醫，院方經過檢查，發現是「乙狀結腸癌造成的腸梗阻」，隨間安排開刀手術，未料因腸道積了10多天的糞便，所以麻醉插管後，糞便竟從老翁的口腔噴出。對此，醫師也解釋，這種情況意味著腸管已經瀕臨破裂，再遲遲未送醫恐會發生腸穿孔、腹腔感染甚至引發敗血症。
2025/11/29 12:36
苗栗男便秘捅破直腸！宿便倒灌腹腔險喪命
苗栗一名65歲黃姓男子，長期飽受便秘所苦，因飲食控制無法改善，只能仰賴強力軟便劑幫忙，有時候還必須自行灌腸疏通。近日，黃男因解便困難，竟異想天開，拿長管子打算自行深入灌腸，結果不小心捅破直腸，被送到醫院時，因糞水流入腹腔，引發嚴重腹膜炎，經及時開刀才保住性命。
2025/11/28 10:35
1天蹲馬桶12小時！腫瘤塞大腸害嚴重便秘
雲林一名70多歲老翁，8年前接受大腸癌篩檢時，發現腸道內出現息肉，但因檢查過程不適，並未積極處理。而在近日，老翁因嚴重便秘，1天至少有12小時待在馬桶上，終於在家屬陪同下前往醫院檢查，確診罹患乙狀結腸癌，因7公分腫瘤造成腸道完全堵塞，幸好經手術治療後，順利恢復健康。
2025/11/28 09:39
他用1物品捅肛門治便祕 急診醫師傻眼
許多人臨時身體不適時，下意識都會選擇掛急診，但也有人會嘗試自行解決。急診醫師「琉氓醫師 哈尼蔡」近日分享一樁離奇案例，一名病患因便秘，竟拿「筷子」伸入肛門試圖解決，最後導致陰部與生殖器官撕裂傷、擦傷，讓哈尼蔡忍不住呼籲，身體若有狀況務必先就醫。貼文曝光後。掀起網友熱議。
2025/11/19 03:46
不是腰痠！準媽媽孕期「最困擾是它」
對許多準媽媽們而言，孕期是一段滿懷期待與挑戰的歷程，在迎接寶寶出生的喜悅之前，孕婦們首先需要面對的是各種身心上的轉變，除了體態上的變化，孕吐、嗜睡、腰痠背痛等問題都可能成為日常難題，社群輿情分析平台就追蹤近三個月內「孕期困擾」網路聲量中六大孕期困擾。
2025/09/14 10:59
白蘿蔔燉1物「炸馬桶」日女3天狂瘦1.5kg
現代人飲食習慣偏油膩、重鹹，加上蔬菜攝取不足，導致便秘、宿便等腸道問題頻傳。針對此情形，日本知名營養師兼料理研究家松嶋優子提出一套簡單的「白蘿蔔梅干湯」食療法，透過高纖蔬果與天然果酸刺激腸道蠕動，達到清腸排毒、促進消化的效果，不少網友實測後大讚「3天內瘦了1.5公斤」，在日本掀起一波討論熱潮。
2025/09/12 09:42
上廁所滑手機害得痔瘡！醫揭黃金排便時間
不少人上廁所時，習慣滑手機打發時間，恐增加痔瘡風險。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，痔瘡患者中66％的人上廁所時會使用智慧手機，由於久坐馬桶會導致肛門靜脈壓力升高，使血液回流變差。若想改善痔瘡狀況，除了縮短蹲馬桶的時間，飲食上多攝取高纖飲食、補充水分、適度運動、養成固定時間上廁所。
2025/09/05 11:24
別只吃菜、優格！醫揭做1事護腸 防大腸癌
若想養出腸道好菌，除了多攝取膳食纖維，運動也非常重要。大腸直腸外科醫師黃郁純提到，研究發現，運動有助於提高消化系統內微生物和有益菌的多樣性、復原力，進而改善腸道健康，減少罹患大腸癌的風險，使腸道微生物越多、慢性發炎更少。
2025/09/02 05:26
愛吃6食物養出腸癌 醫：易累、便祕快就醫
隨著飲食與生活型態改變，台灣大腸癌發生率逐年增加。胃腸肝膽科醫師吳文傑提到，大腸癌早期多半無明顯疼痛感，但若出現持續便祕或腹瀉、糞便變細或帶血、體重莫名下降、容易疲倦，可能是罹癌警訊。另外，他還分享6大地雷食物，包括紅肉、酒精等，多吃恐增癌症風險。
2025/09/01 10:58
他28歲得直腸癌 醫：覺得大不乾淨是警訊
台灣每年大腸直腸癌新增患者約有1.6萬～1.7萬人，發病年齡有下降趨勢，陸續出現20多歲的患者。專家表示，目前研究推測可能原因為，飲食與生活習慣、腸道菌相改變、遺傳與家族病史和忽略初期症狀等。仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）大腸直腸外科主任賴以立醫師表示，直腸癌會出現的表現之一有排便不乾淨感，這其實是警訊但常被忽略，建議若常感覺大號大不乾淨，建議應到醫院做進一步的檢查。
2025/08/20 09:00
嫩妹「痔瘡肛裂」就醫！醫揪3習慣示警了
夏天到了，不少人總會選擇清涼解暑的沙拉果腹、喝冰飲，但你知道嗎？小心因此導致腸胃蠕動出問題，嚴重還會發生痔瘡與肛裂。對此，中醫師余雅雯就分享解決之道，幫助排便通暢，氣色也獲得改善。
2025/08/20 07:57
太濕傷私密處！4招防尿道感染 還能除異味
夏天高溫使人容易出汗，恐增加泌尿道感染風險。泌尿科醫師朱信誠提到，悶住的汗水是細菌超愛的溫床，並分享4招防泌尿道感染的方法，包括流汗後應及時清潔，防止細菌孳生並跑進尿道，而且內褲、運動褲被汗浸濕也要快脫下，避免細菌加速繁殖。
2025/07/15 04:38
不只消化差！研究：便秘讓你「變笨」
你有便秘困擾嗎？最新研究指出，腸道順暢與大腦認知功能息息相關。根據一項追蹤超過11萬人的國際研究發現，每週排便次數少於3次者，不僅大腦老化速度加快，相當於老了3歲，記憶力衰退風險更暴增逾七成。
2025/06/12 09:11
他連續4個月沒拉屎 醫開刀取出驚人1物
長期便祕到差點喪命！大陸江蘇南京一名40歲柏姓男子，患有「先天性巨結腸症」，因害怕開刀，竟拖到4個月都沒有排便，讓腹部腫到像「懷胎10月」的孕婦。經過3小時的手術，醫生從柏男的體內取出2公尺長、10公斤重的壞死結腸，畫面相當駭人。
2025/05/23 03:17
餐前做1事速減4.3公斤！伯明翰大學證實了
想輕鬆瘦身又不改變飲食？減重醫師蕭捷健分享英國伯明罕大學的研究成果指出，餐前喝水是個簡單卻超級有效的體重管理策略，讓人不需大幅改變飲食內容的情況下，就能輕鬆甩肉，簡直是懶人福音。
2025/05/23 10:29
便祕別亂吃蔬菜！醫揭2類人恐越吃越卡
便秘是許多人常見的困擾之一，外科醫師陳榮堅表示，很多人認為便秘時應該要多吃蔬菜、補充膳食纖維，但其實攝取什麼類型的蔬果、怎麼吃才是關鍵，並提醒「2類患者」吃菜時記得切小段，否則便秘可能變得更嚴重。
2025/05/16 03:39
便秘怎解？網議改善便秘飲食TOP10超有效
現代人外食居多，油膩重鹹又少吃蔬菜，導致便秘常常找上門，對此，營養師指出，若想改善便秘，第一步就是先從改善日常飲食著手，其中蘋果、地瓜與香蕉成為網友最常解便秘的不二人選。
2025/04/12 09:34
婦每天狂吃高纖食物 醫見腸道1幕驚呆
有些人為了健康而調整成清淡飲食，不過錯誤吃法反而可能會傷身。肝膽腸胃科醫師錢政弘分享，一位51歲婦女為了預防大腸癌而飲食太過健康，所以每天吃大量的高纖食物，且沒有攝取油脂，導致糞便硬到排不出來，因此醫師建議每天喝10至15cc的橄欖油，糞便才順利排出，也不需要開刀。
2025/04/03 02:28
便祕半小時 遭機長破門拖出下體被看光
一名男子1月搭乘聯合航空班機，從墨西哥飛往美國休士頓時，因嚴重便祕在廁所待了約半小時。沒想到機長竟強行破門，將他拖出廁所，導致他的下體被其他乘客看光光。男子憤而對聯合航空和美國國土安全部提起訴訟，指控其侵犯隱私與不當對待。
2025/03/23 06:08
尿出一條海帶！醫揭病因「便祕害的」
長期便秘問題不僅影響腸胃健康，還可能引發嚴重的泌尿道疾病。泌尿科醫師黃維倫近日分享一名患者因血尿問題就診，經過膀胱鏡檢查，驚訝地發現患者膀胱內竟然有蛋花、海帶及玉米粒。推斷患者可能因長期便秘，導致大腸憩室發炎，進而與膀胱沾黏，形成了結腸膀胱廔管，導致糞便進入泌尿道。
2025/02/18 07:01
纖維高蘋果4倍 吃「這水果」抵1盤高麗菜
均衡飲食才能維持腸道健康，降低罹患相關疾病的風險。醫師分享，除了的優格、優酪乳或膳食纖維補充劑，還有許多隨口可的的「隱藏版食物」，經常被民眾忽略，但其實效果很好。
2025/02/09 07:25
吃菜仍便秘？醫推「2種排便姿勢」超順暢
不少人被便秘問題困擾著。對此，大腸直腸科醫師陳威智表示，飲食均衡只是促成排泄順暢的條件之一，此外，馬桶坐姿不正確也可能間接造成便祕。
2025/02/06 11:29
獨／腹痛嘔吐 醫問有喝珍奶？女嚇傻點頭
中部一名30幾歲年輕女子阿梨（化名），日前因右上腹痛加上嘔吐到中山醫學大附設醫院就醫，透過電腦斷層檢查後，消化外科主治醫師黃漢斌便問阿梨說：「你有喝珍珠奶茶對嗎？胃裡頭都還看得到有珍珠…」並明確告知她，罪魁禍首是右側後腹腔的一顆8公分的腫瘤。阿梨聽到後相當震驚，本來一度以為醫師會算命，竟然知道她昨日喝珍奶。所幸，阿梨經手術後恢復良好，甚至原本的便秘問題還就此解決，讓她相當開心。
2025/01/06 05:56
獨／肚痛送醫 大腸破4cm洩出兩碗公糞便
以為只是單純的肚子痛，沒想到送醫後竟嚴重到要馬上開刀和住院！中部一名68歲的阿漢阿公（化名），他在24日聖誕夜時突然肚子劇痛被送到中山醫學大學附設醫院急診室，經消化外科主治醫師黃漢斌檢查後發現，這位阿公大腸破了4公分的洞，糞便都積在腹腔，已引發腹膜炎，光破出來的糞便就有兩碗公多。進一步檢查又發現，其大腸有顆腫瘤，切片化驗後確定是大腸癌二期，手術相當順利，但仍需進行化療。
2024/12/31 07:12
當心長期便祕！他3星期沒大號把腸撐破了
許多人都經歷過便秘，暫時性的便秘問題都還好，但一旦便秘成了常態、慣性就要注意了！南投一名蕭先生有長期便秘的問題，不過他早習以為常，不把這當一回事，幾乎每3～5天才排一次便。直到日前長達3星期沒有排便，感到腹痛難耐直奔急診就醫，經檢查蕭男的腸道內充滿著糞便，為少見的糞性結腸炎，並且已造成乙狀結腸破裂，需立即安排手術治療。所幸經治療後恢復良好，已出院返家休養。
2024/12/26 05:16
1加工食品很健康！不只穩血糖 還幫助減重
近年來飲食概念提倡「原型食物」，也就是多吃食物原本樣貌，少碰加工食品。然而，家醫科醫師李思賢表示，蒟蒻是少數例外之一，富含可溶性膳食纖維，而且澱粉含量僅約5至10%，有助於促進腸道健康、降血脂及血糖，對心血管疾病患者來說，是健康的飲食選項。
2024/12/22 02:30
黃、紅地瓜差在哪？1吃法最讚 大降膽固醇
地瓜富含膳食纖維，被稱為「腸道清道夫」。營養師高敏敏提到，地瓜有助於排便順暢、減脂、降血壓和血脂、抗癌及抗發炎等，其中紅肉地瓜不只熱量較低，而且維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素C都比黃肉地瓜高，若是連皮一起吃，營養更豐富，若是冰過再吃，有助於減脂減重、降低膽固醇、避免血糖飆升。
2024/12/17 04:56
吃蘋果害便祕?醫揭吃錯方法：搭1物助順暢
有些人出現便祕問題，會選擇吃蘋果幫助排便，但若吃錯方法，反而更不順暢。兒科醫師傑登提到，吃蘋果有助於改善便祕，不過沒搭配足夠水分，其中的非水溶性纖維恐吸收腸道內的水分，導致糞便變乾硬，進而加重便祕，若處於腹瀉狀況，可以吃削皮蘋果，能緩解腹瀉嚴重度。
2024/12/09 11:03
