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骨質流失
女性更容易骨質疏鬆？找回骨本的4原因！
隨著年齡增長，骨質也會逐漸流失，當骨密度下降到一定程度時，骨質就會開始變得脆弱，導致骨質疏鬆，根據衛福部指出，人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，隨之就會逐漸減少，其中女性停經後更加速骨質流失速度，究竟背後原因為何？以及骨質疏鬆還有哪些危險因子，又該怎麼預防？跟著吳孟庭醫師腳步，帶你一次了解！
2025/10/15 05:10
水果別亂吃！這5種吃多恐加速骨質流失
在炎熱的夏季，許多人喜歡透過吃冰涼的水果來消暑，有些水果不只清涼解渴，還能幫助保護骨骼健康，不過也有部分水果若吃太多，反而可能對骨頭產生不利影響。骨科醫師張耀元分享了一些夏季挑選水果的小撇步，幫助大家吃得健康又能強健骨骼。
2025/10/08 09:29
不想麻煩子女！女性4旬後當心「4大警訊」
女性進入40歲後，醫師今（7）日提醒，隨歷經荷爾蒙波動、骨質流失、內分泌變化等一連串「靜悄悄」生理轉變，當出現睡眠障礙、焦慮、記憶力下降與情緒起伏等症狀，恐是健康警訊莫輕忽。
2025/05/07 03:20
不是鈣！醫：骨質流失恐缺「這營養素」
上班族快看！牙醫師黃文龍分享「補鎂懶人包」，點出缺鎂會引起「11症狀」，如壓力大、焦躁愛生氣、難以專心、牙齒軟弱。他說明，鎂是人體的必要微量元素之一，偏偏台灣人普遍就是缺「鎂」，辦公室的小毛病就接踵而來。
2023/03/25 05:03
怎麼吃才能聰明養肌?
隨著這幾年健康意識的抬頭，國人對於身體保養還是停留在老舊的觀念，根據衛福部的數據顯示台灣每3人有1人肌少與骨質流失，而骨質密度過低、環節不適、肌肉量過少的人數竟然高達720萬人，這樣的結果將讓台灣的未來面臨行動力危機！
2021/12/31 08:00
呷老、停經易骨折？ 提早補鈣防骨鬆
你知道嗎？骨質疏鬆症被世界衛生組織認定是全球第二大重要的流行病。根據內政部資料統計至今年6月底，我國65歲以上的老年人口已達352萬人，較去年同期增加17萬人，年增幅度連續三年超過5%。在聯合國在2017年世界人口觀察報告調查中，預估2050年台灣老年人口將達到8百萬人。骨質疏鬆症隨著人口老化日益增加，需多加重視提早防治。
2019/11/08 09:05
破迷思／一直喝純水骨質會不好嗎？
家中有逆滲透（RO）淨水機嗎？打開就能喝，是不是非常方便呢？但網路上卻傳言，這種水因為經過過濾，所以把礦物質濾掉，長期飲用會造成骨質流失的問題，小孩子用這種水泡奶容易造成軟骨現象，這是真的嗎？
2019/07/11 02:21
多吃維他命D無害？男連吃兩年結果…
許多人擔心攝取營養不足，會買為「維他命」等，自行補充營養，不過最還是經過醫師建議叫好。加拿大就有一名54歲男子，因認為自己已年老，可能有骨質流失，並聽信一名自然醫療者購買打量濃縮維他命D，結果服用兩年導致腎臟衰竭。
2019/04/20 08:00
阿公摔跤骨折 因禍得福發現癌症轉移
骨頭痠痛是中老年人常見的不適症狀，但許多人不知道的是，骨頭痠痛可能是癌症轉移的症狀之一！根據105年癌症登記資料顯示，肺癌已經成為癌症死亡率榜首！罹患肺癌的族群為65至70歲，初期症狀常僅有咳嗽，症狀輕微，有五成以上的患者就醫確診時已是晚期，其中癌細胞轉移至骨骼者更為大宗，患者容易因骨骼相關問題就診才發現罹患肺癌。
2017/12/31 10:00
鈣片何時吃？補充鈣質這樣做就對了！
女性邁入更年期，容易出現骨質流失等現象，這時就應補充足夠的鈣質；苗栗為恭醫院藥師顏群芳指出，根據衛福部建議，40歲以上的婦女，每天就需要1000毫克的鈣，但鈣片由不同成分組成，要怎麼補鈣，恐怕得多比較。
2014/09/15 11:00
