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原水出版
她108公斤成功甩肉55公斤 笑她的全閉嘴
人稱安姐的陳珮欣說，從出生開始就是4500公克的巨嬰，整個產房裡最重。三歲開始變胖，小學 73 公斤，高一突破108 公斤。每天被叫「死肥豬」、「大象」、「死胖子」。出社會後壓力更大，再也受不了。15 年來反覆暴食、催吐、節食、自責，試過所有「一定會瘦」的方法，卻一次次跌回原點。於是【最後一次減肥】順利減重55公斤，也取得營養師跟心理諮商資格證照。與美麗的自己【久別重逢】。
2026/01/20 12:33
減肥不用節食 但這1種東西絕不能吃
過年到了，是體重增加的旺季。是不得不面對的痛。減重權威醫界大仁哥宋晏仁醫師在三立新聞網《奕起聊健康》節目中警告超加工食品千萬少吃，特別是豬肉乾，那根本就是豬肉糖。一勞永逸的減肥方法就是「堅持211者得健康」。減重不想原地踏步，就不要節食。享受斷食，但千萬不要犯了斷食4大錯誤。
2024/02/09 08:30
6種肥胖嚇人曝！宋晏仁警告10大減肥地雷
過年到了，很多人一定會大吃大喝，但迎面而來的體重增加，是不得不面對的痛。怎樣聰明利用這段時間順便減肥呢？醫界大仁哥宋晏仁醫師在三立新聞網《奕起聊健康》節目中曝光肥胖有6種，還有10個減肥地雷，過年千萬別誤踩。
2024/02/08 08:30
宋晏仁曝瘦20公斤關鍵 211、斷食立大功
醫界大仁哥宋晏仁2019年出版「終生瘦用 211全平衡瘦身法」健康書轟動減肥界，相隔5年之後再度出版「百變211 終極瘦身密碼」再次造成轟動。宋晏仁醫師在三立新聞網《三立新聞網》表示，只要掌握211原則，哪裡都可以適用，吃麥當勞、鬍鬚張都可以。自己瘦身成功的關鍵在於結合211、168斷食，還有一個大家很難想到的-睡覺。
2024/02/02 08:30
李登輝辭世／老人家最怕液體嗆到
前總統李登輝因喝牛奶嗆到，導致呼吸困難，住院過程中反覆感染，產生敗血性休克及多重器官衰竭，仍然無法挽回與世長辭。為什麼老人家嗆到這麼嚴重，肝膽腸胃專科吳文傑醫師，接受「三立新聞網」訪問時表示，牛奶或管灌液體營養品，屬於高張濃度，嗆到屬於化學性，是最常見的吸入性肺炎，嚴重是雙肺肺炎，造成呼吸衰竭，需插管治療。他也提到，最愛的外公，94歲高齡也是一口痰卡住就走了，因此對李前總統過世，有無盡的傷感。
2020/07/31 11:56
減肥性福1次搞定 名醫宋晏仁曝只要
控糖名醫宋晏仁在三立新聞網【奕起聊健康】節目中表示，控制血糖真的太重要了，不只幫助減肥讓自己體態外型好看，多吃蔬菜水果更可以幫助控制膽固醇跟提升性慾。還有一件最重要的事-不碰糖跟含糖飲料。控制嘴巴的力量決定減肥與性福的力量。
2020/06/24 02:00
書摘／醫警告天天坐超過4小時會短命
上班族久坐少運動可以說是日常。但小心要是天天坐超過四小時，小心短命。日本腦神經外科權威醫師「菅原道仁」在《5個好習慣活出樂齡人生》一書中提到，光有運動還不夠，坐在辦公室，每小時要起來走一走，才不會短命。
2020/06/11 12:38
書摘／名醫教你5習慣 抗癌又抗老
「聞癌色變」跟「長照」一直是健康的熱門話題。根據統計，國人平均壽命雖然已達80歲，但需要被照顧的年數竟然還長達8.8年。而國人十大死因的前三大疾病是癌症、心血管疾病跟肺炎，日本名醫「菅原道仁」，就提出養成「注意外表」等五大習慣，不只防癌抗老，高齡也能夠活得健康自在。
2020/06/05 08:12
正妹咳嗽竟是癌末 抗癌成功教4件事
星希亞真的很樂觀，接受【三立新聞網】訪問時說，感恩的心情，現在時時刻刻就像呼吸一樣。一想到深愛自己的家人、同事、好友，自己就沒有悲觀喪志的權利。反而要快樂。因為有快樂的心情，才能讓自己的身體感受到要活下去的動力。她的心，她的魂，也都因抗癌成功改變。體悟到癌症教她的四件事，要與網友分享。
2020/01/06 04:00
正妹咳嗽以為感冒 一檢查竟是癌末
星希亞，是一位開朗樂觀的年輕女孩，臺大畢業，正在職場上發光發熱，沒想到，32歲的生日剛過，老天爺就送給她一個生命禮物。那年她久咳不癒，原本以為只是普通感冒，沒想到一檢查，竟然確診是肺腺癌第四期，人生突然晴天霹靂。怎麼挺過那段黑暗時間，她接受三立新聞網訪問時說，【我只剩下相信，捨不得我愛的與愛我的人，因此勇敢接受漫長的治療過程。】。如今八年過去，星希亞依然健康開心的活出奇蹟。
2020/01/06 03:38
