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燥熱

醫示警夏季做1事恐傷脾胃　很多人都會犯

醫示警夏季做1事恐傷脾胃　很多人都會犯

「大暑」前後是一年之中最熱的時期，不僅氣溫高、溼氣重，就連走在路上都像是被太陽貼身擁抱，汗都流得特別快。醫師劉博仁表示，在這段時間身體特別容易出狀況，對此，他列出天氣過於燥熱時要避免的「4大禁忌」，其中提到千萬不要「猛灌冰水」恐傷及脾胃，並提醒民眾，要保持好睡眠，記得適度補水以及不要過度耗陽，才是最重要的健康之道。

2025/07/24 01:53

立冬進補！中醫師：不是每個人都適合

立冬進補！中醫師：不是每個人都適合

二十四節氣之一的「立冬」於11月17日正式到來，表示冬季自此開始，天氣一冷許多民眾都想開始進補，但每個人體質不同，所以其實進補也有許多眉角需要注意。對此，中醫師楊佩鈺整理了進補的3大注意事項供民眾參考。

2024/11/07 06:00

全台糖尿病患者破250萬　醫曝7大無痛症狀

全台糖尿病患者破250萬　醫曝7大無痛症狀

全台灣糖尿病患者已突破250萬人，新陳代謝專科醫師周建安指出，當血糖超標時，全身的血管及器官「就像泡在糖水裡」，會快速地誘發各種病變。糖尿病在抽血診斷前，不妨可以觀察是否有「7種無痛症狀」，若是一直覺得燥熱又疲累「血糖已經開始進入不可控制的程度」，要有所警覺。

2024/05/14 07:26

秋分吃1類食物是大忌　新冠久咳不會好！

秋分吃1類食物是大忌　新冠久咳不會好！

國內新冠疫情已有600萬人確診，過去研究發現約有10-20%確診者會有長新冠症狀，推估國內約有20萬人確診康復後還會有如呼吸困難、咳嗽等症狀；9月23日起已進入秋分，中醫師歐乃慈提醒，秋分季節轉換期，身體更容易燥熱，若吃太多炸物、零食等燥性食物，肺機能不好的康復者，可能得咳的更久，更容易口乾舌燥。也建議最好11點就寢，解決秋乏問題。(記者黃仲丘)

2022/09/25 01:09

失眠、便秘…營養師教你有效「瀉火」

失眠、便秘…營養師教你有效「瀉火」

夏天屢創高溫，經常感覺潮濕、襖熱，在室外移動就像是一場酷刑，也連帶影響生理，讓人體內燥熱、火氣大，對此，營養師李婉萍在臉書分享，健康又有效的降火氣方式，搭配正常作息、品質好的睡眠，以及戒掉菸酒等，就會讓成效加倍。

2020/08/05 09:20

28年車齡BMW火燒車　後車急移走

28年車齡BMW火燒車　後車急移走

高雄市今（31）日凌晨1時許，民宅巷弄傳出火燒車意外，住戶聽到爆炸聲緊急衝出來移車，就怕被波及。天氣燥熱引燃，事後聯繫到車主，是一名租屋的大學生。

2018/06/08 03:40

高溫天氣讓人浮躁　恐怖情人4徵兆！

高溫天氣讓人浮躁　恐怖情人4徵兆！

連日高溫不僅讓熱傷害人次急速飆高，連頻傳的情殺事件也有關？台灣精神醫學會秘書長、林口長庚醫院精神科醫師張家銘指出，雖然高溫不見得會直接導致暴力事件，但的確容易讓人浮躁，若出現4種生理反應，要小心是恐怖情人徵兆。

2018/05/30 12:34

西方人吃冰不體虛　教你這2招學起來

西方人吃冰不體虛　教你這2招學起來

「女生最好少吃冰！」一直都是東方人的健康飲食觀念之一，尤其生理期間，冰品更是大忌，但西方國家或是日本女性，無論四季都照吃冰品，怎會有如此大的差異？醫生就說，因為生長環境造就體質不同，如果是熱性體質的人，吃點冰還有退火的作用。

2018/05/07 05:03

想進補又怕燥熱　廚師教你怎麼吃

想進補又怕燥熱　廚師教你怎麼吃

今年立冬「秋老虎」再現，台北測站中午飆出32.4度高溫，是歷史上「立冬期間」排名第九名高溫，民眾想進補又怕補過頭，廚師教大家，吃羊肉爐可加九尾草，在忽冷忽熱的天氣可以顧筋骨，另外炒牛肉還可以搭山藥，整腸顧胃也幫助消化。

2017/11/07 10:36

便秘一周好難受　竟是「這個」吃太多

便秘一周好難受　竟是「這個」吃太多

今（7）日是立冬，代表著冬天的來臨，俗話說「立冬補冬，要補嘴空」，但一位民眾卻補過頭，便秘一個禮拜才就醫，對此醫師建議，若是體質比較燥熱的人，可選擇較涼性的食材進補，否則吃太補反傷身。

2017/11/07 08:03

立秋滋補著重養肺！中醫首選白色食材

立秋滋補著重養肺！中醫首選白色食材

立秋到了，但是天氣還是好熱，想感受涼意，氣象局說還要等上一兩個月，中醫師說立秋時節到要多注意肺部保健，可以多吃一些白色的食物，像是白木耳、水梨等食材，搭配雞湯也能補充蛋白質。

2017/08/07 04:17

鴨肉含「毒」　中醫：體質寒少吃

鴨肉含「毒」　中醫：體質寒少吃

最近幾天天氣忽冷忽熱，天冷進補大家都愛吃薑母鴨，但其實在中醫《本草綱目》裡頭，鴨是屬於甘、冷、微毒，尤其是紅面鴨，補性強容易燥熱，對患有慢性病像是濕疹、痔瘡、口乾舌燥等甚至是體質虛寒的患者也不適合常吃，容易越補越嚴重。

2017/03/15 03:14

天冷進補別過頭！太燥熱恐爆蕁麻疹

天冷進補別過頭！太燥熱恐爆蕁麻疹

天氣冷颼颼，想吃補湯暖身子之餘，也要注意別補過頭了，可能會得蕁麻疹，全身都癢！中醫師提醒，像是羊肉是屬於比較溫補的性質，吃多可能會太燥熱，而雞肉雖然屬於比較中性的食材，但要是煮成了燒酒雞，因為含酒量相當高，燥熱程度還會超越羊肉爐！

2017/02/27 05:10

秋燥來襲！「白色食材」入菜能潤肺

秋燥來襲！「白色食材」入菜能潤肺

入秋後天氣轉涼，但其實身體會燥熱，最好多吃「白色食物」，像是白木耳、山藥、蓮藕等等，因為它們都能潤肺清燥，讓你在秋天也能補好身子。

2016/10/17 07:13

香蕉搭檸檬可排毒？醫：這個體質別吃

香蕉搭檸檬可排毒？醫：這個體質別吃

香蕉是水果界的健康食品，不過最近網路上卻有人流傳，香蕉的最佳搭檔其實是「檸檬」搭在一起吃可以排毒！但香蕉配檸檬到底要怎麼吃？主廚示範，其實可以打果汁或做成「香蕉檸檬冰」，不過中醫師提醒，為了健康一起吃，還是要看體質，較燥熱體質可以達到潤腸清熱，不過如果體質虛寒吃了可是會覺得噁心不舒服。

2016/09/07 07:31

沒補到反而傷健康！喝紅參液血壓飆高

沒補到反而傷健康！喝紅參液血壓飆高

人參飲被不少人認為是滋補的好東西，甚至會照三餐來飲用，不過有心血管疾病的患者可要當心了！中醫師就強調，像是紅參濃縮液會導致肝火旺，有高血壓的患者喝多了不僅血壓降不下來，反而還有可能會傷身！

2016/08/07 03:35

夏天燥熱進補　中醫師建議要「涼補」

夏天燥熱進補　中醫師建議要「涼補」

今年夏天天氣真的好悶熱，6月高溫就有8天突破37度以上，能待在室內就完全不想出門，溫差一大很容易覺得不舒服、火氣大，醫師建議平常從「涼補」做起比較好。

2016/07/12 10:00

這部位狂噴痘　小心你體內正在冒火！

這部位狂噴痘　小心你體內正在冒火！

炎炎夏日，天氣使人悶熱難耐，不小心嚐上一口溫熱食物，就讓你火氣直來，痘痘立刻從臉上蹦出來，宛如一顆顆小火山，隨時蓄勢待「發」！對此，中醫師陳潮宗就特地列舉4大上火食物，讓你檢視自我飲食習慣，好好清涼一夏！

2016/06/27 02:04

冬瓜清爽提味！夏日版「佛跳牆」上桌

冬瓜清爽提味！夏日版「佛跳牆」上桌

炎炎夏日想吃佛跳牆，但又怕吃了太燥熱？高雄一間五星級飯店就推出夏日版佛跳牆，除了有頂級海陸食材，像是鮑魚、海蔘、魚翅和烤鴨，其中最特別的是加入「冬瓜」元素，十分清熱消暑。還有另一道「龍蝦湯海皇泡飯」，能品嘗到濃郁的龍蝦鮮甜，讓消費者大為驚艷！

2016/06/02 02:44

夏天吃也不燥熱！牛樟芝火鍋溫補養生

夏天吃也不燥熱！牛樟芝火鍋溫補養生

台灣人愛吃火鍋，但天氣越來越熱，就有業者推出牛樟芝火鍋，用大塊牛肉和芋頭取代傳統冷凍火鍋料，加上牛樟芝性溫補，夏天吃也不會燥熱。

2016/05/31 03:32

「梅長蘇喝蔘粥」　陸劇帶動中藥夯！

「梅長蘇喝蔘粥」　陸劇帶動中藥夯！

近年歷史宮廷大戲收視創新高，劇中常出現的中藥材更是大受歡迎。像是《瑯琊榜》男主角「梅長蘇」因中毒導致體寒，各種治療祕方令人大開眼界，特別是利用人蔘煮粥補氣，也很適合現代人養生調養。

2016/04/08 10:00

冬補羊燥熱　全酒料理肝腎患者宜忌口

冬補羊燥熱　全酒料理肝腎患者宜忌口

天氣漸漸變涼了，又到了進補的季節，很多人都想來點暖呼呼的羊肉爐、麻油雞還有薑母鴨，但要注意了！這些料理都添加了酒跟薑和中藥，可不是每個人都適合吃，體質燥熱的人要小心，以食材來說羊肉最燥熱、雞肉較中性、鴨肉滋陰，食補得特別注意！

2015/10/23 10:53

女強人不敵更年期　燥熱如火燒

女強人不敵更年期　燥熱如火燒

一位經常搭飛機全世界出差走透透的女強人，無可避免地在中年時候遇到了更年期，燥熱的狀況平均每小時都要發作一次，而且每次都如火燒般難受，霎時汗如雨下，令她十分困擾。所幸經過中醫調理之後，狀況改善許多，從噴汗減為發熱，次數也降低，不用再隨身攜帶數套衣服替換了。

2015/05/13 10:00

注意！以下這三種人，別再亂吃辣椒啦

注意！以下這三種人，別再亂吃辣椒啦

很多人在冷冷的天，都喜歡配上些微辣椒，不管是增加食材口感或是讓自己身體暖和些，辣椒幾乎都是家家戶戶不可缺少的食材。營養師表示，辣椒能夠維護心血管健康，降低血小板黏性，但身體屬於燥熱者...

2014/09/21 10:00