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    青背魚
    年過50後防血管老硬！快吃6類食物

    年過50後防血管老硬！快吃6類食物

    隨著年齡的增長，血管逐漸老化，若再加上不良的飲食習慣，當心血管硬化上門，恐提升高血壓、心臟病、中風等風險。營養師建議，日常生活中可多攝取青背魚、亞麻仔油、洋蔥、乳酪、菇類、海藻類、含鉀豐富的水果等堪稱血管清道夫的食材，有助防血管變硬老化。
    2019/11/18 05:43