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今健康
吃的藥越來越多？醫：2觀念助降用藥負擔
隨年齡增長，可能會發現身邊的長輩或是自己用的藥物也越來越多。國泰綜合醫院老人醫學科主治醫師郭惠伶指出，據統計，老年病患當中就約有28%的人用藥超過5種。非必要的多重用藥不僅影響身心，也有許多研究證實對不良預後密切相關。醫師指出２重點，幫助改善多重用藥負擔。
2024/11/13 06:25
冬季濕疹怎麼辦？中醫教按5穴位助止癢
冬季空氣乾燥，容易讓人皮膚乾癢不適，甚至出現乾性濕疹或缺脂性濕疹，尤其男性、年長者更為常見。雲玥中醫診所廖婉菁中醫師表示，這種情況常見主要原因在於「氣血虛弱」，會需要益氣養血，並視個人的體質調理治療。日常保養也很重要，可透過飲食、穴位按摩、皮膚保養等方式進行。
2024/11/04 11:35
洗腎洗掉營養！腎友如何防備營養不良？
洗腎對於腎衰竭患者相當重要，因為能有效維持生命的長度與深度；但儘管如此，長期下來所造成的生活困擾及副作用，也會大幅影響患者的生活品質，甚至提高死亡風險。其中洗腎最常面臨的問題就是營養流失，且腎友往往合併多重慢性疾病，可能加劇營養不良情形，讓洗腎過程更加艱辛。特別是經由原型食物或管罐營養補充品仍無法達標者，可以考慮三合一營養針，「邊洗邊補充營養」，讓透析治療更順利，同時維持一定的生活品質。
2024/10/31 01:15
健檢紅字未追蹤 竟是「骨髓增生性腫瘤」
一名37歲女性上班族，因卵巢巧克力囊腫破裂出血、引發劇烈腹痛就醫，意外發現多種血球數量超標、部分甚至超出正常值3倍，脾臟也腫到1.5倍大。轉診至血液腫瘤科，經骨髓切片檢查後確診罹患少見的「真性紅血球增生症」。
2024/10/08 11:29
想維持良好免疫力？3大方向降低罹癌機會
日常生活中常會出現許多小毛病，不過若是經常如此、常常生病，得留意是否有免疫系統低落的情況。大灣健全診所家醫科醫師王威傑表示，免疫低下對身體的影響相當大，除了容易生病，重症、罹癌等健康風險也可能提升。提升並維持免疫力大方向而言可以怎麼做？來看醫師怎麼說！
2024/09/24 01:40
顏面神經麻痺如何照護？中醫教按摩助恢復
顏面神經麻痺使人臉部異常，不僅影響外觀也影響功能，常會引起患者恐慌。台中澄觀中醫診所吳宛玟中醫師指出常見原因，並提供中醫治療、日常照護、穴位按摩等參考，助患者早日康復。
2024/09/19 06:00
產後落髮怎麼辦？4招改善頭髮整體狀態
產後掉髮總讓媽咪們困擾、不免出現容貌焦慮，中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出改善方式，也提醒產後落髮也可能和健康狀態有關，若發現異常盡早至婦產科檢查，若為不尋常落髮則可尋皮膚科協助。
2024/09/17 02:00
非鬼剃頭！是免疫疾病 醫：6成影響生活
頭上莫名禿一塊、在我國俗稱「鬼」剃頭，不少人以為這個疾病單純是因為壓力太大所致！醫師指出，鬼剃頭其實是一種自體免疫性疾病，正式疾病名稱叫做「圓禿」。患者由於自體免疫系統錯誤攻擊毛囊、導致圓型斑塊落髮。皮膚科醫學會理事長趙曉秋表示，圓禿患者有三成可能發展成多發、大範圍的禿髮；嚴重者可能「全頭禿」，甚至還有1%患者可能進展至全身毛髮盡落、變成「全身禿」。
2024/09/10 01:00
中醫教用吃的 按摩穴位提升腦力、記憶力
不論是課業或是工作，生活各種難題都會需要留意減少壓力對生理的影響，若能提升腦力、增強記憶力，對生活運作也事半功倍。臻觀中醫診所陳彥婷中醫師分享，可從營養補充、養生茶飲、按摩穴位著手。
2024/09/04 12:31
口腔腫塊好不了？醫：早檢查防惡性腫瘤
嘴巴裡面發現個腫塊，常是燙到、咬傷引起，過一下子就好，但有時卻始終不見好轉，究竟是什麼？許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信表示，這有可能是口腔良性腫瘤，也建議盡早檢查排除惡性的可能。
2024/09/04 12:26
秋燥易傷肺！中醫教食療養生：可喝蜂蜜水
入秋後，常見許多皮膚、呼吸道等疾病的症狀會比以往更加明顯，澄玥中醫診所劉家如中醫師表示，秋季燥氣最容易傷「肺」，入秋後更要留意養肺。秋季也是恢復人體臟器功能的最佳時機，確實養生可提前儲存對抗寒冬的能量。
2024/08/29 02:07
4步驟做好乳房X光檢查！揪出6成早期乳癌
乳癌防治是女性重要健康課題，乳房X光檢查是國際實證有效的篩檢工具，只需要輕鬆的４個步驟，若有早期乳癌便能及時揪出並及早治療，若無乳癌也能測個放心，後續定期檢查。
2024/08/23 04:31
上班族必備「綠拿鐵」！營養師指8好處
近年來越來越流行的養生飲品「綠拿鐵」對健康有不少好處，甚至最近還和優酪乳衍生出「炸馬桶特調」，引起不少討論。不過確切來說綠拿鐵到底是什麼？我們喝進了什麼？對健康養生又有哪些好處？嫚嫚營養師一一說明。
2024/08/22 11:48
胃食道逆流3日常原因！衣服穿搭也有關？
胃食道逆流在現代相當常見，許多人是因為飲食習慣不當所引起，不過原因不單在於飲食，胃食道逆流也被稱「情緒病」，也有其他地雷要注意。雲品中醫診所院長彭意雯醫師指出相關原因，有時管道通了胃也就通了！
2024/08/22 11:45
養眼護眼必知攻略！中醫院長教如何顧目揪
不論是電腦或手機，3C產品於日常生活幾乎可說是無可替代，許多人往往一天就用上10個多小時或一整天，護眼不可或缺，年紀漸長更要留意。澄品中醫院長劉筱薇醫師分享，可透過簡單的飲食觀念、穴位按摩、眼球運動、茶飲保養等幫助護眼。
2024/08/22 11:33
三伏貼改善過敏！中醫：生活習慣也重要
台灣過敏人口密度高，許多人選擇與過敏共存，澄觀中醫診所副院長張文馨醫師建議，可透過中醫調理改善，減少發作頻率及嚴重程度，像是三伏貼就是其中一個很好的選擇。
2024/08/22 11:30
頭髮長好慢、髮質差？醫警告：勿用偏方！
發現頭髮生長速度變慢、髮質差等情況，許多人會各種不同方式改善，但效果常常差強人意、甚至越弄越糟。其實頭髮生長狀態也和健康息息相關美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出主要原因以及改善方向，提醒勿用偏方以免掉髮情況更嚴重。
2024/08/21 10:58
小黃瓜助減重！營養師：腎、腸不佳也能吃
小黃瓜日常相當常見，夜市、小吃也隨處可見，除了營養豐富，它同時也是非常親民的蔬菜，腎臟專科營養師威廉營養師指出優點，也提醒留意食用細節及相關迷思，讓民眾吃得更健康！
2024/08/19 04:33
憋尿憋到休克險送命！醫提醒「一症狀」
許多民眾開車、忙碌就不敢喝水、憋著尿，這習慣其實很傷身，甚至可能引起致命危機。國泰綜合醫院泌尿科主治醫師王世鋒就分享日前一名案例憋尿憋出敗血性休克，提醒盡可能別憋尿，若真的發現「異常徵兆」，更要懂得趕緊解套。
2024/08/19 04:31
牛奶喝全脂或低脂？營養師：適合族群不同
牛奶營養豐富，市面上常見分成全脂和低脂兩種，許多人認為全脂雖然風味較足但容易胖、低脂熱量比較低更有助控制體重，不過真的是這樣嗎？這兩種牛奶究竟有什麼營養和好處？又適合哪些族群？劉怡里營養師一一說明。
2024/08/19 03:55
吃大蒜防肺癌！營養師推「關鍵６營養」
據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已超越大腸癌位居首位，護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師分享如何靠「吃的」保養肺部，護肺、降低肺癌等肺部疾病風險！
2024/08/19 02:49
3C族慎防「乾眼症」！當心引發三大併發症
對於乾眼症病識感不足，當心帶來嚴重併發症影響視力。雖然平常可能會感到乾澀不適，但經過休息或眨眼恢復正常後，就不以為意。一旦輕忽乾眼症威脅，放任持續惡化，極有可能出現絲狀角膜炎、反覆性角膜糜爛，甚至神經失養性角膜病變等併發症，使生活品質大幅降低，增加治療困難度。及早瞭解自身乾眼症類型，與醫師溝通治療策略，並持續配合加以控制，才能有效保持良好的雙眼視力。
2024/08/19 02:30
玉米、玉米筍、爆米花這樣吃更養生
玉米和玉米筍營養豐富，當中的營養不只有助保養眼部也有助養生，就連玉米而來的爆米花也是。不過當中也還是有些需要注意的，並不是怎麼吃都好，劉怡里營養師指出細節更助身體健康！
2024/08/16 02:17
頭痛吃藥更痛？頭痛學會籲民眾自評速就醫
根據統計，台灣約有200萬人受「偏頭痛」所苦，相當於每10人就有1人患病，嚴重影響生活品質及社會經濟。台灣頭痛學會特別推出全台第一個「偏頭痛友善職場指南」，呼籲企業共同響應，為隱形忍痛的病友們打造更友善的辦公環境。並提醒民眾可以透過「54321」口訣進行初步自我判斷，若有偏頭痛的徵兆應盡速前往神經內科就診。透過正確診斷，重拾工作和生活中的平衡與健康。
2024/08/13 08:06
苦瓜８好處不只降火氣！營養師教６招去苦
苦瓜營養豐富，最廣為人知的好處就是降火氣，不過其實好處不只如此。劉怡里營養師指出更多好處，並教如何去苦，讓苦瓜更好入口，就連小朋友也有機會接受吃吃苦瓜！
2024/08/12 06:01
山藥助減重、顧胃！營養師教更養生吃法
山藥營養價值高，不過確切來說對人體究竟有什麼好處？有人說對更年期婦女很好，但也有人說女生不能吃太多，到底哪個是真的？劉怡里營養師指出山藥的特色營養及好處，也聊聊關於山藥的迷思，一起了解怎麼吃更健康！
2024/08/12 05:48
四物湯是女生調養專用？中醫院長指５迷思
四物湯一直以來廣受民眾青睞，甚至被視為萬能的婦科調經方，不過民眾熟悉的四物湯真的是如此平和、人人能用嗎？又真的是萬能的調經方？澄品中醫院長劉筱薇醫師指出四物湯的常見迷思，了解之後助喝得更健康、更養生！
2024/08/12 05:44
南瓜好處多！營養師：３吃法更有助養生！
南瓜對人體的好處非常多，且煮過後質地柔軟，是牙口不佳的族群相當好的營養來源，運用不同的料理方式也更有助吸收營養。不過吃南瓜也有些需注意的事情，並非吃多就是好。劉怡里營養師指出營養及好處，並教大家怎麼吃更健康！
2024/08/12 05:40
16食材炒過更營養！β-胡蘿蔔素好處多！
天然食材有利健康、養生，了解食材的特性更有利吃到更多營養。像是有些食材是「炒過之後更營養」的，β-胡蘿蔔素就是關鍵之一。劉怡里營養師指出其營養價值、特性，以及哪些食材可以先炒過，讓營養價值再提升！
2024/08/12 05:01
小兒科醫的長高菜單：7大營養、生活6原則
為了讓小朋友長高，父母常見會讓小朋友多喝牛奶，不過想長高光喝牛奶是不夠的。國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋指出長高的飲食關鍵，以及日常生活原則，讓小朋友自小就有足夠的營養，更有助長高！
2024/08/12 04:59
