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熱到睡不著？醫靠「這招」提早入睡

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夏日來襲，不少人即便緊閉門窗、冷氣開整晚，卻依然在半夜頻頻醒來，隔天起床只覺得渾身疲憊、精神不濟。許多人習慣把失眠歸咎於咖啡因過量、睡前滑手機或工作壓力過大，但胸腔暨重症科醫師黃軒指出，夏天失眠的真正幕後黑手，往往是我們體內的「體溫調節機制」出了狀況。

2026/07/15 07:08

網激推！開冷氣「調這溫度」最舒適

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最近天氣越來越熱，即使待在家中沒有出門，要是不開冷氣，仍然會讓人感到悶熱難受。有網友近日就在PTT發文提到，自己平時習慣把冷氣開到24度，等到屋內變涼之後，再轉到26度，好奇其他人平時冷氣都吹幾度。

2020/07/20 11:30