全穀物相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

曾瑋中父親罹病消瘦　鬆口父子溫馨互動

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國泰案延燒！金管會：檢討重訊揭露標準

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9月大女兒難哄睡　爸「折斷手+拋摔」慘死

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桃猿洋砲來了！　道威聖先發3棒守左外野

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週五會放颱風假？粉專：登陸機率緩慢上升

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巴威路徑往北修不排除登陸　明2地先炸雨

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10年回憶殺！《飛魚高校生》男神驚喜合體

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新／S媽控被趕出門　汪小菲發5點聲明

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李四川喊無人機起飛　綠議員：地獄哏？

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移師澎湖開中常會！鄭麗文誓言重啟小三通

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李聖經8/2來台辦見面會　7/9早上11點開搶

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圖書館變白色地獄！暴走咆哮姐早通緝

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防颱別只買泡麵　15耐放菜能助排便、抗癌

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強颱巴威來襲！《百味》握1週存檔免擔心

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強颱「巴威」逼近台灣！颱風假這天無懸念

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敦化北路天坑飄瓦斯味！建管處要開罰了

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對試射飛彈過度反應？綠反嗆中國國台辦

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台灣彩券開獎直播中

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逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS

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2026世足

全穀物

「1澱粉」超威!降血糖血脂、減重、更聰明

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一般人擔心澱粉讓人發胖，但醫師張家銘表示，全穀物這類澱粉，完全不同於精緻穀物，今年的一篇研究指出，全穀物的可溶性與不可溶性膳食纖維，因其溶解度、吸水能力、黏稠度與幫助腸道菌發酵的能力不同，可控制血糖、血脂、腸道菌、延長飽足感、降低慢性發炎反應，還可讓大腦清晰。

2025/11/16 10:42

6類食物具神效！研究:讓人老得慢、不生病

6類食物具神效！研究:讓人老得慢、不生病

每個人都希望健康老化。一項新研究發現，常吃綠葉蔬菜、漿果、堅果、全穀物、魚類、橄欖油這6種食物的人，身體、大腦功能都會老得慢一點，也較少罹患高血壓、糖尿病、失智症等疾病。

2025/09/01 07:19

燕麥片到底有多健康？

燕麥片到底有多健康？

燕麥片既美味又健康，疫情大流行期間許多美國人開始吃更多豐盛的全穀物食品。但是燕麥片到底有多健康呢？

2021/05/07 02:21

「最不健康麵包」曝光　前2名超常吃

「最不健康麵包」曝光　前2名超常吃

麵包種類有很多，不過哪一種最健康呢？美國赫芬頓郵報邀請5位專家，針對10種受歡迎的麵包排名，沒想到大家常吃的白吐司、貝果，都是專家公認不健康的麵包。（蔣季容報導）

2020/11/15 03:28