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    異黃酮
    「4食物」證實能防癌、抗癌：大豆上榜

    「4食物」證實能防癌、抗癌：大豆上榜

    哪些飲食防癌、抗癌相當重要。醫師張家銘表示，人吃進去的食物，不只是熱量和營養，也牽涉到身體如何對抗癌症，天然健康的食材含有植物化學物（植化物），能自然地調節身體的免系統，尤其是綠茶中的兒茶素、大豆中的異黃酮、薑黃中的薑黃素、橄欖油中的多酚化合物。
    2025/06/05 09:32
    更年期別只靠忍耐！專家揭5大營養不可少

    更年期別只靠忍耐！專家揭5大營養不可少

    明日就是一年一度母親節了，寵愛媽媽也要小心媽媽身體。婦女進入更年期時，因女性荷爾蒙減少、卵巢功能退化，會出現更年期症狀，北市聯醫藥師邱君渝建議5種適合更年期吃的保健食品，同時定期做健康檢查掌握狀況，將有助於健康度過這段影響生理和心理變化的特殊時期。（記者：簡浩正）
    2025/05/10 11:03
    男性必看！吃東西「3多3少」防攝護腺肥大

    男性必看！吃東西「3多3少」防攝護腺肥大

    成年男性到了一定年紀後，幾乎都會面臨「攝護腺肥大」的問題，但如何保養攝護腺？泌尿科醫師指出，其實從飲食攝取就能有幫助，透過深綠色蔬菜多等「三多三少」秘訣就能保養。（記者：簡浩正）
    2025/01/23 11:09
    汪建民癌逝！6吃法防肺腺癌　2物大增風險

    汪建民癌逝！6吃法防肺腺癌　2物大增風險

    56歲藝人汪建民因肺腺癌病逝，引發國人對肺癌的關注。營養師薛曉晶分享預防肺腺癌的6大飲食方法，包括選擇地中海飲食、增加膳食纖維攝取量、多吃含大豆異黃酮食品、少吃紅肉與加工肉類、避免內臟食物及戒酒，能夠有效減少發炎和腫瘤形成。
    2024/10/08 06:46
    最佳父親節禮：攝護腺健康「三大類秘訣」

    最佳父親節禮：攝護腺健康「三大類秘訣」

    健康想必是父親節最好的禮物之一，其中就包括了「攝護腺健康」，這個男性特有的器官如何保持健康？國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛分享說明。
    2024/08/09 10:23
    多喝豆漿會致癌？營養師揭數據破解迷思

    多喝豆漿會致癌？營養師揭數據破解迷思

    豆漿營養豐富，是許多人超愛的健康飲品，只是居然有人天天喝豆漿卻傳得乳癌？對此，榮新診所營養師李婉萍表示，食物中的大豆異黃酮結構類似人體雌激素，許多研究文獻都指出，吃豆腐、豆乾等豆製品並不會增加乳腺癌、子宮肌瘤等疾病風險。甚至有針對9000名乳腺癌倖存者的研究發現，食用黃豆有助降低乳腺癌復發的風險。（記者：簡浩正）
    2023/10/19 06:00
    黑豆好處有哪些？營養師教你正確吃

    黑豆好處有哪些？營養師教你正確吃

    以中醫的角度來看黑色食物具有補腎效用，腎臟顧好了，人就年輕了！想要維持年輕、防止老化又達到補腎的效果，多補充黑色食物效果最好。黑色的食材很多，其中黑豆含有花青素與植物性的雌激素，對於抑制動脈粥狀硬化及抗乳癌有很大的幫助。
    2014/09/13 10:00