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吃完早餐更餓？　營養師：5種組合快換掉

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近年健康意識抬頭，不少民眾在早餐選擇上格外講究，希望吃得清爽又不發胖。不過，營養師彭逸珊提醒，錯誤的早餐搭配反而會出問題，她也整理出5種常見早餐地雷，看似低負擔，實際卻含糖高、蛋白質不足、飽足感低，建議民眾及早調整。

2026/01/03 01:58

早餐店啥最賺？眾人推它：一堆人必點

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台灣人習慣在外面吃早餐，尤其在學校附近，一個巷口就開好幾間早餐店，到處能看見早餐店身影，一名網友就好奇問「早餐店利潤最高的品項是不是厚片？」貼文一出隨即引發熱烈討論。

2021/12/28 07:13

抹醬吐司熱量驚人！第一名超多人愛吃

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許多人早餐都喜歡來份吐司，塗上自己最喜歡的抹醬再放進烤箱，香氣撲鼻又酥脆的口感，光想就直流口水！不過大家都知道「醬」通常熱量都不低，美女營養師高敏敏就在臉書粉專分享「抹醬吐司」熱量排行，沒想到第一名不是奶酥也不是花生，而是超多人愛的「香蒜吐司」！(記者劉沛妘)

2021/10/23 12:48