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營養失衡
兒少代謝危機 這類孩童近2成脂肪肝風險
營養師陳琇雯指出,長期攝取高糖、高油及精緻加工食品,卻缺少優質蛋白質、膳食纖維與鐵、鈣、鋅等微量營養素,可能增加肥胖、脂肪肝、胰島素阻抗,以及日後第二型糖尿病、高血壓與高血脂等代謝問題的風險。她提醒,兒童飲食的重點不只是「吃得飽」,而是能否在成長關鍵期獲得足夠且均衡的營養。
2026/08/25 12:04
外送盛行易肥胖 十年後全台恐逾231萬人
現代人不出門,習慣叫外送解決三餐,不過小心這樣容易造成肥胖。根據兒福聯盟統計,全台國高中生有超過3成的人一週就叫1次以上的外送,吃的東西都偏油炸類或手搖飲料,容易營養攝取不均衡,而世界肥胖聯盟指出,台灣BMI大於30的人口,在10年後將超過1成,約有超過231萬人會有肥胖問題。
2022/09/25 04:19
照顧問題多 補充這些營養超重要
忙碌打拼一整年,平時也要好好關心長輩,返鄉團圓更要注意長者營養問題!根據調查發現,長者前「5大缺乏的營養素」:鈣、維生素E、維生素D、鋅及鎂,攝取不足比例高達5-7成,面臨營養失衡危機。而近年養生風盛行,營養補給品成為超夯送禮佳品,更有業者推出「力增均衡」營養配方,補足營養素,讓患者「吃得下、吃得好、吃的均衡」,若家中有營養失衡虛弱及營養不良的患者,不妨與醫師或營養師討論,挑對營養品。
2020/01/21 04:00