我的餐盤相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
89歲金牌製作人驚傳逝世 曾創下收視傳奇
14:58
愛馬仕包遭毀求償93萬！富錦樹：暫不接受
14:57
國慶演說沒提互不隸屬 府方人士曝原因
14:55
超萌貓系聯名手機殼 讓每天都被可愛治癒
14:50
李彥秀稱社工在社區發毒品！石崇良說重話
14:49
遭毒駕猛撞頭骨凹陷險死 台體大生發聲了
14:47
華航再調行李費！「最高漲3成」這天上路
14:46
台中女洗車誤踩油門！車輛暴衝撞破圍牆
14:42
上班途中…尪被特斯拉撞死！妻隔天也斷魂
14:36
殊死戰統一打線有2異動 餅總說明原因
14:34
全台最高國慶升旗典禮 鄭明典曝壯麗畫面
14:32
10萬樹恐被毀 83歲阿嬤參選陳情賴清德
14:30
「台北大洋流」來了！首場車掃11日登場
14:29
王必勝4立場反對松機遷建:相信市民有同感
14:24
前主播把國旗穿身上 捧花燦笑美照曝光
14:21
韓國瑜國慶脫稿開砲 府方人士：貽笑國際
14:21
遭韓國瑜批行政院不副署 卓榮泰反應曝光
14:18
董念台最後貼文曝光了！8天前寫下這1字
14:17
席琳狄翁疑現場發病！開唱忘詞、當眾摔倒
14:13
1年前北市政策廣告入競選MV 演員發聲了
14:09
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼雙重中獎機會
12:00
10/12起39樂合彩加碼
12:00
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
黃世杰、沈伯洋都畫進作品
20:00
行政院公布普發現金日程！
12:00
國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育
11:00
蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采
10:00
為內容找資金 為創意找市場！
17:00
AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫
12:00
乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎
12:00
TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！
11:00
華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
19:00
倒數
49
天
我的餐盤
台北市4萬人失智沒藥醫！營養師8食物預防
台灣邁入高齡化社會，失智人口逐年增加，目前失智症仍為全球十大死因中，唯一無藥物可治癒的疾病。衛福部失智症防治照護政策綱領暨行動方案2.0指出，年紀愈大失智症盛行率愈高，且有每5歲盛行率倍增之趨勢，截至112年5月底，依據北市府民政局資料顯示，臺北市人口數為250萬1988人，65歲以上老人計53萬5569人，占21.41%，推估臺北市失智症人口約4萬人。（記者：王翊綺）
2023/07/03 12:50
提升免疫力必學 「我的餐盤」六口訣
現在防疫非常時期，大家除了口罩戴好戴滿、勤洗手之外，同樣很重要且必須要做的，就是養好健康基底，提升身體的免疫力，才能有效降低病毒對人體的傷害，尤其小孩與老人，抵抗力比較差，更要注意！營養師廖欣儀就建議大家，透過運動和均衡飲食非常重要，國民健康署推廣的「我的餐盤」講求的就是均衡飲食的概念，大家可以牢記6大口訣，一起實踐。
2021/05/21 10:06
「168斷食」營養師：2關鍵才成功
近來在演藝圈很夯的「168間歇性斷食法」你跟上了嗎？為了甩油，過往給人福態形象的藝人劉爾金靠著「168」僅花半年時間就減重34公斤，而「168間歇性斷食法」究竟原理為何？國泰健康管理新竹中心營養師羅心余分享自身心得，更點出想減重的民眾得謹記兩大關鍵才能成功燃脂。
2020/08/13 02:47
孩子每天一杯鮮乳？營養師：要再一杯
國民健康署建議小孩和成人每天「早晚都要喝一杯奶」，但根據國民營養調查，小學學童平均每天只喝0.5杯，這讓小孩子攝取的鈣質遠遠不及建議量！
2019/12/17 07:01
吃得不夠健康？用拳頭和掌心就可以？
你知道自己每天吃得夠健康嗎？其實不難，只要用拳頭和掌心，就可以輕鬆瞭解均衡飲食！
2019/11/13 06:33
六招外食小技巧 小吃這樣吃也能均衡
不論你是上班族還是學生，外食族最喜歡去的莫過於價格親民的小吃店了！然而，許多人在小吃店點碗滷肉飯、吃碗乾麵，就草草解決了一餐，忽略掉均衡飲食的重要性，容易走向肥胖和慢性病之路！
2019/10/03 08:52
外食族中午最怕那事 進超商就解決？
你也是外食一族嗎？根據調查，成年人的外食族比例高達七成以上，且因為我們外食的狀況不佳，因此營養十分不均衡，也一步一步地提高肥胖、慢性病等風險！
2019/09/18 11:04
嘴饞難瘦？選對澱粉 想胖都難！
「吃」是一件快樂的事情。但很多人為了減重，將「澱粉」列為拒絕往來戶，營養師強調：千萬不可！ 「一個拳頭代表一份。一天裡面你的一餐，最少要有兩份蔬菜、一份優質蛋白質、一份優質澱粉，如果能維持這樣的比例，其實就不容易變胖。」營養師余朱青日前參加三立台灣台<健康有方>節目錄影時提醒。
2019/09/16 07:50
孩子想要高人一等？這樣吃才是王道
成大醫院營養部徐瑋婷營養師說，在小兒門診很常碰到家長詢問：「營養師~我的孩子要吃什麼才會長高？」多數家長都會幫小孩補充鈣片、雞精、中藥、高蛋白食物等，但效果卻往往不如預期理想；很重要的一點是，大家都忘了最基本「均衡營養，熱量攝取足夠」的重要性。
2019/07/09 10:21
