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排毒
睡覺能排毒！做3事排除重金屬 降失智風險
許多人一提到「排毒」，都直覺聯想到肝臟，但人體的排毒系統不只仰賴肝臟。家醫科醫師李思賢提到，肝臟確實是身體最主要的解毒中樞，不過睡眠、流汗、排便，也都是排毒管道，例如睡眠品質不佳，恐提高阿茲海默症、認知退化的風險；或經常待在空調辦公室，幾乎不流汗的生活方式，減少重金屬排出機會。
2026/05/28 03:01
熬過罕見癌症！健身教練塗樹蛙毒液排毒亡
排毒有風險，一定要使用正規通過檢驗的產品，否則體內毒素還沒清乾淨，命就先沒了。英國一名健身教練，疑似在參加「排毒儀式」因為樹蛙毒液而喪命，此儀式在澳洲、巴西、智利等國已禁止，但儀式所用的樹蛙毒液在英國還未受政府監管。
2026/05/24 10:58
小滿養生要吃「苦」 梅雨季吃這食物排毒
2026年5月21日迎來了農曆二十四節氣中的「小滿」。這段期間，台灣各地正式進入悶熱潮濕的梅雨季節，濕熱交織的氣候不僅挑戰民眾的身體健康，也是農耕作物生長的關鍵轉折。小滿期間全台天氣多變，午後雷陣雨頻繁，民眾要多留意身體因濕熱引發的倦怠感，適時透過食補調整體質。
2026/05/23 04:45
少年遭毒蛇咬傷 遭泡恆河水12小時慘死
印度北方邦阿姆羅哈（Amroha）發生一起極為駭人的迷信害命事件，一名14歲少年被蛇咬後，家人未將他送醫，反帶他去見一名神棍（tantrik），最終導致少年喪命，凸顯了迷信的嚴重後果。
2026/04/14 06:32
莫名疲倦要小心！營養師推6大排毒聖品
現代人生活環境中潛藏各種污染風險，從空氣中的廢氣、飲用水可能含有的塑膠微粒，到食物中的重金屬殘留，都可能在不知不覺中影響健康。營養師彭逸珊提醒，若長期出現不明原因疲勞或過敏反覆發作，可能與身體累積過多環境毒素有關。
2026/03/27 11:13
他腎臟癌「3招」排掉毒 醫師認：不是奇蹟
營養功能醫學醫師劉博仁指出，「永遠化學物質（PFAS）」可能從防水防油餐具、刮傷的不沾鍋中攝取，長期累積讓肝腎受損。有位腎臟病患者體內PFAS數值偏高，在聽從建議減少PFAS源頭、調整飲食飲水、保護肝腎功能後，約過一年多，他體內PFAS數值有所下降。劉博仁認為，該患者的案例並不是「短期奇蹟」，而是長期累積下來的成果，排毒不會馬上見效，但可以慢慢下降。
2025/12/17 08:36
黴菌中毒恐致癌！醫示警：5類人要小心
台灣溫暖又潮濕的氣候是黴菌生長的最佳環境，但如果家中黴菌不及時處理，不僅影響美觀，對人體也有極大的害處，有研究顯示，黴菌毒素和35種癌症息息相關，若想排除黴菌，一定要由體內到環境徹底排除，對此，醫師王偉全就列出8種排毒方法給民眾參考。
2025/11/05 03:13
工程師熱愛按摩店「排毒」離婚打官司也要
在竹科知名半導體工作的李姓工程師，在妻子小美（化名）懷孕期間多次到按摩店「排毒」，被妻子抓包後立下婚姻協議，沒想到李男安分幾個月，竟又趁小美返鄉過年，再次前往按摩店消費，違反兩人間的協議訴請離婚。儘管李男出庭全盤否認，新竹地院法官認定證據充分，除判准離婚，並將孩子監護權判給妻子，並命張男需負擔孩子扶養費直到成年。
2025/10/16 10:57
超強排毒「1活動」15分鐘讓人爽歪又助眠
秋天適合外出散步。醫師黃軒表示，研究指出，僅僅在森林中漫步15～30分鐘的「森林浴」，就能明顯降低壓力荷爾蒙濃度、心跳、血壓，讓身體真的放鬆，堪稱是大腦的排毒計畫。國際期刊發現，在各種運動中，「散步」的抗憂鬱效果名列第二，僅次於舞蹈，甚至比瑜伽與騎行更顯著！
2025/10/15 11:10
烤肉配「1類菜」護腸解毒 多咬幾下很重要
中秋節即將到來，不少人會吃烤肉、月餅應景，但過量攝取燒烤、油炸或甜食，恐讓毒素、發炎因子趁虛而入。營養師呂美寶提到，中秋節享用美食時，可搭配富含蘿蔔硫素的食物，例如花椰苗、紫高麗苗、白蘿蔔片等，有助於強化腸道屏障，避免細菌、毒素入侵。
2025/10/01 03:23
素食≠清淡！醫揪5傷身陷阱 比吃炸雞還油
不少人認為，素食比葷食健康，但有些素菜其實很吸油，熱量更高。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享素食5大陷阱，有些蔬菜是「天然吸油王」，例如茄子、菇類等，使油脂含量激增，還有不少加工素食的脂肪含量高，甚至直逼炸雞，另外，烹飪方式、油品選擇也都要注意，使用錯誤的方式，不僅沒吃進健康，反而更傷身。
2025/09/26 11:21
6食物護肝排毒！營養師大推 章魚牡蠣上榜
肝臟負責代謝毒素、合成營養、儲存能量，卻偏偏沒有神經，出事時經常來不及搶救。營養師王證瑋分享6大保肝飲食，多攝取富含「牛磺酸、維生素B群、穀胱甘肽、硒與鋅、薑黃素及高纖」的食物，例如貝類、章魚、蛋、深綠色蔬菜等，都是不錯的選擇。
2025/08/25 06:27
綠豆湯好處多 「3種加料法」消暑又排毒
炎炎夏日，喝上一碗冰涼的綠豆湯消暑又解渴。但你知道嗎，看似平平無奇的綠豆湯，其實暗藏不少保健功效，不僅能清熱解毒、舒緩中暑、緩解喉嚨不適，適當搭配不同藥材還能達到排濕、助眠、養肝等多重效果，一碗下肚勝過千金藥方。
2025/07/13 10:35
腦袋卡卡廢物塞住！每天按這5分鐘可改善
許多民眾都有自覺記憶力、反應變差的困擾，醫師張家銘引述《Nature》2025年最新研究指出，這些問題可能不只和年紀有關，若沒有定期清除大腦代謝的廢物，也會讓思緒變慢。研究團隊發現，只要每天輕柔按摩「臉頰」及「頸部」5分鐘，就能啟動腦脊髓液排毒通道，有效改善「腦霧」及認知遲鈍。
2025/06/30 04:28
體內塑化劑超標百倍！醫愛用「1物」釀禍
塑化劑不只影響性荷爾蒙，甚至可能導致慢性發炎。家醫科醫師陳欣湄提到，多年前檢查體內塑化劑含量，發現環境荷爾蒙指數竟超標100倍，禍首竟是日常使用的「防曬粉底液」，讓她不禁感嘆「現代便利的生活，某部分是用大量暴露在毒物換來的。」
2025/06/04 11:51
不只睡眠！「1習慣」能幫大腦排毒 防失智
不只睡眠能清除大腦毒物，醫師張家銘表示，最新研究發現，運動，尤其是規律運動，能讓腦淋巴系統啟動自我排毒，進而防失智。研究發現，該運動不是激烈運動、爆汗，而是一種能長期持續的運動，例如快走、騎腳踏車、游泳、有氧操，只要每週3次、每次30分鐘，就足以清除大腦廢物，進而預防失智症。
2025/04/17 10:07
警方、老司機都來過！「垂直排毒」任君選
高雄老司機和警方才知道的排毒大樓！有一名網友在臉書社團「爆廢公社」分享一棟大樓外觀，只見整排引人遐想的招牌，五顏六色，名字各有特色，垂直排毒任君挑選，從3樓到7樓，連12樓也有，被形容「每一層樓都很誘惑」。原PO喊想租這裡的房子，超過2萬人支持。
2024/09/02 12:07
小姐一摸怪怪的！老司機就醫才知罹睪丸癌
若發現「蛋蛋」變大變硬可別高興，而是應該提高警覺，小心睪丸癌上身。泌尿科醫師陳昭安分享案例，有位男子到歡場體驗按摩，過程中被小姐提醒觸感怪怪的「你這個好像有點大」，結果就醫檢查竟診斷出睪丸癌，讓醫師驚呼「一位排毒師，拯救了一個生命」。
2024/08/25 12:32
影射連千毅「用嘴幫排毒」 勾惡要賠10萬
知名Youtuber「勾起你心中的惡」(勾惡 本名：陳昱偉)被控在網路上留言諷刺直播主連千毅在監獄裡「用嘴巴幫受刑人排毒」被告加重誹謗，判拘役50天，得易科罰金確定。連千毅另對勾惡提起民事訴訟，求償200萬元，二審高等法院民事庭判決應給付10萬元，其餘之訴駁回。仍可上訴。
2024/08/21 01:01
女明星狂推消腫補水法 4招喝出高顏值
夏天總是習慣來杯手搖飲慰勞自己？每天一杯小心喝出「低顏值」！手搖飲的奶精、配料與糖分對女性的肌膚而言，可說是一種「毒害」；喝多了恐怕會引起「糖化反應」，造成肌膚的膠原蛋白變成黃色，皮膚整體便會暗沉、偏黃，讓女性年紀輕輕，臉上卻有了歲月的痕跡。
2024/08/08 03:12
口好渴！恐是體內濕氣多 醫：只需喝1湯品
24節氣的「大暑」剛過，若不斷補充水分後仍覺得口渴，當心可能是身體「濕氣過重」的警訊。衛福部樂生療養院莊惠喬中醫師指出，此前一名男性患者近期自覺提不起勁，並經常出現頭痛、胸悶、肩頸緊繃，且即使喝水都解不了渴，懷疑是感冒引起。經診斷發現，該患者受暑氣影響且合併「夾濕邪」的狀況。
2024/07/24 12:03
警攻堅半套店！清涼妹送毛巾開門就被抓
台中中清路上一家SPA會館，長期遭民眾檢舉暗藏春色，警方經連日蒐證與策劃後，於9日傍晚5時許，持搜索票前往突擊檢查，正當全副武裝的特勤中隊準備破門時，房內一名穿著細肩帶的女員工突然開門，打算要送毛巾，當場被警方抓包房內一名49歲的孫姓女子正在和客人進行半套性交易。
2024/07/13 04:46
6類解毒食物多吃 還能防失智症
夏天到來氣溫炎熱，加上適逢暑假期間，民眾生活作息容易改變，飲食習慣也跟著變差。「王牌營養師」劉怡里指出，幫助身體解毒、排毒，除了增加水份攝取、提高多酚類抗氧化營養外，還有6類「解毒食物」能幫助體內環保。
2024/07/08 03:47
連4天喝「這飲料」 28歲女昏迷險丟命
一名28歲女子因腎臟功能不佳，家人擔心她的身體無法排毒，於是讓她連喝4天小麥草汁，因小麥草汁裡面的鉀含量極高，女子因高血鉀症而昏迷，加上低血壓性的腎小管傷害，腎臟嚴重受損，從此終身洗腎。
2024/02/12 09:00
影射連千毅「用嘴巴幫人排毒」勾惡下場曝
知名Youtuber「勾起你心中的惡」(勾惡 本名：陳昱偉)被控在網路上留言諷直播主連千毅在監獄裡「用嘴巴幫受刑人排毒」被告加重誹謗，新北地檢署起訴。一審新北地方法院判決勾惡拘役50天，得易科罰金。案件上訴二審，高等法院25日駁回上訴確定。
2024/01/25 12:48
便祕不能只吃纖維！專家教4381+1/3法則
你有便秘困擾嗎？營養師高敏敏表示，便秘不僅會讓腸道卡卡，還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、小腹凸出，不過要改善便秘，不能只有吃纖維，高敏敏奉上「4381+1/3」清腸排毒飲食法，照表操課可改善便秘問題。(賴俊佑)
2023/11/09 06:10
辱連千毅在監獄中做這事 勾惡下場出爐
網紅連千毅日前引爆直播主之亂，被依組織犯罪、教唆少年持槍罪判刑7年有期徒刑，並於今年6月入監服刑。去年4月他被網紅「勾起你心中的惡」陳昱瑋（以下簡稱勾惡）踢爆，說連千毅透過NFT詐騙粉絲，兩人在網路上開戰。勾惡更暗指連千毅在監獄中替受刑人排毒，新北地院審理後依加重誹謗罪，判陳昱瑋拘役50天，可上訴。
2023/10/16 03:23
連4天喝1飲品！28歲女昏迷 慘洗腎一輩子
一名28歲女子因腎臟功能不佳，家人擔心她的身體無法排毒，於是讓她連喝4天小麥草汁，因小麥草汁裡面的鉀含量極高，女子因高血鉀症而昏迷，加上低血壓性的腎小管傷害，腎臟嚴重受損，從此終身洗腎。
2023/05/22 09:42
爆肝人快看！冬天吃15種食物「護肝排毒」
記者谷庭／台北報導天氣冷颼颼，加上工作勞累，週末也熬夜，營養師高敏敏表示，趕緊吃以下這些食材，趁冬天養肝，幫肝臟大掃除。
2022/12/17 04:39
孕媽咪飲食清單 這樣吃還能排毒！
即使平日飲食都相當健康，懷孕時仍然需要進行一些調整。孕婦需要額外的營養來滿足不斷變化的身體和成長中嬰兒的需求，並且應該完全避免某些食物。但這並不意味著孕婦必須遵循嚴格的養生之道，或是極力克制自己遠離美食，而是意味著孕婦在選擇食物時要多加考慮。
2022/12/07 04:48
