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蓮霧
排便救星！「補水界紅寶石」護膚、熱量低
蓮霧不只水分高，營養價值也相當豐富。營養師李婉萍指出，補水界的紅寶石「蓮霧」，富含植化素、類黃酮與花青素，有助於對抗氧化壓力；同時含有膳食纖維，能促進腸道順暢。其低熱量、高水分的特性，也適合在運動前後作為補充水分的天然選擇。
2026/05/02 04:26
台灣蓮霧6大品種揭密 這款適合年節送禮
台灣蓮霧品種眾多，常見品種如「黑珍珠」以高甜度與廣泛栽培面積著稱；「黑金剛」、「黑鑽石」則屬大果型，果肉結實細緻。近年也有多款新品種問世，例如高雄2號「春之桃」、台農3號「黑糖芭比」等。農業部也教大家挑選蓮霧可掌握蒂頭新鮮、果脊明顯等4大重點。
2026/02/17 03:30
走春伴手禮選這款！水果清單吉祥寓意一覽
春節期間是走訪親友、傳遞祝福的最佳時刻，除了增進情誼，帶上一份誠摯好禮更能表達心意。農業部農糧署指出，國產水果鮮美多汁、種類豐富，不僅顏色討喜、寓意吉祥，更兼具健康與美味，符合推薦國人每日攝取多色蔬果，保持身體健康的原則，是年節送禮的最佳選擇，選購在地優鮮水果、支持台灣在地產業，不僅能傳遞祝福，更讓年節禮盒添上滿滿幸福滋味。
2026/02/17 12:21
蓮霧味道淡=營養少？4好處：顧腸又增免疫
蓮霧雖然味道清淡，仍含有豐富的營養成分。營養師老辜提到，蓮霧水分含量高達90%，熱量低、富含維生素C、植化素、膳食纖維等，有助於提升免疫力、促進體內的膠原蛋白合成、幫助腸胃蠕動，是一種值得納入日常飲食的水果。
2025/12/25 08:00
被控「加重加量」砸蓮霧！老闆說話了
目前正是蓮霧的產季，有女網友23日晚間到屏東枋山一間位在省道台一線旁的一間水果行買蓮霧，但過程中產生消費糾紛，首先是網友下車遭到「加重加量」，原本只想買2斤，但老闆卻裝了一袋喊價400元，網友認為老闆做生意不老實拒買離去，但卻遭到老闆往座車丟蓮霧洩恨，後來甚至驚動警方到場調解後才平息這場紛爭。
2025/12/24 11:24
枋山拒買蓮霧下秒被砸車！黑歷史曝光
目前正是蓮霧出產的季節，但有網友到屏東枋山買蓮霧卻發生不太愉快的經驗，當時網友一家開車行經當地一間水果店，下車向業者詢問價格一斤160元，業者表示要2斤以上才會賣，後來老闆多次加重加價，直接裝一袋表示賣400元，網友打消購買念頭，但業者居然用蓮霧砸車，最後甚至驚動警方到場，事後網友在網上PO文提醒網友避雷。
2025/12/24 09:32
水果界黑馬！台大研究：它穩血糖、抗發炎
蓮霧不只多汁還營養。減重醫師蕭捷健提到，最新研究發現，蓮霧富含一種特定的多酚萃取物，有助於抑制發炎反應、改善胰島素阻抗。另外，營養師李婉萍也提醒，糖尿病患者攝取蓮霧時應掌握份量，建議「每天2份」，大約4到6顆中等大小的蓮霧。
2025/06/22 05:25
颱風多影響收成！ 蓮霧、蜜棗量減價高
年節送禮，很多人喜歡送水果禮盒，但今年有好幾個颱風接連報到，導致蓮霧蜜棗減量至少2成以上，連帶量少價揚，一盒蜜棗2000塊，反觀嘉義野生鰻苗今年大爆發，光12月已經捕撈33萬尾，破了這4年來的紀錄，價格變得更親民。
2024/12/31 09:57
不只番茄！3水果沾醬更美味 它秒變生魚片
「番茄沾醬油吃」是南部隱藏美食，除了番茄外，有些水果搭配醬料吃，能夠增加層次感。農糧署分享3種「水果沾醬」吃法，最經典的就是番茄沾砂糖、薑末及醬油，其實蓮霧、柚子也適合沾醬吃，而且柚子配山葵、醬油，口感像是生魚片。
2024/10/11 03:51
西門町也淪陷？1袋蓮霧賣250元網喊丟臉
近年國旅熱門景點士林夜市、墾丁大街接連被指坑殺遊客，重創觀光景氣。似乎沒學到2者的教訓，先前台北市西門町才有香港觀光客抱怨，買2包水果就被收新台幣659元。近日YouTuber「日本曼生活」也到西門町買水果，1包蓮霧才500公克就要價250元，讓她忍不住感概，「是西門町物價太高，還是台灣水果漲太兇？」連一旁日本男友都直呼好貴。
2024/09/04 09:33
「巨無霸蓮霧」吃奶粉長大 每顆重300克
吃奶粉長大的蓮霧！苗栗三灣鄉的果農，引進泰國品種「黑仙蜜」蓮霧，單顆重量可達300克、跟拳頭一樣大，不管外觀或重量，約比市面上多出三倍，口感較為飽滿扎實，年產量約6千至7千斤，果農目前透過網路銷售，以苗栗為主。
2024/07/10 10:07
外國客最愛「台灣1水果」 驚人身世曝光
台灣雖然地方不大，但卻很有特色，還因為一年四季都有各種水果盛產，獲得了「水果王國」的美名。每每外國籍Youtuber來台拍攝影片，經常都會對「1種水果」讚不絕口，對特別的口感而感到念念不忘。對此，農糧署分享了這種水果的身世以及3種特殊的吃法，令不少人長了知識，受益良多。
2024/06/13 01:56
賣遊客「2杯水果400元」！業者駁：利潤低
近日，台灣夜市又爆出水果攤販售高價水果的事件。不僅有女陸客在士林夜市花200元買到變色的劣質釋迦。韓國YouTuber「韓勾ㄟ金針菇」日前帶北韓YouTuber朋友「NARA」在台北觀光，也在饒河夜市買到2杯竟要價400元的小份蓮霧及釋迦，讓觀眾們全看傻眼。
2024/04/19 10:49
蓮霧雙冠王拍賣創新高 每公斤3千元天價
屏東蓮霧正值產季，佳冬鄉一位果農今年生產的「黑金剛蓮霧」，目前在市場拍賣價每公斤高達3千元，又在今年接連在2個評鑑中奪得冠軍，冠軍雙王連帶身價非凡，創下最高拍賣紀錄。
2024/02/01 04:24
獨／三重滷肉飯九大名店 一口氣全看完
滷肉飯是台灣人特色小吃之一，三重更是堪稱新北市滷肉飯天堂，《三立新聞網》彙整Google Maps上評價破千則的九大名店，發現第一名4.3顆星的店家，除了大家熟悉的「今大」，還有「黎記」、「光興腿庫」三家並列第一名，而與「今大」同樣聲名遠播的「五燈獎」竟位居最後一名。（陳韋帆）
2023/12/22 08:19
蓮霧冰1個月照片曝 網驚：是特級咒物
有網友先前將蓮霧放在辦公室冰箱忘了吃，冰了1個多月蓮霧萎縮發霉，乍看之下猶如日本人氣動漫《咒術迴戰》中的特級咒物「兩面宿儺手指」，掀起網路熱議。
2023/08/18 06:17
武財神生日！補財庫「2水果」恐愈拜愈窮
4日是武財神生日，也是增添財運的好時機。網紅486先生是台北霞海城隍廟的第7代子孫，熟悉各種道教習俗，他分享「補財庫」方法，但他也強調，要先止漏財不會做白工。
2023/05/04 10:31
湯鍋漂浮9顆蓮霧他嚇傻 內行揭隱藏美食
一名網友近日分享一張照片，只見一鍋湯裡面有9顆蓮霧漂在上面，仔細一看蓮霧裡還有塞肉，讓不少網友不禁調侃，是不是因為苦瓜用完才用蓮霧代替，貼文曝光後，引發網友熱議。
2023/04/26 12:56
獨／蓮霧攤變算命攤 果農斜槓命理師
屏東長治一家蓮霧專買店蓮霧100元，還加碼送1次算命！原來果農本身斜槓命理師，教算命27年，現在專心種蓮霧，把拿手絕活當成攬客大放送，吸引不少客人來嚐鮮順便算命！
2023/04/06 01:23
一家開心慶生 她見餐廳「蓮霧長霉」傻眼
有民眾控訴，她日前帶著家人前往高雄一家吃到飽火鍋店慶生，但餐後香蕉沒熟，蓮霧長黑點發霉，質疑食材把關有問題。對此，業者目前暫不回應，但衛生局人員已於上午前往稽查了解。
2023/02/10 06:19
獨／白玉蓮霧受寒害 果農嘆產量減約3成
屏東蓮霧聞名，其中一款外表看來散發潔白光澤、口感綿密的白玉蓮霧原本數量就比較少，今年受到日前接連幾波寒流影響，採收狀況不如預期，尤其農曆年快到了，農會感嘆快要沒貨可出。屏東農業處表示，寒害農損狀況以蓮霧為大宗。
2023/01/07 05:17
農漁民合作 屏東促銷午仔魚開創新口味
中國官方日前起暫停台灣多項水產跟食品進口，為了幫助在地漁民，現在屏東縣府輔導業者發想出許多午仔魚料理，從最簡單的乾煎之外，還有蒲燒、剁椒以及結合特產蓮霧的午仔魚湯！
2022/12/23 04:45
日夜溫差10度！屏東蓮霧裂果農損85公頃
今（20）日天氣回暖，但週三馬上又有冷氣團，溫度的急遽變化讓正值採收的屏東蓮霧發生「裂果」問題。根據農會統計，佳冬有10公頃、枋寮有75公頃的蓮霧都因此受損，連萬丹紅豆都受害！
2022/12/20 02:28
沿海魚塭包膜抗寒 提高溫度保暖護魚蝦
周末寒流襲台，沿海空曠地區的養殖業漁民加強戒備，有人引進國外的禦寒方式，用透明PE膜把魚塭整個包起來，俗稱「包膜」方式，可以讓魚塭溫度升高6、7度，預防寒害！另外屏東蓮霧正值產期，農民上午趕緊搶收，另外也噴水提升溫度，加強營養劑，要防止寒流造成損失！
2022/12/15 01:24
蓮霧提早收成！台北拍賣價「1公斤4百元」
屏東南州的黑珍珠現在已經開始採收！農民表示，暖冬影響，蓮霧生太快，原本預計過年前採收的現在已經要收成，否則會造成裂果影響價格。現在在台北的拍賣價1公斤喊到400元，次等的370元，對果農來說價格不錯。而農會介入輔導，要讓消費者到過年都有機會吃到南州蓮霧。
2022/12/08 04:30
出遊花500變肥羊！打開名產超傻眼
暑假期間，許多民眾會安排出遊，一名女網友發文表示，近日到屏東遊玩，買了一箱500元的蓮霧，回家後卻發現，9顆蓮霧有6顆都是壞掉的，事後想打電話向店家反映，對方也不接電話，讓她氣得在留下「1星負評」，引起網友討論。
2022/07/26 05:44
蓮霧「4大功效」營養師揭這5款必吃
水果是最健康又天然的食物之一，而且選擇非常多！富含維生素C、各種礦物質、膳食纖維等。營養師高敏敏整理出蓮霧的「4大」營養超豐富功能，表示蓮霧控醣、超補水，且具抗氧化、養顏美容，也有護眼、降血壓、消水腫等功效；且可吃「黑珍珠」等5品種，營養更是滿載。（記者：簡浩正）
2022/03/25 03:40
蓮霧放冰箱竟詭異褪色 網：惡魔果實
生鮮水果若是放置在空氣中太久，新鮮度可能會降低，更有可能因此變色。日前有網友在臉書社團《爆廢公社》發文，表示本來是紅色的蓮霧，放在冰箱幾天後竟然褪色，讓原PO十分傻眼！貼文曝光後，引發網友熱議。
2022/03/25 11:32
莊瑞雄爭取補助預算助蓮霧有好收成
現為屏東沿海鄉鎮的蓮霧盛產季節，但鳥害情形讓農民不勝其擾，影響賣相及收成。民進黨立委莊瑞雄表示，為協助農民提升蓮霧品質，他已成功向農委會爭取「防鳥破網」補助預算，確保蓮霧不受鳥啄，遭到蠅、蜂後續的傷害，即日起可開始申請補助。
2022/03/10 01:00
蓮霧低糖又養生 糖友一天4顆也有效
口感清脆多汁、清爽可口的蓮霧，是夏季前後台灣常見的水果，近日因農產技術發達，各季節也都有機會吃到不同品種的蓮霧。不過蓮霧的好不僅在於味美，簡鈺樺營養師就表示，其好處也包括含有相當豐富的營養，且糖分不高，對健康相當有利。簡鈺樺營養師指出，蓮霧富含的眾多營養當中，水溶性膳食纖維的果膠特別突出，其有助吸附水分，延長人體的飽足感，並且有助降低膽固醇吸收，有利於防範心血管疾病。不僅如此，還有助腸道蠕動、促進
2022/02/08 11:40
