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黃胤誠

壯男運動後竟「反胃嘔吐」？醫揭4大主因

壯男運動後竟「反胃嘔吐」？醫揭4大主因

健身近年已變成全民運動，投入運動、健身的人口變多，民眾對於高強度運動的接受度也越來越高。不過有些人在運動後會感到噁心不適、甚至想吐，實在困擾。中醫師表示，由於劇烈運動會帶動心跳與血壓的變化，並改變體內的平衡狀態，若運動強度過高、水分補充不足、剛吃飽或血糖過低等情況，確實有很高機率會產生嘔吐等不適感；建議先充分熱身、補水並採提早進食方式改善。（記者：簡浩正）

2022/10/19 05:46

夏至忌吃冰勿重鹹　中醫曝這樣吃才對

夏至忌吃冰勿重鹹　中醫曝這樣吃才對

今（21）日為24節氣之一的「夏至」，是北半球一整年裡白晝最長，黑夜最短的時刻，而夏至來臨時也象徵梅雨季節終止，之後伴隨著颱風多，氣候炎熱難耐，因此古人都會在夏至之後吃些消暑氣的食物，或到陰涼處避暑。對此，中醫師黃胤誠指出，夏至不宜吃過多寒冷食物及冰品，反而損傷陽氣。

2022/06/21 07:23

冬至吃湯圓為何會長一歲？中醫師解惑

冬至吃湯圓為何會長一歲？中醫師解惑

不過相傳，冬至當日吃湯圓，就如同長一歲？對此，醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示，古書《易經・復卦・象日》中寫到「冬至一陽生」，指的是冬至在地球的北半球中是一年之中「日照最短、夜晚最長」的時候，此時陽氣會逐漸增長、寒氣漸減，是陰陽循環的開始。這也是為什麼會說「過了冬至、吃了湯圓」就算多一歲的原因。

2021/12/21 11:20

天熱缺水「人超濕」中醫4點立判

天熱缺水「人超濕」中醫4點立判

最近全台大缺水，加上清明連假後天氣逐漸轉熱，動不動就接近30度高溫，民眾在外是否容易覺得身體好熱、常頭暈昏沈呢？開業中醫師表示，這是因體內有濕氣造成，民眾若愛吃冰品、甜食，也恐造成體內濕氣；另，若有晨間起床想吐等4點情形，應可判斷體內有濕氣未排出，建議以食補與穴道按摩2招來緩解。（記者：簡浩正）

2021/04/14 10:46

「春分」重陽氣！中醫說要「小心肝」

「春分」重陽氣！中醫說要「小心肝」

今天是「春分」，也是24節氣之中的第4個節氣，介於驚蟄和清明之間。中醫師表示，春分當日，晝夜時間長短相等，天氣逐漸回暖，也即將迎接降雨量開始增多時，但濕氣彌漫容易讓人感到困倦乏力，若體質偏脾虛濕重的人，感受會更加明顯。另，也應小心肝臟出現問題。（記者：簡浩正）

2021/03/20 07:01