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仰睡舌根易塌陷！醫師推側睡防呼吸中止症
您是否常在白天感到莫名嗜睡、開車注意力不集中，甚至另一半常抱怨您的呼聲震天？這可能不只是太累，而是「睡眠呼吸中止症」在作祟。衛福部新營醫院胸腔內科醫師汪政德提醒，除了肥胖因素，入睡後的「睡姿選擇」往往是決定呼吸道是否通暢的關鍵保命符。
2026/05/02 04:16
生命比頭型重要！寶寶1歲前務必仰睡
無論國內外，都經常出現因為家長疏忽，而讓嬰兒在不當環境下睡眠而致死的案例，根據衛福部統計，「嬰兒猝死症候群」名列嬰兒前10大死因的第六名，主要原因就是嬰兒無力移除覆蓋口鼻的障礙物而窒息，國人傳統觀念認為「趴睡才有好頭型」，但趴睡卻極有可能讓孩子無力翻身而窒息，國民健康署因此呼籲，務必要讓1歲以下的寶寶「仰睡」，提供安全的睡眠環境，而且「同室不同床」。
2019/01/22 03:04
枕頭也有最佳高度 摸摸下巴就知道了
想要有良好的睡眠品質，必須要有一顆好枕頭，但市售枕頭樣式百百款，該怎麼挑選到自己適合的呢？專家指出，想找到最佳的枕頭高度，只要「摸摸下巴」就知道了。
2018/07/17 05:07
考量寶寶頭型應趴睡？專家：別太擔憂
讓寶寶趴睡真的能夠避免驚嚇及顧頭型嗎？國健署表示，「這樣不安全！」，許多研究顯示，「趴睡」是導致嬰兒猝死症的重要危險因素。因為有些嬰兒於睡夢中驚醒的神經反應不佳，發生窒息。至於孩子頭型，該署說，寶寶頭型會因年齡與習慣影響，仍有改變的空間，家長無須過度擔憂。
2018/03/26 08:28
冬天注意！每年至少30名寶寶因它亡
當氣溫變低，家長會擔心寶寶保暖問題，在寶寶床上堆疊鬆軟的保暖物品，如枕頭，寶寶無法自行移除掩蓋口鼻的外物，若一個不留心可能會因此造成意外，讓嬰兒猝死症候群悄悄找上您的寶寶，對此國健署提供寶寶安全睡眠環境5守則，以遠離嬰兒猝死危機
2018/02/12 10:24
睡姿不對恐影響性能力 男性仰睡最好
平常若有壞習慣，可能間接會影響「性生活」，像是飲食、作息等等。泌尿專科醫院研究顯示，「睡姿」竟然也會影響性能力，基本上趴睡、側睡都不好，仰睡則是最有益的。
2018/02/10 03:46
預防寶寶發生猝死症 謹記1歲前睡眠
根據統計，全世界的嬰兒猝死症之發生率約為千分之零點五到千分之三左右。美國兒科醫學會對於減少嬰兒猝死症，以及在睡眠安全上，有許多最新的建議準則，營造出安全的睡眠環境。這些準則到一歲前都適用。
2018/01/04 06:03
嬰兒猝死三年奪百命 這個睡姿最要命
根據衛生福利部102年至104年死因統計，共有110條小生命，因發生嬰兒猝死症候群而來不及長大，且發生高峰在寶寶1至2個月大時。國民健康署呼籲，1歲以下嬰兒每次睡眠都應該採取「仰睡」姿勢，以排除側睡或趴睡可能會引起嬰兒呼吸道阻塞的因素。
2017/04/06 12:07
寒流來襲！爸媽必知防嬰兒猝死12招
在寒冷季節裡，爸爸媽媽及主要照顧者在注意寶寶保暖同時，要特別留意給寶寶一個安全的睡眠環境，以避免事故傷害發生造成遺憾。
2016/03/27 09:49
嬰兒哭要抱起來哄嗎？婆媳育兒吵翻天
婆媳之間問題不斷，遇到最關心的小嬰兒更是歧見特別多，但婆婆老一輩的智慧有沒有錯呢？媳婦新生代的方法又對不對？小baby睡覺該如何睡？學走路該不該用道具？甚至連小嬰兒哭了要不要抱起來哄，大家都有不同的意見，讓我們來聽聽專家怎麼說！
2014/09/10 08:04
