復健科相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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2026決勝九合一

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復健科

不喝酒竟罹脂肪肝　醫揭隱藏元凶

不喝酒竟罹脂肪肝　醫揭隱藏元凶

現代人飲食精緻化，脂肪肝患者人數在台灣已逼近700萬大關。復健科醫師王思恒引述最新義大利研究指出，針對糖尿病合併脂肪肝患者，每週攝取超過一杯含糖飲料，肝纖維化風險將暴增至3.77倍。關鍵在於飲料中的高果糖糖漿需由肝臟代謝，過量會堆積脂肪，進而引發肝臟發炎與纖維化。醫師提醒，台灣手搖飲文化盛行，民眾常誤以為不喝酒肝臟就無恙，但果糖造成的肝臟負擔同樣嚴重。建議脂肪肝及血糖異常者應嚴格控糖，以無糖飲品取代含糖飲料，減少肝臟代謝壓力，避免病況惡化。

2026/08/08 10:00

出國不能健身「怕肌肉掉光」　醫打破迷思

出國不能健身「怕肌肉掉光」　醫打破迷思

許多健身愛好者常因出國旅遊或加班無法練肌肉而感到焦慮，擔心辛勤訓練的成果會迅速消風，對此復健科醫師指出，根據科學研究，若僅是休息2到3週，肌肉量與力量並不會有明顯變化，真正威脅肌肉流失的兇手其實另有其人。

2026/07/12 11:29

62歲測出38歲身體年齡　潘若迪早餐曝光

62歲測出38歲身體年齡　潘若迪早餐曝光

62歲藝人潘若迪多年來以充滿活力的形象活躍演藝圈，凍齡狀態經常成為外界討論焦點。除了遺傳自家族的長壽基因外，他規律的生活作息與持之以恆的運動習慣，也被視為維持健康的重要關鍵。林宜君

2026/06/07 07:55

醫揭每週喝1杯這飲品　肝纖維化增3.77倍

醫揭每週喝1杯這飲品　肝纖維化增3.77倍

現代人飲食越來越精緻，也讓許多疾病逐漸年輕化。根據台灣肝病醫療策進會最新統計，台灣脂肪肝人口已逼近700萬人。復健科醫師王思恒引述2025年義大利一項研究指出，調查273位同時罹患糖尿病與脂肪肝的成人後發現，每週喝超過1杯含糖飲料的人，肝纖維化風險幾乎是不太喝含糖飲料者的3.77倍，而且與性別、年齡及胖瘦無關。

2026/05/18 12:31

男重訓5天沒長肌肉醫揭關鍵：像秒老10歲

男重訓5天沒長肌肉醫揭關鍵：像秒老10歲

睡眠不足不僅影響工作效率，甚至導致身體無法修復，運動長不出肌肉。復健科醫師王思恒表示，有些年輕人明明規律重訓、飲食也有控制，肌肉卻始終長不出來，問題可能不在訓練強度，而是「睡眠不足」。研究顯示，若長期缺乏睡眠，男性雄性素分泌可能下降約10%；而一般男性過了中年後，雄性素平均每年下降約1%，若長時間熬夜不睡，等同於「瞬間老了10歲」。

2026/05/11 11:04

11萬人研究證實跑步不傷膝蓋反而用更久

11萬人研究證實跑步不傷膝蓋反而用更久

不少人擔心跑步會傷膝蓋，甚至因此不敢運動。不過，復健科醫師王思恒指出，這種觀念並不完全正確。研究分析顯示，長期久坐、不運動者的膝關節炎發生率為10.2%，有規律跑步習慣的人僅3.5%。換言之，跑步不僅未必傷膝，反而可能對關節健康帶來正面幫助。

2026/04/26 10:59

清明掃墓小心膝蓋！醫點名「3地雷動作」

清明掃墓小心膝蓋！醫點名「3地雷動作」

清明連假不少民眾返鄉掃墓祭祖，但復健科醫師王竣平提醒，清明連假後往往也是門診中「膝蓋疼痛」的高峰期，尤其是長輩或原本就有關節問題者，更容易因掃墓過程中的動作增加膝關節負擔，導致不適甚至受傷，提醒民眾在祭祖同時也要留意關節保護。

2026/04/04 11:09

想瘦得快、老得慢？醫:每天多吃50%蛋白質

想瘦得快、老得慢？醫:每天多吃50%蛋白質

現代人開始注重健康養生，有的人早餐喝杯豆漿、午晚餐吃些豆腐肉類等，就以為蛋白質攝取足夠了。但復健科醫師王思恒示警，你可能一直處於「蛋白質貧窮線」以下！他引述最新的《美國人飲食指南科學基礎2025～2030》報告指出，現行的每日建議量（RDA）就像是「基本工資」，只能讓人餓不死，若想瘦得更快、老得更慢，蛋白質攝取量「請直接加碼50%」。（記者：簡浩正）

2026/01/28 04:39

不是止痛藥！1習慣能減痛看照片也有用

不是止痛藥！1習慣能減痛看照片也有用

社交有助於減緩疼痛。復健科醫師王思恒提到，一項研究發現，無論面對面還是線上聊天，都能降低疼痛感，原因可能是社交互動會活化大腦的獎賞系統，釋放多巴胺，進而產生愉悅，親密對話還會提高催產素，使人更有安全感，降低壓力與威脅感。

2025/07/31 02:50

99歲爺擺脫輪椅　醫師這招讓他再站起行走

99歲爺擺脫輪椅　醫師這招讓他再站起行走

台灣在今（2025）年正式邁入超高齡化社會，而先進的醫療其實非常重要，因為可以大大改善身體機能老化的問題，進而提高生活品質。南投就有一實例，一名高齡99歲的康姓老阿公，他因髖關節退化性關節炎，長期飽受疼痛與行動不便之苦，都得仰賴輪椅代步。本以為接下來的日子都沒有機會再站起來走路，但經南投醫院復健科醫療團隊的幫助和治療，康阿公的行動能力明顯改善，且現在還能站起並自行拄拐杖行走。

2025/04/24 05:23

退休精神狀況不穩　和平醫院醫師墜樓不治

退休精神狀況不穩　和平醫院醫師墜樓不治

台北市立聯合醫院和平院區驚傳墜樓意外，19日上午9時54分，從復健科退休的65歲曾姓醫師，重回先前工作地點後，從10樓墜落至7樓平台，經醫師搶救後仍傷重不治；據了解，曾醫師精神狀態不穩，現場有留遺書，家屬對死因並無意見，檢察官已發還遺體，交給家屬辦理後事。

2025/01/20 12:36

創新復健醫學！陳相宏推三合一治療模式

創新復健醫學！陳相宏推三合一治療模式

一般人說到復健科，總是聯想到是車禍、運動傷害，才會用得到的科別，曾被視為傳統醫療的附屬，甚至一度被認為是「邊緣科學」。但台灣進入高齡化社會後，復健醫學這門學科的目標不再是治癒疾病的終結，而是恢復身體機能、重建生活能力，讓患者能夠重新融入生活。復健專科醫師陳相宏以自身為例，從物理治療師起步，逐步進修成為醫師，再以結合重訓教練的三重身份，突破傳統復健的限制，創造出全新的治療模式。

2025/01/03 08:07

生蛋好消化？1吃法大增吸收率吃錯恐中毒

生蛋好消化？1吃法大增吸收率吃錯恐中毒

雞蛋營養豐富，但要怎麼烹煮，才能提高吸收率。營養師謝宜芳提到，雞蛋一定要煮熟，幫助身體吸收，而且烹調不要過於複雜，才能吃得營養又衛生。另外，雞蛋煮熟還能解決沙門氏桿菌問題，若不小心吃進受汙染的食物，可能有食物中毒的風險。

2024/12/27 05:25

蛋不會升膽固醇！醫揭1關鍵吃不夠更致命

蛋不會升膽固醇！醫揭1關鍵吃不夠更致命

吃蛋會不會讓膽固醇過高？復健科醫師林杏青提到，過去有些研究顯示，吃蛋不會影響膽固醇，但也有一方持反對意見，他認為，整體來說，吃蛋不太會提升心血管疾病風險，但不排除有體質差異，另外，在一般情況下，蛋白質攝取若不足，恐對健康造成負面影響，例如傷口癒合慢、貧血、肌力下降等。

2024/12/27 11:37

打球傷膝蓋「肌肉長骨頭」醫:推拿更嚴重

打球傷膝蓋「肌肉長骨頭」醫:推拿更嚴重

15歲青少年高中籃球員在比賽中，他的大腿前側被對方球員的膝蓋給「釘」到了，撞到了，就是俗稱的吃雞腿，出現腫脹、痙攣甚至疼痛，求診中國醫藥大學新竹附設醫院復健科醫師何宇淳，經超音波檢查，顯示明顯的股四頭肌肌肉撕裂傷與血腫。當下給予超音波導引抽吸出血腫，再用彈性繃帶給予加壓，預防腫脹及讓受傷的肌纖維靠近。

2024/12/23 10:24

不是超慢跑 1運動助長壽！老人也能輕鬆做

不是超慢跑 1運動助長壽！老人也能輕鬆做

走路有助於延年益壽。復健科醫師王思恒指出，許多人認為走路不算運動，不過國際科學研究發現，走路走越多，死亡率越低，對於60歲以上老年人來說，每日最佳步數為6000到8000步；年輕人則是8000到1萬步，一天總步數是影響死亡率的重要因素。

2024/12/20 03:19

天冷易膝蓋痛！醫推4顧關節食物番茄上榜

天冷易膝蓋痛！醫推4顧關節食物番茄上榜

有些人在冬天容易出現關節不適，特別是有關節問題的長輩。復健科醫師王竣平表示，可多吃富含膠原蛋白、抗發炎、補鈣健骨或當季根莖類食物，有助於保養關節，可以選擇冬季盛產的「老薑」，具溫暖和抗炎的功效，或是蓮藕，幫助滋陰潤燥。

2024/12/19 06:53

蔣萬安閃到腰！醫揭1族群最常見很多人中

蔣萬安閃到腰！醫揭1族群最常見很多人中

台北市長蔣萬安日前「閃到腰」，因而暫停公開活動，民眾也很擔心市長的狀況。復健科醫師王思恒表示，天氣越變越冷，閃到腰的機率大幅提升，尤其久坐、搬重物，民眾平時要多活動有助於預防，若不幸閃到腰部，可使用熱敷或消炎貼布，都能有效止痛。

2024/12/17 11:31

天氣轉涼關節就卡卡？

天氣轉涼關節就卡卡？

秋冬低溫來襲有感，台灣已進入秋冬轉換時節，這時的日夜溫差大，因此不少人的關節會容易感到不適又卡卡的。松柏復健科總院長－蘇宗柏表示：由於秋冬氣溫低，許多民眾因天冷關係而減少活動量，使身體循環不佳，才容易感到靈活度較以往差。在此，蘇醫師也建議民眾在日常生活中也可採取以下措施，幫助緩解關節不適的感覺。

2024/11/27 01:00

不是高蛋白！狂重訓變瘦皮猴醫曝少做1事

不是高蛋白！狂重訓變瘦皮猴醫曝少做1事

許多人在健身房運動，卻發現成效不佳，肌肉量始終不足，卻找不到問題所在。復健科醫師王思恒提到，健身遇到撞牆期時，通常都是「訓練強度不足」，大家容易對自己太好，他建議若想增加肌肉量，運動前先訂下目標，記錄平時的訓練成果，有助於突破極限。

2024/10/22 10:33

醫院驚見集體吊頸　醫示警1族群發病率高

醫院驚見集體吊頸　醫示警1族群發病率高

一名中國網友拍下醫院內景象，許多人脖子被吊著，還有紅光照射著背部，他將該景象PO網後，不少人一看就懂。隨著話題傳開，醫師也跳出來說明真相。

2024/07/23 06:51

爬樓梯常見2動作千萬別犯　膝蓋恐退化

爬樓梯常見2動作千萬別犯　膝蓋恐退化

許多民眾為了健康都會保持運動習慣，而相當耗費體力的上樓梯，除了能夠增強心肺功能、鍛鍊肌肉，還能消耗大量熱量，可說是好處相當多的運動之一。不過，有復健科醫師就提醒，爬樓梯常犯的錯誤動作，恐讓膝蓋提早退化。

2024/05/31 08:32

取消門診掛號費上限　民眾何去何從？

取消門診掛號費上限　民眾何去何從？

衛生福利部宣布從3月4日起取消門診掛號費上限，讓醫療價格回歸市場機制，透過價格設定讓資源不被過度濫用，卻也導致有機構掛號費竟收取高達2500元的誇張金額，讓民眾看傻了眼。而當健保不再平價，你願意花多少錢在「醫療品質」上？

2024/05/06 11:30

傷膝又傷腰！4個「NG坐姿」快改

傷膝又傷腰！4個「NG坐姿」快改

看完這篇趕快坐好！下班回到家只想趕快躺床、躺沙發耍廢，不過有些坐姿看起來很舒服，但其實不僅會越坐越累，還可能傷到頸部、脊椎，骨科醫師陳鈺泓列出4個NG姿勢，趕快改善以免要去骨科、復健科報到。(賴俊佑)

2024/01/19 02:54

婦「撥筋」小腿如被家暴　「這類人」不宜

婦「撥筋」小腿如被家暴　「這類人」不宜

台中43歲吳姓女主管因連日加班熬夜，自覺常頭暈、精神不濟，日前特地到住家旁某工作坊嘗試「撥筋」服務，沒想到隔天起床發現小腿肚「宛如家暴毆傷」，且有發腫、疼痛，嚇得趕緊就醫，所幸只是皮下小血管破裂，僅需休息、冰敷即可恢復，但醫師提醒患有慢性病、服用抗凝血劑等民眾當心，以免衍生後遺症。

2023/10/24 11:42

上班族常見4種職業病！醫：工作壓力太大

上班族常見4種職業病！醫：工作壓力太大

根據《中華民國統計資訊網》指出，112年8月就業人數達1,154.6萬人，因為上班而患有職業病的民眾不在少數。近日，疼痛科、復健科醫師王竣平就列出最常見的4種職業病，其中包括腰背痛、頸部緊張、手腕問題以及肩膀疼痛。

2023/10/12 07:06

肩頸、手腳痠痛　復健醫3招核心運動甩痛

肩頸、手腳痠痛　復健醫3招核心運動甩痛

現代人常因為工作、生活習慣，身體常會出現莫名的痠痛，尤其是久坐的上班族、家庭主婦、廚師，常會有肩頸痠、手腳麻症狀，常在電視上分享舒緩痠痛的復健科醫師陳相宏，在臉書上po文分享，教大家簡單幾個動作，就可以紓緩「慣用邊症候群」。

2023/07/26 12:23

43歲女會計性格突變疑中邪　連加減都不會

43歲女會計性格突變疑中邪　連加減都不會

43歲的林小姐突然性格突變，熟悉的事情在一夕間都遺忘了，身為會計專業人員突然連簡單的數字加減都不會，神情姿態與人應對都變得淡漠，且還有嗜睡的狀況，被家人帶去收驚驅邪仍未好轉，後來被身為護理師的姊姊提醒要至神經內科檢查，才知道罹患大腦視丘血管梗塞，是腦中風，可能與中邪無關，但病情卻又無明顯進展，直到至臺北醫院就醫，諮詢復健科醫師能否有機會改善，透過重覆式經顱磁刺激治療與復健治療才恢復正常。

2023/06/27 10:30

超大塊牛肉！于美人參選萬華「政見」出爐

超大塊牛肉！于美人參選萬華「政見」出爐

獨立參選的知名主持人于美人，「超大塊牛肉」政見出爐！2024年同時是總統與立委選舉，各政黨無不磨刀霍霍加緊推派人選中，不過國民黨台北市第5選區（北中正、萬華）立委名單，民調後仍遲遲未推出人選。也在此區參選的媒體人于美人，今（24）日端出「牛肉」，爭取到百歲長者至某復健診所「醫療檢測」等完全免費，讓在場老人家都相當開心。（記者：簡浩正）

2023/06/24 12:33

她1方法用筋膜槍痛到就醫　醫一看傻眼了

她1方法用筋膜槍痛到就醫　醫一看傻眼了

現代人生活壓力大，不少民眾都曾遇過肩頸痠痛等情況，而近幾年相當夯的筋膜槍則可以透過按摩達到放鬆效果。不過，有醫師就透露，一名30歲的女子用筋膜槍卻越打越痛，背後原因竟是「硬碰硬」惹禍。

2023/06/21 10:17