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壓力型肥胖
吃不多卻胖?醫揭女性「壓力型肥胖」5警訊
吃不多卻一直胖?不少30到50歲的女性都曾有一樣的困擾,飲食已經很控制,甚至吃得比以前少,體重卻依然停滯不前,甚至悄悄上升。醫師指出,這類「越努力,越瘦不下來」的狀況,問題可能不在飲食,而是身體長期處於壓力狀態,導致荷爾蒙失衡所引發的「壓力型肥胖」。(記者:簡浩正)
2026/04/24 10:42
壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身
減重是很多人一生的課題。提到減重,大多數人都會想到「少吃」、「多動」,不過營養師張宜婷提醒,不可輕忽「壓力」對體重的深層影響。壓力不僅會引發情緒性進食,也會削弱行動力與自控力,更可能會導致憂鬱。(記者:簡浩正)
2025/06/07 01:37
一直減肥卻越減越肥? 該減的是體重
在這個資訊爆炸的時代,人們的壓力也跟著越來越大,不論是來自工作、人際關係、金錢、家庭等,或是減重中的你讓自己有太大的壓力,皆會導致身體中荷爾蒙的運作,尤其是一種叫作皮質醇的分泌物,倘若長期維持高濃度的皮質醇,可能會提高肥胖的風險。它會讓我們增加食慾,還會改變想攝取的食物來源,讓我們更傾向於高熱量食物。
2021/02/26 02:40